Tre koppar kaffe gör mer nytta än skada

GettyImages-700729054

Dricker du kaffe i måttlig mängd finns ingen anledning alls att sluta med det. Tvärtom. Människor som dricker tre till fyra koppar kaffe per dag har större chans att uppleva positiva hälsoeffekter än de som undviker kaffe, visar en ny meta-analys.

Kaffedrickande var konsekvent kopplat till en lägre risk för att dö i förtid av vissa sjukdomar. Störst var de positiva effekterna hos människor som konsumerade tre koppar om dagen jämfört med dem som inte alls drack kaffe. Att dricka mer än tre koppar om dagen var inte skadligt men de positiva effekterna var inte lika tydliga, enligt studien.

Forskningen visar också att kaffe var kopplat till en lägre risk för flera cancerformer, inklusive prostata, hud och levercancer. De positiva effekterna gäller även för bland annat typ 2-diabetes, gallsten och gikt.

Tidigare

Höjer kaffe blodsockret? Slutsats

Är kaffe med smör och olja nyckeln till viktnedgång?

Varning för ”chockerande” sockernivåer på Starbucks

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg