Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater

1280-zach-bitter

Zach Bitter

Långdistanslöpare Zach Bitter slår rekord på ketogen kost. Kosten har inte bara gjort att han presterar bättre, han har en lång rad andra hälsovinster att uppvisa:

Inflammationen gav med sig snabbt, inom en månad sov jag betydligt bättre, hela natten igenom. Jag la också märke till att min energi höll sig på en konstant nivå hela dagen.

Men’s Fitness: Zach Bitter Is the 100-Mile American Record Holder. He Also Eats Almost No Carbs.

Om du är intresserad av hur man lägger upp LCHF-kost för träning, ta en titt nedan.

Mer

Ketogen kost för nybörjare

Tidigare

Har uthållighetsidrottare högre benägenhet för att utveckla typ 2-diabetes?

Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång

Video om träning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg