Räkna kolhydrater?
24 januari 2018 av Annika Rane![Annika Rane]()
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Om forumet
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Om forumet 
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:
- Måste nog börja räkna…
Kajsa576 har gått ner hela 19 kilo sedan maj 2017, men nu står vikten stilla. Är det dags att börja räkna kolhydrater för att få fart på viktminskningen igen?
- Drömmar
Elin drömmer mycket om natten. Är det vanligare med livliga drömmar när man äter LCHF? Drömmer du mer sedan du lagt om kosten?
- Träna mitt i en fasta
wisingd äter LCHF och fastar regelbundet. Hur fungerar det här med träning och fasta egentligen? Bryts musklerna ner om man tränar mitt under en fasteperiod?
Kom igång
![Stekt kycklingfilé med örtsmör]()
Mån![Tonfiskröra med sallad och kokta ägg]()
Tis![LCHF-paj med broccoli och bacon utan pajskal]()
Ons![Kycklingtallrik med haricots verts]()
Tor![Lammkotletter med örtsmör]()
Fre![Lax med pestotäcke på spenat]()
Lör![Kycklingsoppa med kålnudlar]()
Sön
LCHF för nybörjare
Tips för vikten
Snabbkurs i diabetes