Ny podd: Sockersystrar

31 maj 2017 av i Beroende

Förra veckan lanserades podden Sockersystrar. Bakom den står My Westerdahl, även känd som LCHF-ingenjören. Tanken bakom podden är att man inte ska behöva vara ensam i sitt sockerberoende. Du kan lyssna på första avsnittet här:

Sockersystrar, avsnitt 1

Tidigare

Åsa besegrade sitt matberoende

Expertguide till sockerberoende

15 tecken på att du kan vara beroende av socker

Video om sockerberoende

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
Hur blir man sockerfri?
29:24
Att fortsätta att sluta
04:12
Att ta makten över matberoende
24:38
Stephanie Dodier om känslomässigt ätande i en föreläsning från LCC 2018.
ENDAST MEDLEMMAR
Du måste planera för att lyckas
06:28
Intervju - Bitten Jonsson (del 1)
13:12
Vad är sockerberoende?
06:35
Bitten Jonsson's kurs i sockerberoende, del 1: Insikter och råd om hur du kan kontrollera mat- och sockerbegäret.
Att göra slut med sockerberoende
21:28
De 3 stadierna av sockerberoende
05:36
Så slutar du med socker
04:57
03:24
Kom igång med att frigöra dig från sockerberoende
02:21
04:25
Så behåller du kontrollen i längden
05:06
05:09
Hur du undviker återfall, del 8 - Bitten Jonsson
05:53
15:29
Theres Olofsson berättar om hur hon gick ner 130 kilo genom att strikt hålla sig till LCHF-kost. Therese Olofssons blogg: http://lchfthess.se

Video om LCHF

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
Leva LCHF med Caroline Smale
07:30
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
43:29
Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se
ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
Hur du äter LCHF
11:59
En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
ENDAST MEDLEMMAR
Fat Head Directors Cut
1:46:20
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost?
18:36
Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
17:40
ENDAST MEDLEMMAR
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Keto-kurs, del 2
08:37
Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF
41:41
Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 5
17:49
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.

Mer

Stor guide: LCHF för nybörjare

Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

En kommentar

1
Jaa menee
31 maj 2017
Lyssnade lite i början för nu. Introt med mycket fniss och väldigt avslappnat...Kul
Det kan nog bli riktigt bra i slutändan/ eller rättare sagt efter några program som My uttryckte det själv.
Jag önskar bara lycka till, till denna duo!