Nio strategier för att LCHF-säkra din jul

22 december 2017 av , medicinsk granskning av i Lågkolhydratkost, Tips

Är du en entusiastisk LCHF:are som vill fira högtiderna utan att trilla dit? Då är det här läsning för dig – nio vetenskapligt bevisade sätt att säkra julen:

Mindful Keto: How to celebrate without falling off the wagon, backed by research

Vill du ha fler tips och knep? Ta en titt på länkar och video nedan.

Tidigare

Att trilla dit och ta sig upp igen

Sju misstag på LCHF

Video om ketos

Måste man mäta ketoner?
22:19
Behöver man mäta ketoner på ketogen kost? Dr Westman guidar dig genom de situationer då det kan vara en fördel – och när det inte är det.
Keto för att överleva cancer
28:51
Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
44:42
Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
Är rädsla för protein den nya fettskräcken?
20:15
Hur mycket protein bör man äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden?
Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)
06:24
Hur går du ner i vikt på ketogen kost?
Livet utan migrän
15:44
Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
Kan man besegra cancer med LCHF?
13:00
Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så.
Intervju med dr Ken Berry
12:00
I den här intervjun berättar dr Ken Berry vad som fick honom att börja med ketogen kost och hur det är att behandla patienter med kosten.
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
Tio år av forskning på ketogen kost
22:05
Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida.
Fat Chance
1:05:43
Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Ketogen kost vid cancerbehandling
17:07
Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer?
Tips för att göra LCHF hållbart
15:00
Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt?
Keto är den enda kost som har fungerat
19:23
Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
Optimal prestation med ketoner
16:33
Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation?
"Min värk har minskat, doktorn"
11:12
Smärta, kost och livsstil med dr Èvelyne Bourdua-Roy.
Avancerade LCHF-tips!
31:11
Keto-anpassning och prestation
58:58

Julrecept

Mer

LCHF för nybörjare

Tidigare

Video om ketos

Julrecept

Mer

Lämna en kommentar Avbryt svar