Orsaken till att svenska barn blir feta

Mello

Här är entrén till min mataffär idag. Det är melodifestivalkväll, och det betyder sockerfrossa. Det är ju bara en gång om året!

Eller vänta nu, det är inte bara en gång om året som det frossas i dåliga kolhydrater. Det är varje dag som man kan hitta på en ursäkt, det vill säga de flesta dagar.

Här är den verkliga orsaken till att svenska barn har viktproblem. Det beror inte på att de föddes med magsäckar som måste opereras bort, vad än vissa tror.

Och nej, barn med viktproblem behöver inte äta godis och dricka läsk. Inte ens lite. Inte alls. Lika lite som en lungsjuk behöver få röka en cigarett. Lika lite som en alkoholist behöver en drink.

Vad barn med viktproblem behöver är ett hem utan frestelser, samt att få äta sig mätta på bra mat. Viktnedgång utan hunger. Den möjligheten kan föräldrarna erbjuda dem.

Mer

Barn med fetma ska opereras i Göteborg

Claude Marcus i Nyhetsmorgon om fetmaoperation av barn

Hälsotårtan sprider sig

McDonalds: Ät inte vår mat, den är ohälsosam

Har du problem med blodsockret? Ät mer socker oftare!

Sockerfritt barnkalas upprör sockerknarkande vuxna

67 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Monkan
    Tyvärr är det nog så att föräldrar har ett visst ansvar. Jag brukar också roa mig lite med att titta i kundvagnarna hos andra kunder när jag handlar...

    Jag lagar mat åt barn på en förskola. Jag är ju en medveten kokerska och i mitt kök finns (i princip) ingen mat med tillsatser. Men även jag blir så jäkla matt ibland för alla - från pedagoger till föräldrar - tycker faktiskt att bullar ibland är ok, att glass ibland är ok, att en kaka är ok, att pannkaka är ok, att sylt är ok, jag kan hålla på länge! Det blir många ok, liksom.

    Varje dag hör jag gnälliga, trötta barn tigga om glass, godis, kakor för att de ska följa med sin mamma eller pappa hem. Ofta ser jag föräldrar med barn/barnvagnar på bussen göda sina telningar med kakor.

    Hela tiden ska det tuggas!

    Och är det inte melodifestivalen det ska tuggas till, så är det något annat. Tillfällen att unna sig tjafs finns hela tiden.

    Och tallriksmodellen eller ej, för väldigt många - alldeles för många - så finns ett beroende av sötsaker som till stor del beror på spannmålsintag det är därför som det inte fungerar att äta "normalt". Det vita brödet har skapat ett beroende av det vita sockret och tro mig, det hjälper inte att "skärpa till sig" äta mindre och röra mer på sig.

    Vi måste börja förstå att maten måste bli renare, bort med alla konstiga tillsatser, bort med alla lightprodukter, bort med läsk, bort med det som gör oss sugna på snabba kolisar. Jag blir mer och mer trött på alla som inte fattar. Ursäkta, men vem fan behöver egentligen chips?

    Svar: #20, #22, #24
    Läs vidare →
  2. Maggan A

    Föräldraransvar är ordet. Lata och bekväma föräldrar som inte tar en konflikt med sina barn skapar dessa behov. Det skapar tyvärr också lata och dryga ungar. JO ni, så här är verkligheten tyvärr... Sparka ut era ungar från stillasittande aktiviteter, de behöver röra på sig.

    Nej där tror jag du har fel Mats. Föräldrar är inte "lata och bekväma" - de är felinformerade!

    Det hjälps inte att sparka ut sina stillasittande ungar om man samtidigt låter dem äta och dricka all skit som syns på bilden. Inte ens om man bara köper lättmjölk, Becel och nyckelhålsmärkt för övrigt...

    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. j
    Det är många föräldrar som själva är fast i sockerberoende/missbruk eller som göder sitt eget sug efter socker genom att äta en fettsnål kost full av snabba kolhydrater. Antingen för att det är så vanligt, enkelt eller att man faktiskt tror att det är helt ok mat.
  2. Rjouminna
    Runebergsdagen firas bara här i Finland. I praktiken är det en dag man äter en viss sorts bakelse till minne av vår nationalskald eller kanske av hans hustru.

    Jo, det är ett stort arbete bakom att nu idag kunna erbjuda bra kost till sina barn.

  3. Bianca
    Men dagis då?? Hur gör man med maten där. Och hur gör man för att barnen inte ska känna sig "udda" eller bli retade? Dagis-frukost exempelvis på fredagar = fredagsmys = vitt rostat bröd med marmelad och ost, ägg och O'boy till det...
    Svar: #57
  4. Moa
    Varför måste allt vara så svart och vitt? Om man äter varierat med frukt och grönsaker, kolhydrater och protein dör man inte av lite godis och bulle på helgen. Jag äter varierat (inkl kolhydrater) och är inte ett dugg sockerberoende! Dessutom: jag och min man lagar väldigt bra, ekologisk mat från grunden, men det är ofta svårt att få barnen att äta det. Barns smaklökar är inte lika utvecklade som vuxna och många barn är rädda för att smaka på ny mat. Vi försöker såklart, men det finns inga barnpsykologer som ger rådet att tvinga i barn mat de inte vill ha!
    Jag tycker det är för många i såna här diskussioner som uttalar sig om sådant de inte har erfarenhet av samt ser allt i svart och vitt. Man kan äta bra mat OCH ta en bulle på helgen, särskilt om man rör på sig. Vi gör det och är inte överviktiga!
    Svar: #55, #56, #62
  5. Marlene S
    Du skrev:"Jag tycker det är för många i såna här diskussioner som uttalar sig om saker de inte har erfarenhet av samt ser allt i svart eller vitt".

    Först; vad skönt för dig att du inte är "ett dugg sockerberoende". Men. Gjorde inte du just samma sak som du anser att andra gör? Uttalar dig om sånt du inte har erfarenhet av....

    Apropå barn och smaklökar/preferenser så finns det barn som äter "allt" liksom det finns vuxna som är väldigt kräsna. Individuellt.

    Samma sak egentligen med hur mkt kolhydrater just din kropp tolererar utan att hormonerna löper amock. En bulle till helgen ger mig återfall trots att jag till vardags äter bra mat.

  6. j
    Jag vet inte om kommentaren delvis var en respons till mig, men jag vill förtydliga att jag inte tror att alla som äter sött är sockerberoende. Däremot finns det tyvärr ganska många vuxna som är det vilket gör det svårt för dem köpa nyttig mat till barnen. Jag har själv vuxit upp med sådana föräldrar. De var inte elaka när de varje dag köpte godis till barnen, inte trodde de att det var nyttigt heller, men de kunde inte vara utan själva. Sedan kompenserade genom att köpa "nyttig" minimjölk osv.
  7. Rjouminna
    Om mina barn hade varit överviktiga, tänk tankeleken att dom bott hos en snäll bullatant ett år, och vi hade sen återförenats igen. Om dom skulle gått över till den mat vi äter idag skulle dom helt säkert bli av med övervikten rätt snabbt. Trots att dagismaten är söt.

    Men sen har jag valt att mina barn äter frukost hemma.

  8. Moa
    Vad jag menar är att många faktiskt kan äta lite socker då och då utan att bli beroende och/eller feta. De flesta jag känner faktiskt. Men självklart förstår jag problematiken för dem som inte klarar av det. Då är det ens eget ansvar att försöka sluta med socker, och för den delen kolhydrater om man vill det. Min poäng är att för de flesta borde en varierad kost och regelbunden motion räcka för att inte bli fet. Risken är att man om 20 år kommer på att "oj, det var visst inte så nyttigt med en massa kött och fett". Det handlar inte bara om att gå ner i vikt utan att må bra också och även att äta miljövänligt och gärna kravmärkt. (Alltså inte för mycket kött) Detta är vad jag tror, jag säger inte att någon av er andra nödvändigtvis har fel.
    Svar: #59, #61, #63, #66
  9. Anonym R
    En liten detalj bara.
    Lchf innebär mer fett och mindre kolhydrater.

    Inte att man ska äta en massa mer kött.

  10. LenaK
    Mitt sexåriga barnbarn ville ha havregrynsgröt till frukost i helgen. Jag förklarade att jag inte hade några havregryn men att jag skulle göra en annan sorts gröt till honom. Jag gjorde helt enkelt äggröra (med mycket grädde) och så strödde jag kanel över när jag lagt upp på tallriken. Han åt med god aptit och drack vatten till. 3-åriga lillasyster åt också en portion och drack helfet mjölk till. Dessutom fick de var sitt finncrisp med mycket smör och ost.

    Lugna som filbunkar utan kiv och bråk var barnbarnen hela dagen efter den frukosten samt lunch bestående av lammfärsbiffar och broccolimos. Inga mellanmål på hela dagen!

    Konstigare och mer tidsödande med bra mat än så är det inte!!!

    Något som grämer mig är att jag inte var lika klok när mina egna barn var små! 🙁

    Svar: #64
  11. MC
    Risken är att du om ett antal år inser att oj, det var visst inte så nyttigt att äta lite socker då och då. Vad menar du med att man ska äta kravmärkt men inte en massa kött? Menar du att kött inte kan vara kravmärkt?
  12. Aleksandra
    även du uttalar dig om sånt som du inte har någon erfarenhet om, sockerberoende. Du skrev själv att du äter varierat, även kolhydrater utan att vara sockerberoende.

    Jag ÄR sockerberoende och VET hur kroppen triggas av kolhydrater.

  13. Aleksandra
    Det handlar inte bara om att utesluta socker för att man är sockerberoende.
    Det handlar om hälsa!
    Socker är den största boven när det kommer till cancer, hjärt- och klärlsjukdomar och diabetes.
    Det kom en rapport förra veckan om att det räckte med en 33 cl burk cola om dagen för att öka riskerna för dessa sjukdomar med många procent...
    Att vara eller inte vara fet är inte allts!
  14. Snusmumrik
    Nämen LenaK vi lär ju oss eftersom. Nu har du chansen att göra ditt bästa för barnbarnen vilket du uppenbarligen gör. Då dina barn var små var det mycket få som hade den minsta aning om vad man skulle äta!
  15. YAT
    Sockerfrossa?! Men fettfrossan då? Förutom den sockersötade läsken innehåller både chokladen och snacksen mer energi i fett än i kolhydrater. Än mindre som socker. Fascinerande att det endast är "dåliga kolhydrater" som ses orsaken.

    Potatischips: 53 E% fett, 40 E% digererbara kolhydrater (39 E% stärkelse, 0 E% sockerarter*)

    Ostsnacks: 54 E% fett, 39 E% digererbara kolhydrater (38 E% stärkelse, 2 E% sockerarter*)

    Mjölkchoklad: 53 E% fett, 38 E% digererbara kolhydrater (0 E% stärkelse, 38 E% sockerarter*)

    http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv

    *sockerarter (mono- och disackarider)

  16. Ann Kristin
    De som äter "vanlig mat" äter ungefär lika mycket fett som de som äter lågkolhydratkost. Speciellt om man äter på restaurant, och på helgerna. De äter också ungefär lika mycket kött som lchf:are. Men du vet uppenbarligen inte så mycket om lchf. Här kommer du att bli upplärd, om du hänger kvar.
    Svar: #67
  17. Maria Jonsson
    Om fett och proteinintaget är samma i vanlig mat och LCHF så vad är det enligt dig som skiljer?
    Svar: #68
  18. Bella
    haha Kolhydraterna kanske? God dag yxskaft ;D
  19. Lena
    Är lycklig!
    Fick brev från min läkare igår, där han skrev följande:
    Dina leverprover har förbättras,
    Tack kostdoktorn!
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg