Mandelmjöl och LCHF

3 dagar sedan av i Om forumet

Almond flour in bowl and almonds on wooden table

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

Mandelmjöl
AGF:s informativa tråd om mandelmjöl har fått nytt liv. Vill du veta mer om hur mandelmjöl fungerar med LCHF? In och läs!

Fyra veckor med strikt LCHF/keto
Miasson72 vill ha hjälp med felsökning och är beredd att kasta in handduken. Varför går inte vikten ner mer? Hur ska man orka kämpa vidare?

Är det svårare andra gången?
Zeb7337bez körde LCHF och gick ner ordentligt i vikt. Lämnade kosten, gick upp tio kilo och vill nu ner igen, men det går så trögt. Är det svårare att få fart på fettförbräningen den andra gången?

Kom igång

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

LCHF för nybörjare

GuideLCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater och högre andel fett, även kallad njutmetoden. Du kan nämligen äta dig mätt på god mat och ändå bli friskare och gå ner i vikt. Här hittar du allt du behöver.

Periodisk fasta för nybörjare

GuideDen stora gurun på periodisk fasta, dr Jason Fung, har sammanställt den här nybörjarguiden där du kan lära dig allt du behöver veta om den uråldriga hemligheten för hälsa och viktnedgång.

Gå ner i vikt

GuideHar du svårt att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Du har kommit till rätt plats. Gör dig redo för att gå ner i vikt utan att besväras av hunger.

Kom igång

Mer

LCHF för nybörjare

Periodisk fasta för nybörjare

Gå ner i vikt

Lämna en kommentar Avbryt svar