”Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF”

trees-358418_1920

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Mår inte bra efter två veckors strikt LCHF
    Kattis21 har ätit strikt LCHF i två veckors tid, men mår inte så bra. Två kilo ner, sex kilo kvar, men problemet är illamående. Vilka anpassningar behöver göras för att hon ska kunna fortsätta med kosten?
  • Hetsätning
    duchess känner sig misslyckad. Efter ett halvår fri från socker och snabba kolhydrater är återfallet ett faktum. Nu har motivationen att återgå till LCHF infunnit sig. Men hur hanterar man suget och hur gör man när man vill äta mer, trots att man är egentligen proppmätt?
  • Tarmfloran och jord
    hoppetossa funderar över vår tamflora och hur viktigt det är att äta jord. Rädlsan för jordiga rotfrukter och grönsaker kan vara förödande för vår hälsa. Hur ska vi få butikerna att sluta tvätta våra grönsaker?

Kom igång

  • Blomkålsplättar
  • Asiatiska köttbullar med thaibasilikasåsTis
  • Buffalokycklinglår med vitkål och chilimajonnäsOns
  • Makrill- och äggtallrikTor
  • Tacogratäng med kycklingFre
  • Stekt lax med broccoli och citronmajo
  • Hamburgare med getost och pommes 
Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg