Ny studie: Lågkolhydratkost slår kaloribegränsning när det gäller att reversera typ 2-diabetes

GettyImages-464843904-1600×1067

Även en inte speciellt strikt lågkolhydratkost slår kalorirestriktion när det gäller att reversera typ 2-diabetes. Det är vad en ny japansk studie visar:

Vår studie visar att lågkolhydratkost med 130 gram kolhydrater per dag under ett halvårs tid reducerade HbA1c och BMI hos japanska patienter med dåligt kontrollerad typ 2-diabetes. Lågkolhydratkost är en potentiellt användbar kostbehandling för japanska patienter som inte kan hålla fast vid kalorisnål kost.

Science Direct: A randomized controlled trial of 130 g/day low-carbohydrate diet in type 2 diabetes with poor glycemic control

Mer

LCHF för nybörjare

Diabetes – så kan du normalisera ditt blodsocker

Tidigare

Kanadensiska forskare: ”Typ 2-diabetes kan reverseras”

Ny studie: Typ 2-diabetes kan reverseras på tio veckor med LCHF

Video om typ 2-diabetes

3 kommentarer

  1. Mikael
    Lite sorgligt att slutsatsen blev att lågkolhydratskost skulle kunna vara användbar för de som inte klarar följa en kaloribegränsad diet. Om lågkolhydratskost ger bättre resultat så är det väl bättre för alla? Varför är kalorirestriktion fortfarande förstahandsvalet trots så dåliga resultat?
  2. Peter
    130 g kolhydrater per dag kallar de lågkolhydratkost.
    Kanske är det 130 som är det optimala?
    Dumt då att lura folk att under 20 g kolhydrater/dag är det allra bästa.
    Det leder möjligen till näringsbrister.
    Svar: #3
  3. SGK
    Peter, vad är det för näringsrikt livsmedel du tänker att man missar när man ligger på 20 g kolhydrater /dag?
    Vill man äta näringstätt är t.ex. lever bland det bästa. Själv äter jag upp till 4-500 gram grönsaker per dag, vilket ger 20-25 g kolhydrater beroende på vilka grönsaker jag väljer. För mig är det svårt att få i mig så mycket mer än så av grönsaker.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg