Sugen på pasta? Det är smaklökarnas fel!

28 oktober 2017 av , medicinsk granskning av i Beroende, Ny studie, Socker/fruktos, Viktnedgång

Har du svårt att motstå en andra portion av pasta eller andra stärkelserika kolhydrater? Det kan vara dina smaklökars fel.

En ny studie pekar på att människor kan känna smaken av stärkelse, på samma sätt som man kan skilja mellan sött, salt, bittert, surt, fett och umami.

Dessutom är en större känslighet för smaken associerad med ett växande midjemått (möjligen på grund av att man äter mer kolhydrater).

Medan flera olika faktorer avgör hur fett lagras runt våra midjor, pekar studiens resultat på att förmågan att känna smaken av – och troligen njuta av – socker i form av stärkelse kan göra att det är svårare för vissa att kapa den extra bilringen.

Om du kämpar med kolhydratberoende är vårt bästa råd att hoppa över den typen av mat helt och hållet. Ta också en titt på våra videor nedan.

Tidigare

Anledningen till att det är svårt att sluta med socker

Åsa besegrade sitt matberoende

Sockerberoende

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
Hur blir man sockerfri?
29:24
Att fortsätta att sluta
04:12
Att ta makten över matberoende
24:38
Stephanie Dodier om känslomässigt ätande i en föreläsning från LCC 2018.
ENDAST MEDLEMMAR
Du måste planera för att lyckas
06:28
Intervju - Bitten Jonsson (del 1)
13:12
Vad är sockerberoende?
06:35
Bitten Jonsson's kurs i sockerberoende, del 1: Insikter och råd om hur du kan kontrollera mat- och sockerbegäret.
Att göra slut med sockerberoende
21:28
De 3 stadierna av sockerberoende
05:36
Så slutar du med socker
04:57
03:24
Kom igång med att frigöra dig från sockerberoende
02:21
04:25
Så behåller du kontrollen i längden
05:06
05:09
Hur du undviker återfall, del 8 - Bitten Jonsson
05:53
15:29
Theres Olofsson berättar om hur hon gick ner 130 kilo genom att strikt hålla sig till LCHF-kost. Therese Olofssons blogg: http://lchfthess.se

Om LCHF

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
Leva LCHF med Caroline Smale
07:30
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
Hur du äter LCHF
11:59
En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
ENDAST MEDLEMMAR
43:29
Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
ENDAST MEDLEMMAR
Fat Head Directors Cut
1:46:20
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost?
18:36
Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1