Ny veckomeny – ketogen husmanskost
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Veckomenyer Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Kostdoktorns favoriter – och vi lägger till en ny meny varje vecka. Här hittar du veckans meny:
Strikt LCHF: Rustika ketoveckan #1
En meny för dig som gillar lite stadigare mat och klassiska rätter. Veckan inleds dock lite lätt med goda vegetariska blomkålsplättar och avslutas med läcker husmanskost i form av helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskål.
Det här är den första veckomenyn med temat ”rustika ketoveckan” och därför finns en lunch på måndag. I veckomenyerna som kommer efter denna med samma tema är måndagens lunch samma som söndagens middag.
![Blomkålsplättar]()
Mån![Rubens pytt med surkål och rostbiff]()
Tis![Fiskgratäng med kapris och broccoli]()
Ons![Kålrotsbiffar med bacon]()
Tor![Kycklinggratäng Caprese]()
Fre![Chili med LCHF-tortilla]()
Lör![Helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskål]()
Sön
Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer.
Strikta LCHF-recept
Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning:
