Spenat, spenat, spenat
Mer om det nylanserade spenatpulvret Aptiless idag, i Sydsvenskan:
Personligen fortsätter jag att lägga matpengarna på riktiga grönsaker, inte pulver.
37 Kommentarer
Toppkommentarer
Alla kommentarer
- Bitte Björkman15 januari 2014 3Ja, vad ska man säga.... *suckar*
Lite intressant - hittade en gammal artikel från 2009 där hon säger att vi inte är gjorda för gräsätning. Vad hon menar med det vet jag inte. För spenat tillhör familjen spinicia och det är väl ändå nåt helt annat än gräs.
Menar hon växter överlag, tro? Grönsaker, spannmål mm?
http://www.expressen.se/halsa/ga-ner-i-vikt---med-spenatpiller/
- Anders B15 januari 2014 9Tycker det låter intressant. Kan man på ett enkelt och ofarligt sätt dämpa sina hungerkänslor är det väl en perfekt lösning för dom som inte kan kontrollera dom. Döm inte produkten bara för att en person med andra åsikter än du själv ligger bakom utvecklingen. Funkar det är det väl jättebra. Alla vettiga idéer är välkomna när det gäller att få en hälsosam vikt. I det här fallet finns en tanke bakom, går inte att jämföra med oseriösa bantningspiller.
- Bitte Björkman15 januari 2014 3Men vad händer med hungerkänslorna när man ätit en kur, då? Och de gamla matvanorna man gick upp av måste ju ändras för att man ska undvika att gå upp i vikt igen.
Jag har varit överviktig, och provade allt (bl a ett piller som smakade masonitskiva och som svällde i magen=jag var verkligen desperat). I de få fall som jag gick ner i vikt, gick jag upp det jag tappat plus lite till efter avslutad kur/bantning.
- sten15 januari 2014 12Visst, att dämpa hungerkänslorna är ju en huvudanledning till att LCHF fungerar, alltså en väletablerad lösning. Så länge man är fettskrämd så kan man ju lösa det med spenatpiller, men det kan ju bli dyrt i längden, dock inte så dyrt som att röka. Betraktar LCHF som naturlig hungerdämpning och med gräsbetat kött förbättras naturen och utsläppen minskar!Svar: #5
- Diabetes-Roger15 januari 2014 29Precis så är det!
Efter 2,5 år med Lchf och 25 kg i viktnedgång (jo. jag håller det fortfarande), så märker jag att man nästan aldrig är hungrig.
Det är som förr i tiden när man var ung, då kunde jag gå en hel dag och inte äta utan problem.
Nu kan klockan vara sent på kvällen och plötsligt så kommer man på att man inte har ätit.
Jag äter i regel endast en gång om dagen eftersom jag nästan aldrig är hungrig.
Förr i tiden var hungern som ett rytande lejon och nu är den som en liten kattunge som säger mjau.
Lchf är tusen gånger bättre än alla piller i världen!
Svar: #11 - Matglad15 januari 2014 16Man tar bort alla vitaminer, mineraler och fibrer- kort sagt spenatens själva spenatighet och påstår sedan att man har något som är bättre... Och det för att man kan ta "produkten" man fått och tillsätta den något onyttigt som man sedan ska sälja med argumentet att '"spenat är ju nyttigt". Jaa - INNAN NI TOG BORT ALLT DET NYTTIGA!!!!
- Steffen15 januari 2014 7Det finns nog fortfarande mycket att utreda och bevisa. Men man får väl ge henne lite credit för det här uttalandet: "– Jag är helt övertygad om att viktproblem inte handlar om brist på karaktär. Det är något i signalsystemet som är annorlunda, säger hon." Jag tror inte heller det är brist på karaktär, det finns nog mycket annat som påverkar. Och kanske också på det psykiska planet.
- Anders B15 januari 2014 6Vet inte om du läst ordentligt om preparatet. Det ämne man är ute efter kommer inte våra kroppar åt eftersom vi inte klarar av att spjälka cellulosan. Det ämne man är ute efter kräver att man först måste utvinna det ur spenaten. Meningen är ju inte att man ska äta preparatet för att spenat är nyttigt. Meningen är att komma åt ett specifikt ämne i spenaten.Svar: #10
- Sandras LCHF-blogg15 januari 2014 1OT:
Såg nyss på Facebook att det finns en app för BARN som går ut på att fettsuga en liten flicka!
Helt sjukt!! Och den är populär.Vilken syn på kroppen får barn idag egentligen?
Det verkar dessutom bara vara en flicka som ska fettsugas, inga pojkar behöver tydligen fettsugas.
Vad skickar det för signaler till barnen?http://www.appguiden.se/article/12739004
Jag översatte en gång ett program om skönhetsoperationer för unga. En läkare fettsög en 14-årig tjej! Hon var lite småmullig, men det hade nog växt bort med tiden. Nej, i stället skulle hon fettsugas! Läkarens motto löd:
"When in doubt, suck it out!"När jag översatte var jag tvungen att täcka över min skärm med ett papper, det var så vidrigt att se på. Och ljudet var inte mycket bättre, som när man suger ut det sista ur drycken med ett sugrör. Usch!
- Matglad15 januari 2014 14Tänk om någon kunde komma på ett *enkelt* sätt att bryta ner cellväggarna hos kraftiga bladgrönsaker eller rotfrukter så att vi skulle kunna tillgodogjöra oss alla dom nyttigheter som göms därinne. Tänk om man skulle kunna göra det tex hemma i köket, kanske med en kastrull med bara lite vatten eller smör... men tills dess är det tur att vi har våra kära professorer som tar hand om oss.Svar: #18
- MJ15 januari 2014 11Jag tror att hunger betyder många olika saker.
Jag tror t.ex. att väldigt många menar SUG när de säger hunger.När jag äter kolhydrater så är det just sug jag får. Jag blir snabbare hungrig förvisso, men den stora skillnaden är att jag blir så sugen på att äta. Suget känns lite som att vara sugen på tobak, snarare än hunger.
Väldigt många människor blir förvånade när de blir hungriga, för att de alltid trott att suget är hunger. Väldigt många har aldrig någonsin varit hungriga. Det märktes i försvaret när många av de värnpliktiga (18-19-åringar) berättade att det var första gången de kände hunger.Hur som helst har jag ungefär samma "problem" jag är aldrig hungrig. Nu har jag bestämt mig för att inte äta förrän jag blir hungrig, och då blir det oftast bara en gång om dagen.
- Gunnar Sundell15 januari 2014 1Sånt här är inget viktigt utan bara ett sätt för "kändisar" att få en syl i vädret även om man inte har något att säga.
Det är de stora linjerna som ska ut till folk. Finliret får var och en köra med, man har sina egenheter. Enligt min tro - idag - är "de stora linjerna" att tidigare rön och råd inte hade vetenskapligt stöd och att det för de flesta är så att deras metabolism är störd av för mycket socker i första hand och i andra hand av för mycket glukos.
- Diabetes-Roger15 januari 2014 1Du har rätt, som vanligt.
En liten reflektion, för min egen del, är att även när jag endast äter en gång om dagen så är jag faktiskt bara lite "sugen" många gånger om man nu ska skilja på sug och hunger (visst är det skillnad).
Kanske ska man skippa den gången också?
Det är faktiskt bara vanans makt som gör att jag äter varje dag (plus att frugan gillar att vi äter hela familjen tillsammans på kvällen).
Isåfall kommer jag definitivt att gå ner under 80 kg.
Har gått totalt från 106 till 81 kg.
När jag gjorde lumpen i min ungdom vägde jag 67 kg och var 1,92 cm lång.
- Diabetes-Roger15 januari 2014 9Hissas eller dissas?
Hmmm......
Jag tar mig friheten att citera en kommentar från Maria Lilja i en annan tråd...Citat:
"Anders, pulvret är kanske bra på massa sätt och kan säkert verka på det sätt du beskriver, men det jag reagerar mot är följande.
En person (CEA), som gjort sig känd för att varna för mättat fett i allmänhet och lågkolhydratkost i synnerhet, forskar på och medverkar till lansering av en produkt som ska dämpa aptiten för de som äter en kolhydratrik och aptitdrivande kost.
Många lockas kanske då att testa er produkt för att ha chans att gå ner i vikt. Speciellt när en professor får propagera för detta framforskade "spenatpulver" i TV4 Nyhetsmorgon, undrar om TV4 var medvetna om lanseringen?
Förlåt, men det klingar lite falskt och syniskt i mina öron.!
Jag väljer att äta naturligt fet mat, då har jag inget behov av aptitdämpande "pulver" :)"
Slut citat.Så sant som det är sagt!
Jag föredrar för min egen del att dissa.
Det bästa hungerspiller som finns är märkt "Lchf"
Mvh
- Tuva15 januari 2014 5100 gram spenat blir till 5 gr pulver.
Så säger de att vi slösar med resurser, va?Kan det hjälpa nån är det väl käckt och jämfört med allt annat i den vägen måste jag säga att det verkar tämligen harmlöst.
Men min åsikt förblir att en kosthållning som kräver någon form av tillskott eller pillerätande för att fungera i det långa loppet är uppenbarligen inte optimal. (D-vitamin är lite speciellt, vi som bor nära polcirkeln KAN inte få det i oss om vi inte äter mycket fet fisk och gräsbetat kött. Min familj skulle flytta hemifrån om jag serverade fet fisk flera dagar i veckan. Vår älskade sol gör ingen direkt nytta ur den aspekten en alltför stor del av året. :-/ )
- KNJ15 januari 2014 5Det kan vara värt att nämna att i CEA:s långa lista i Läkartidningen, där hon försökte säga allt negativt om LCHF som det gick, var en av punkterna att fett mättar för bra så att man äter för lite och således för lite näringsämnen. Lite dubbelmoral då att själv lansera ett pulver som skall minska sötsug OCH ge mättnad. Hon kanske menar att fett ger alldeles för mycket mättnad och hennes pulver lite lagom, svårt att säga, men mycket dumheter har man hört från henne tidigare. Hon har dock vettig forskning i bagaget som hon borde uppmärksammas med men tyvärr är det bara tramset hon framhävt tidigare i media.
- Maria Jonsson15 januari 2014 2När det gäller spenat så undrar jag över oxalsyran. En del säger att man skall vara försiktig och inte äta rå spenat. När man kokar den så försvinner mycket av oxalsyran med kokvattnet. Det gäller ju för fryst också eftersom den är förvälld.
Ändå har många sagt att man inte skall äta fryst spenat varje dag på grund av oxalsyran.
Nu säljs det färsk spenat som grönsak och jag vet inte vad jag skall tro.
Hur mycket spenat kan man äta utan att det är skadligt och är det ok att äta rå spenat?
- sten15 januari 2014 17Trots att professorn vid flera tillfällen blivit informerad att proteininnehållet med LCHF inte är högre än för standardkost har hon sagt offentligt att "njurnarna kan skadas av för mycket protein".
Hon har även sagt att man blir trött och hjärnan lider av LCHF, hänvisande till studier som hon väl vet gjorts just när man startar LCHF/ går in i ketos. När det kom fram att hon jobbade med ett piller som LCHF kunde ses som en konkurrent föll respekten.
Alltså en lömsk dam som inte förtjänar att bli hissad. - Henrik S15 januari 2014 3Med hunger menar jag hunger och med sug menar jag sug. På den tiden jag åt s.k. "vanlig" mat kunde suget uppstå precis när som helst, inte sällan när jag nyss hade ätit och var mätt. Efter en vanlig måltid kunde suget efter något sött uppstå, om det fanns något sånt tillgängligt. På eftermiddagarna, någon timme efter lunch, uppstod ett oemotståndligt sug efter en frukt, när jag passerade någon av fruktkorgarna som fanns (och finns!) utställda på min arbetsplats.
Hunger upplevde jag som något helt annat. Då var det en stor mängd mat jag längtade efter, något som fyllde buken så att hungerkänslorna försvann.
Jag minns mättnadskänslan efter en stor portion pasta! Man åt tills maten bokstavligt talat stod en upp i halsen, och man var alldeles vimmelkantig efteråt av insulinpåslaget. Trots att man åt kopiösa mängder bestod inte mättnadskänslan mer än högst tre timmar. I bästa fall!Svar: #28 - Jaa menee15 januari 2014 6Det är väl bara att önska henne lycka till.
MEN, LCHF är både billigare och mer effektiv vid viktnedgång om det är det man är ute efter.
Spenatknaprarna kommer fortsätta äta kolisar och bidra till folksjukdomar.
Nej,CE-A,min respekt får du först när du erkänner studierna som visar att mättat fett förbättrar både blodfetter och blodsocker.Dina kunder kommer fortsätta äta potatis,ris,pasta,och bröd.Svar: #29 - MJ15 januari 2014 2Jo men det är inte riktigt så enkelt heller. Det finns ju inte riktigt språkliga uttryck för att uttrycka exakt vad man menar.
Mätt och hungrig är ju motsatser normalt. Men det är ju krångligare än så. Om man väntar tills man känner hunger, så kan man dricka en massa vatten och känna både mättnad och hunger samtidigt. Magsäcken sträcks ut vilket signalerar mättnad, men tarmarna har fortfarande arbetslöshet och signalerar hungerMen hur som helst. Min kommentar handlade mest om att många, de som aldrig känt hunger, kallar sug för hunger.
- Jocke15 januari 2014 15Den här typen av pulver representerar det sjuka i vår civilisation. Allt ska gå att bota med en quick fix som samtidigt innebär att man ska kunna äta den vanliga skräpmaten. Det är alltså inte frågan om att ändra sina vanor och bli hälsosam.
Men äter man bara riktig mat så håller man sig smal och frisk. Då behöver man inget spenatpulver.
- kalaskurre15 januari 2014 1Spenatpulvret är ett mirakelmedel.. kolla citatet från artikeln "Spenat bröt hennes sockersug"
""Efter åtta veckors försök hade allt gått ner, både vikt, blodfetter och blodsocker. När hon slutade ta spenatpulvret, kom sötsuget tillbaka.
– Men då hade jag lärt mig att jag äta bra. Spenatpulvret hjälpte mig att komma in i bättre vanor, säger hon""
Förutom de fysiologiska effekterna så lär man sig också att äta bra och få bättre vanor....
Journalisten kunde naturligtvis ställt frågan vad hon menar med att -äta bra och bättre vanor-... men kanske spaltutrymmet tog slut?
- Per Wikholm15 januari 2014 2Jag tycker vi LCHF:are kan kosta på oss att gratulera CE-A. Om spenatpillret verkligen ger de positiva resultat i randomiserade försök på människor som antyds i artikeln så är det definitivt ett stort steg framåt i behandlingen av fetma och associerade, metabola sjukdomar. Jag skulle hellre äta ett spenatpiller än alla de syntetiska bantningspreparat som en efter en visat sig ge så allvarliga biverkningar (bl a hjärtsjukdom) att de tvingats dras bort ifrån marknaden.
Det är också bra att CE-A i artikeln sätter fokus på ett område som många LCHF:are försöker blunda för - matens påverkan på tarmfloran och interaktionen med hjärnan och hormoner. Fullt trovärdigt att bladgrönt som t ex spenat är viktigt för att upprätthålla en bra balans. Det jag ställer mig tveksam till är att det inte skulle fungera lika bra att äta riktig spenat utan att den måste pulveriseras och tas i pillerform. CE-A talar om att cellulosan skulle hindra upptaget av thylakoider. Spontant upplever jag inte spenat som svårsmält och har svårt att tro att näringsämnen i kokt spenat inte skulle kunna tas upp p g a mycket cellulosa.
- Per Wikholm16 januari 2014 2Jag tycker att kritiken mot spenatpillret och C E-A är onyanserad och ovetenskaplig. Har bloggat om det här:
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/10411/Trist-LCHF-gn...
- Bo Mineral-fantast :)16 januari 2014 1Fråga: VARFÖR är man hungrig?
Jag som är mineral/naturopat -fantast tror att man ska se till att få spårämnen och mineraler/vitaminer i tillräcklig mängd i sej varje dag och då blir man inte hungrig så att man småäter hela dagarna. Det stabila blodsocker man får av LCHF är också en stor hjälp.
Undertrycker man hunger med spenatpiller eller andra piller får man näringsbrist i slutändan om hungern beror på att kroppen skriker efter mineraler/spårämnen.
Inom djurhållningen vet man att om hästarna gnager på stalldörren (PICA) ger man dom mineraler så slutar de att gnaga sönder stallet, finns ingen anledning att tro att människor fungerar annorlunda. tex barn och gravida kvinnor som äter lera och annat konstigt är också exempel på PICA, småätande av godsakerna i kylen är den lindriga varianten.
Så se till att få tillräckligt med näring först sedan kan man poppa spenatpiller eller andra piller....
- Beata Grip17 januari 2014Tryptofan brist kan ge sötsug så att hon blir "botad" av spenat är inte konstigt eftersom den innehåller tryptofan.
Personligen dricker jag en grön drink varje dag där basen alltid är spenat samt roccula som är kärlrensande och ingefära som är inflammationshämmande.
Sen mixar jag med olika grönsaker allt självklart ekologiskt diverse örter tex citronmeliss som är bra att använda som " lyckpiller" men behandlande ingredienser ska inte användas varje dag. På sommaren blir det diverse svenska ogräs
Efter 2,5 år med Lchf och 25 kg i viktnedgång (jo. jag håller det fortfarande), så märker jag att man nästan aldrig är hungrig.
Det är som förr i tiden när man var ung, då kunde jag gå en hel dag och inte äta utan problem.
Nu kan klockan vara sent på kvällen och plötsligt så kommer man på att man inte har ätit.
Jag äter i regel endast en gång om dagen eftersom jag nästan aldrig är hungrig.
Förr i tiden var hungern som ett rytande lejon och nu är den som en liten kattunge som säger mjau.
Lchf är tusen gånger bättre än alla piller i världen!
Hon har även sagt att man blir trött och hjärnan lider av LCHF, hänvisande till studier som hon väl vet gjorts just när man startar LCHF/ går in i ketos. När det kom fram att hon jobbade med ett piller som LCHF kunde ses som en konkurrent föll respekten.
Alltså en lömsk dam som inte förtjänar att bli hissad.