LCHF rekommenderas på Netdoktor.se

netdoktorYtterligare ett tecken på att fet LCHF-kost inte längre är särskilt kontroversiellt: det rekommenderas på Netdoktor av en överläkare och professor (Johan Frostegård).

Frågelåda på Netdoktor

Här kan du läsa den aktuella frågan på Netdoktor.se (Sveriges största hälsoportal).

Johan FrostegårdExperten som svarar är Johan Frostegård, professor i medicin, överläkare, specialist i reumatologi och internmedicin, Inst för Medicin Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge. Han är även författare till en lärobok i reumatologi.

En kvinna frågar där angående problem med rygg och övervikt, och undrar över den reumatologiska ryggsjukdomen Bechterew. Svaret blir följande:

Hej, vid Bechterew är morgonstelhet mycket typiskt, samt stelhet, du skriver att du är överrörlig? jag tycker inte det låter som Bechterew men det är lite svårt att säga säkert på din beskrivning, man kan röntga ländryggen för att se om det finns tecken på reumatisk sjukdom. Bra att du tränar men viktigt även med motion, inte bara styrketräning. T ex snabba promenader. Du har en BMI på närmare 34 och mycket av symtomen kan bero på detta. Verkar inte fungera med tallriksmodellen, många beskriver att de går ner i vikt
genom att lägga om kosten helt, till LCHF dvs låg kolhydrat högt fett-intag. Prata med din husläkare om detta, samt med din dietist. I studier har man bättre viktnedgång med denna metod.

Vänliga hälsningar
Johan Frostegård
Överläkare, reumatolog.

Kommentar

Det rör på sig. Själv har jag till exempel fått uppskattande mail från flera mycket erfarna läkare efter mina artiklar i läkartidningen sista månaden. Bland annat från en professor i internmedicin på ett annat universitetssjukhus.

Egentligen borde man väl inte bli förvånad ens. Det är ju bara att läsa den nyare forskningen på området för att inse att vad Frostegård säger stämmer. Men det känns fortfarande kul varje gång någon erfaren läkare visar sig ha insett det fullt ut!

Läs mer

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Allt om viktnedgång

15 Kommentarer

  1. Renée
    Wow! **imponerad** Frågan är ju bara vad hennes husläkare och dietist säger...
  2. De får väl också läsa på lite! 😉
  3. Thomas H
    Intressant Doc! Helt klart - det rör på sig, trots att vissa fortfarande talar om "flumdieter!"

    Jättebra och grattis till framgångarna!

  4. Jonas
    En av Claude Marcus kollegor har alltså något avvikande åsikter... Man undrar hur det låter på fikarasterna.
  5. Thomas,
    De två största motstånden jag har hittat hittils är följande:

    * "Ja, visst går de ner i vikt en massa på Atkins, men hjärnan funkar ju inte utan socker!"

    * "Visst går du ner i vikt, men dina kärl kladdar igen"

    Det börjar bli intressant när läkare får rätsida på fakta och kan förklara för patienter hur det ligger till. Borde förresten inte läkarstudenter som läser så mycket biologi redan veta hur det faktiskt funkar, förresten?

  6. Det intressanta här är ju att en känd professor på ett stort webbforum kommer ut ur garderoben och vågar uttala det tungvrickande ordet LCHF. Sen är Andreas att gratulera för att flera prominenta läkarkollegor hört av sig och uppskattat hans artiklar i LT.

    Det som man skulle önska är att även dessa kom ut ur garderoben och öppet vågade kritisera Marcus, Rössner et al. Allt för många intellektuella inom biomedicinen knyter näven i fickan och få vågar "komma ut" och likt pojken i sagan om kejsarens nya kläder säga rakt ut att kejsaren är naken.

    Men det är socialt svårt att attackera sina kollegors självbilder och myter. Ungerfär som för den där brandmannen som i Rapport klev ut ur garderoben och gick i Pride-festivalen som gay i ett yrke som har maximal macho- och hetro självbild.

  7. läsare
    Tycker det är för sorgligt bara att ingen av de större media uppmärksammar artiklarna i Läkartidningen. Auktoritetstron i svenska journalistkåren är
    fast som en Berlinmur.
    Har för övrigt en liten pocketbok av den berömde amerikanske journalisten Joseph Alsop som blev av med en väsentlig livslång övervikt genom vad vi idag kallar LCHF men som 1965 blev känd som The Drinking Man´s Diet då han olyckligtvis gör stort nummer av att man kunde unna sig daglig whisky.
    Boken heter Drink Eat and Be Thin (notera att alkoholen kommer först, Alsop var mycket riktigt alkoholist men det är förstås också ett amerikanskt sätt att maskulinisera ett viktminskningsprogram)
    Men det intressanta är att han uppger att han hittat dieten i amerkanska flygvapnet - Air Force Diet - prövad med framgång ï ett flygvapen med stora problem med överviktiga piloter.
    Även generalerna prövade tidens LCHF med framgång och varje flygflottilj fick kolhydratberäkningar av flygvapnets egen läkaröverste i samarbete med vad som kallas forskarna vid amerikanska jordbruksdepartementet.
    Idag är detta helt begravt i glömska.
  8. läsare:
    Passa på att även köpa boken/häftet "The Drinking Mans Diet". Den finns i nytryck på Adlibris för 70 kr:
    http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=091868465X
    Man blir skrämd av hur mycket man redan då visste om men som nu förnekas.
  9. Den förste som körde drinkarens diet lär ha varit WIlhelm erövraren. Han var så fet att han blev anklagad för att se gravid ut. Då lade han sig till sängs och levde på alkohol i syfte att bli smal. Det lyckades inget vidare. När han dog i sviterna av en ridolycka något år senare var han så fet att han inte fick plats i den specialbyggda sarkofagen.

    Det fungerar kanske bättre för andra. Jag går hur som helst upp i vikt när jag dricker en panna vin om dagen. (Men gott är det...)

    Sten Sture

  10. Erövraren kanske drack öl i sängen? Det blir man sällan smal av med allt maltsockret...
  11. Eller likör.
  12. Han drack säkert en helt annan dryck. Wilhelm Erövraren kom från Normandie och är känd för att ha infört cidern i England. Cidern innehåller tre gånger så mycket kolhydrater som öl. Lägger man sig till sängs och dricker tio, tjugo liter cider om dagen så räcker ingen sarkofag till...

    Sten Sture

  13. Det beror väl på ifall man låter cidern jäsa ut helt eller inte?

    Jag håller på att leta efter ett lämpligt jäs-kärl för att göra lite cider som jag tänkt se till att den jäser ut helt för att sedan helst tillsätta några droppar vinäger så att bakterierna kan göra om alkoholen till vinäger. Det borde bli perfekt att använda som kokvätska till stekar och liknande.

    Den så kallade cider som säljs i vanliga butiker är ju så ettersöt att jag hade svårt att dricka den till och med när jag drack Coca Cola, starkcidern på systemet är också i sötaste laget, men en riktigt torr cider borde inte innehålla med kolhydrater än ett torrt vin?

  14. När cidern släpptes fri i Sverige hurrade jag. Ni vet väl att den var totalförbjuden fram till ca 1990? När man startade fanns flera torra och halvtorra sorter på systemet. De var fullt drickbara. Numera kör man mest sockerdricka med ciderbeteckning.

    Sten Sture

  15. Men den bästa cidern gör man väl ändå själv?

    Jag skulle inte bli förvånad ifall jag kan pressa äpplena i min handvevade köttkvarn som jag köpte på en loppis för 25:- 🙂

    Den är i alla fall bra till att mala min egen köttfärs så att jag vet vad jag får för kött, det innebär ju även att jag kan mala med lite gris-späck som jag köper hos Willys för några kronor per kilo!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg