Vintrig veckomeny
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Veckomenyer Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Kostdoktorns favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka. Här hittar du veckans meny:
Måttlig LCHF: Vintriga veckan #1
Den perfekta veckomenyn för en krispigt kall vintervecka. Värm dig med krämig pumpasoppa, mustiga grytor och helstekt kyckling med rostad rödkål – allt under 27 gram kolhydrater om dagen. Veckan bjuder även på äggbaserade frukostar.
Det här är den första veckomenyn med temat ”vintriga veckan” och därför finns en lunch på måndag. I veckomenyerna som kommer efter denna med samma tema är måndagens lunch samma som söndagens middag.
![Pumpasoppa]()
Mån![Finkorv med gräddstuvad vitkål]()
Tis![Kyckling garam masala]()
Ons![Saffransdoftande fisksoppa med aioli]()
Tor![Sloppy Joe]()
Fre![Helstekt kyckling i vitlökssmör]()
Lör![Boeuf bourguignon med blomkålsmos]()
Sön
Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer.
Strikta LCHF-recept
Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning:
