Minska på fettet efter viktnedgång?

butter-1561471_1920

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Minska på fettet efter initial viktnedgång?
    Bitte åt massor av fett och nästan tio kilo försvann på tre månader. Nio år senare äter hon inte alls lika mycket fett. Kan det vara så att man i en inledande fas ska äta rikligt med fett för att kroppen ska anpassa sig, men att man sedan bör dra ner på fettmängden? Vad har du för erfarenheter?
  • Neandertalare och ”farligt” kolesterol
    Erik 2 lyssnar på ett intressant program på SR och kliar sig i huvudet. Kanske vi hade varit friskare eller haft andra sjukdomar om vi inte haft neandertalgener? Välkommen till en tråd som resonerar om hälsa och vårt ursprung!
  • Bästa kosten för typ 2-diabetes?
    RobertAnd har har läst en intressant metaanalys som går till botten med vilken kost som lämpar sig bäst vid typ 2-diabetes. Medelhavskost är något bättre än lågkolhydrat. Men varför? Och är det verkligen LCHF som har studerats…?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg