Läsk ger feta barn

fetunge

Ett par välgjorda nya studier visar nu att barn blir fetare av att dricka vanlig läsk samt att barn som får hjälp att undvika sockerläsken blir smalare. Inga överraskningar precis – men ytterligare bevis för att läsken är den största boven bakom fetmaepidemin. Det är också ytterligare bevis på att borgmästare Bloomberg i New York är på rätt spår i dagens kris.

SVT: Även små mängder läsk ger feta barn

De minsta barnen i Sverige dricker förhoppningsvis inte så mycket läsk. Men herregud vad de dricker små festisar till vardags. Tips till välmenande föräldrar: Festis innehåller minst lika mycket socker som läsk och kan vara första steget på vägen till fetma för ditt barn. Det är inget fel på vatten, det är bara en vanesak.

PS: Jag tipsade om dessa studier via Twitter när de publicerades för några dagar sedan. Följ mig gärna för snabba nyheter.

40 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. monica 1942
    Juicer är lika söta som läsk! Och fruktyoughurtar i mejerihyllorna också!! Läsk vet man är onyttigt, men allt annat.
    Läs vidare →
  2. Blir rädd när jag står i kön på ICA & ser föräldrar köpa 7 liter läsk till sina små barn... usch
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Viktoria
    De här studierna kommer förmodligen att användas som propaganda för artificiellt sötade drycker, tyvärr.
  2. Lasse1
    "DOC"
    är det inte lite fel att bara fokusera på läsk, är det inte socker/kolhydrater som är boven i alla dess former, har precis fått mitt "extra" barn som är fransman att sluta med sin obligatoriska vetebulle med nutella på till frukost. som hans mor tror är nyttigt.
    Du som är bra på granskning, räckte det verkligen med att bara ta bort läsken? eller vart det mer nyttigheter över lag för dessa barn som gick ner?
  3. Veronica
    På nyheterna berättade de just om en ny studie som visar att magsäcksoperationer också fungerar bra (?) på ungdomar, så de (på Sahlgrenska) ska fortsätta operera ungdomar. Tidigare gjorde dem det bara i undantagsfall. Hur tragiskt är inte detta?
  4. Ove
    Kommentar till Lasse1; Eftersom undersökningen just handlar om läsk är det väl naturligt att denna aspekt av sockerkonsumtionen redovisas? Och eftersom undersökningern tydligt pekar ut sockret i läsken som problemet, är det väl ganska lätt att generalisera detta till alla födoämnen som innehåller överdrivet mycket socker.? Ungefär som du gör med croissanten..?
  5. Lasse1
    Hoppas det hjälper, tror ju dock att "sockersuget" är boven i dramat och slutligen bara kommer att flytta över till "nåt annat" enda sättet jag lyckades att bli av med suget var att skrota kolhydrater, då försvann som sagt "suget".
    Dessa barn är förmodligen i början av en mycket lång uppförsback där de kommer kämpa mot suget hela livet, precis som vi gjort innan LCHF.
  6. Lasse1
    lite som att bara ta bort ett sorts knark, (sprutan) men tillåta sniffning, tabletter osv.
  7. monica 1942
    Juicer är lika söta som läsk! Och fruktyoughurtar i mejerihyllorna också!! Läsk vet man är onyttigt, men allt annat.
  8. Lasse1
    RE: monica 1942
    Lite roligt att du skrev det.
    Tjejen har gått över till att pressa appelsiner till sonen varje dag nu 🙁 hjälper inte vad jag säger eller gör för att övertyga henne att det är lika skadligt. dock är hon övertygad att läsk är skadligt och det får han bara dricka någongång i månaden (på fest eller dylikt).
    men så har han alltid druckit läsk, någon gång i månaden.
  9. Blir rädd när jag står i kön på ICA & ser föräldrar köpa 7 liter läsk till sina små barn... usch
  10. Johan
    Klart läsk är en av de stora orsakerna till fetman. Kollade på filmen Palme. Roligt att se bilder bara 30-40 år tillbaka. Reagerade på att människorna var så slanka generellt. Men det klart, på den tiden så drack man inte läsk, levde på snabbmat och hade fredagsmys varje dag som många har idag. De åt såklart potatis och massa andra naturlig mat.
  11. Magnus
    #2 Lasse1 - Jag tycker det är viktigt att skilja mellan glukos och fruktos. Jag tycker att allt pekar mot att det är fruktosen som är den största boven i fetmaepidemin. Glukos är nog människan skapt att tåla på ett annat vis än fruktos, som måste brytas ner i levern precis som alkohol.

    Ska man gå ner i vikt eller har diabetes är det förstås viktigt att avstå från båda två, men själv ligger jag på en ganska optimal vikt numera och unnar mig emellanåt en del extra kolhydrater. Dock så undviker jag socker i det längsta bortsett från det lilla som finns i mörk choklad som jag äter en bit av lite nu och då...

    Svar: #19
  12. Anita
    Läste i en rapport (hittar den inte nu) att godis mättar mer än läsk och man överäter därför mer vid intag av läsk än vid godisätande (råttförsök).
  13. Lasse1
    Magnus/Anita
    Kanske ni har rätt, men suget är det som gör att vi överäter oavsett om det är på pommers/ketchup eller godis eller pasta, läsk, glass eller plockar bort ovan och äter mer bröd/kakor.
    när vi hittar oss själva framför kylskåpet är det oftast inte läsk vi är ute efter eller pga att vi druckit läsk innan.
    Svar: #14
  14. Anita
    Nä...men det tror jag ingen har påstått heller? Det är kombinationen socker + fett som är problemet. Men försök har ju visat att läsk tydligen ökar hungerkänslor mer än godis. Sen kan vi ju välja att tro på de försöken eller inte....
  15. irene
    Just det slentrianmässiga drickandet av läsk tror jag är ett jätteproblem. jag kämpar som tusan hemma få min (smala) sambo sluta ge vår (normalviktiga) son läsk till maten. sonen dricker egentligen lika gärna vatten, han har inga problem med sockersug (än), men när pappa dricker läsk vill han ju också ha det.
    Läsken mättar ju inte heller, utan tillför bara extra kalorier och en massa socker.
    Vad gäller pressad apelsin innehåller det väl några nyttigheter, och det är ju inte så jättesött att man dricker mängder av det....men bra är det så klart inte.
  16. Kött och Fett
    Tycker att det sjukaste är att om en mamma låter sin 9-åring smaka på vin så får hon löpa gatlopp och det likställs med barnmisshandel. Soc kan kopplas in. Ja, det är väldigt skambelagt.

    Om samma mamma låter sina barn dricka obegränsat med läsk och energidryck så "unnar" hon sina barn något.

    Jag tycker i alla fall att det är lika illa att en mamma låter sin 9-åring smaka på ett glas vin som det är att ge denne en burk coca-cola och det står jag för.
    Det är ju inte enbart sockret i läsken och att man kan dricka så stora mängder snabbt. Det är både syror i läsk samt vad gäller coca-cola även drogen koffein.

    Svar: #21, #25
  17. Detta är ju som sagt ingen större nyhet och används säkert som propaganda för artificiellt sötade drycker men det alltid bra att diskussionen kommer upp. Det påverkar mer än vad man tror och någonstans på vägen måste föräldrar inse det och hjälpa sina barn.

    Sedan skulle jag i detta sammanhang även vilja lyfta diskussionen om våra barns tänder och hur dessa påverkas av just söta drycker. Det är också något man måste ventilera och komma djupare in på. Men mest av allt, föräldrar måste kliva in!

    //Anna

  18. Bengt Nilsson
    Hur stor är sockerpyramiden för ett glas (2 dl) apelsinjuice?

    Hur stor är sockerpyramiden för olika frukter?

    Att få det visat som sockerbitar säger mer än att få ett procentvärde.

  19. Bengt Nilsson
    Jag fick sluta även med mörk choklad eftersom jag inte inte kunde sluta äta...
  20. T
    Hej!
    Läsk utmålas ofta som den främsta boven, inte mig emot, men i ärlighetens namn - är det fler faror med läsk (ur en synvinkel med fokus på just fetma) annat än sockret? Är det skillnad på att under en dag dricka läsk som motsvarar X antal sockerbitar jämfört med att sätta i sig andra livsmedel under en dag som innehåller motsvarande sockermängd? Missförstå mig rätt nu, jag förvånas varje gång jag hör hur mycket socker det är i just läsk, och jag vet att många dricker läsk varje dag men äter godis/"synligt socker" bara på lördagar, det jag menar är att fokus borde läggas på SOCKER över huvudtaget så att "allt annat" som innehåller socker i mångas vardagliga matintag inte hamnar i skymundan. Det vore synd om (som jag vet många redan gör) folk resonerade som så att "ja, ja, nu har jag dragit ner på läskdrickandet" och så får de utan att vara medvetna om det i sig ca 20-30-50 sockerbitar om dagen ändå via alla smygsockrade livsmedel som folk äter - yoghurt, müsli, juice, bröd, pålägg som skinka, salami och marmelad, korv, ketchup, senap, rubbet. Jag vill att SOCKRET i maten ska göras synligt och inte bara LÄSKEN. Jag själv var inte medveten om hur mycket socker jag åt utan att äta varken godis eller dricka läsk för bara fem år sedan, debatten hade inte nått fram till mig då. Det finns nog många i samma situation som bara går på gamla vanor hemifrån och inte tänker på det, därför vill jag också ha med detta inlägg här, för deras skull som är där jag var för fem år sen, men också för min egen skull för att vi konsumenter tillsammans kan ställa högre krav på våra livsmedel, oavsett om vi är LCHF:are eller inte. Jag vill bara inte ge det skenet till t ex barnfamiljer att bara ni skippar läsken så är alla de andra livsmedlen jag nämnde ovan (med massor av socker) helt ok! Många verkar tro att det är så och det vore synd att spä på det.
    Svar: #22
  21. Isabella
    Håller fullstændigt med dig på den punkten!

    Sjukt att folk tillåter RedBull till barn men inte ett glas vin, vilket ger samma skade effekt!

  22. Isabella
    T
    Vi måste böjra någonstans för folk i allmänhet har börjat stänga öronen för det blir för mycket för dem att tänka på att ändra sina vanor.
    Sockret finns ju överallt!!
    Men börjar dem med läsk och juicer är det bättre än inget, eller hur???
  23. A
    Vanlig läsk, menar du sockrad läsk då eller även lightläsk?
  24. Lasse1
    dagens "kost tallrik" består väl egentligen av 75-80% kolisar om man även
    räknar in frukt, mellanmål, nattsnack, och allt tilltugg folk stoppar i sig mellan huvudmålen.
    tror man blir fet enbart på det även fast man inte drack en droppe läsk om man äter helt enligt kosttallriken.
  25. Tomtefar
    Kött och Fett:

    Jag håller faktiskt inte med dig där. Alkohol har en till dimension än den egna fysiska hälsoaspekten. För att ta ETT exempel av hundratals, så är det inte så många som misshandlar sin partner för att de druckit för stor mängd apelsinjuice. Jag tar gärna fram högaffeln och jagar de föräldrar som låter sina barn "lära sig handskas med alkohol hemma" (som det så fint, ansvarsfullt och pedagogiskt låter från många semi-tänkande) ned för hela gatan.

    Jag fick smaka Festis i Tetrapacken när jag var liten. Jag gillade dem (mest päron), därför kunde det bli uppåt 3 st om året. Nu var det nog 20 år sedan jag smakade en Festis. Sockerdricka gillade jag också av diverse smaker - vi köpte en hel back varje jul att dela på i familjen och jag drack 1-2 33cl varje midsommar. Hade jag däremot fått ett glas alkoholhaltig dryck vid dessa tillfällen, även i mkt mindre kvantiteter, tror jag inte att jag hade vuxit upp till helnykterist.

    Förvisso dricker jag läsk dagligen idag. Ca 0,5 l Pommac per dag = 40 g socker. Tror inte det är nyttigt, men inte så jättefarligt heller då jag förbränner alltsammans.

    För övrigt, kan sockerdricka visst mätta, till skillnad från vad ngn påpekade. Är jag hungrig, säg 6 timmar efter senaste födointag, kan jag ta enbart ett glas Pommac (1,5 dl) och skjuta upp hungern ca 3 timmar och ha mer energi under tiden - det beror på hur ens metabolism och hungersystem är konfigurerad. Har man däremot svajigt inslulinsystem och dålig "buffert-slussning" i levern, så kan man alldeles säkert bli hungrigare och överäta pga läskpimplande, med övervikt som följd. Allt är inte lika för alla. Men stora mängder socker som liten brukar kunna fucka upp kroppens blodsockerstabilitet, så självklart är det allra viktigaste att barn starkt begränsas i sockerkonsumtionen (samt helt begränsas från alkoholkonsumtion).

  26. monica 1942
    Vi var 3 barn som delade en 330 ml pommacsflaska på -50 talet. Varje söndag!
    Svar: #29
  27. Helge
    Ursäkta off-topic!

    Men läkartidningen( http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=18706 ) vill ha in tips
    på icke evidensbaserade behandlingsformer!

    Statin behandlingar för mäniskor som aldrig haft hjärtproblem, kvinnor, män över en viss ålder.

    Det är sådana det INTE finns evidens för att behandla med STATINER.

    Kanske någon läkare borde tipsa läkartidningen!

  28. T
    När jag var liten (20 år sen) så gnölade ofta farsgubben att "När VI var små så fick vi minsann bara 1 glass på hela sommaren!", d.v.s., var glad att vi har råd att ge DIG glass varje dag, typ.
    Skrattar åt det idag. Minns ett fint citat från någonstans på denna blogg, parafraserar det här men det var något i stil med "det finns nog inga vuxna, eller inga överviktiga som önskar att de fått mer godis som barn". Det stämmer så himla väl! Kom ihåg det när det är svårt att motstå barnens högljudda gottesug!
    : )
  29. Tommy Carlsson
    Jag håller med den som säger att alkohol och socker är samma skit. Jag åt ett par köttbullar på anrika Kafé du nord idag i Göteborg. Eftersom jag är alergisk mot socker så kände jag en berusning efter en timma, smått hög. När jag klev ur bilen hemma så hade jag en märklig känsla inte olik den du får efter den första drinken. En upprymdhet och en svag känsla av obalans. Till saken hör att jag är diabetiker och praktiserat LCHF i ett drygt år.

    Jag kollade blodsockret och låg på närmare 14. det är rekord för det senaste året.

    Lägg skatt på sockret som motsvarar alkoholskatten. Låt kemikalieinspektionen/Livsmedelsverket utforma en varningstext ovanför lösgodis hyllorna, Socker är beroendeframkallande och orsakar fetma. 9av 10 som dör i hjärtinfarkt har konsumerat för mycket socker. osv

    Det skall va fett

    Lchf facisten

  30. Johan
    "Det är också ytterligare bevis på att borgmästare Bloomberg i New York är på rätt spår"? Ok, så för att barn som får hjälp att undvika läsk blir smalare bevisar detta att förbud som politisk åtgärd är rätt väg att gå?

    Som bloggare, läkare, föreläsare författare mm. är kostdoktorn lysande. som politiker en mardröm...

    Statliga förbud mot muggstorlekar är ingen bra ide... mindre förmynderi tack!

  31. Thomas H
    Nr 7 Veronica

    Månne det är den studien professor Marcus leder???? Hörde ju talas om en sådan för ca: ett år sedan och sen har det varit tyst!

    Fortsätta? Är dom ute efter långsiktiga resultat........? Kan dom verkligen bli bra??

    Varför håller i så fall professor Marcus (om det nu är han....?) på med sådant?

    Skall väl inte behövas när han nu tituleras kostexpert på just övervikt och även nyligen blivit överviktsexpert hos VV. Äkta / riktiga kostexperter skall väl inte behöva tillgripa kirurgi!

  32. kalaskurre
    Nu gjordes det undersökning med sokrad läsk och light läsk till light läskens fördel eller... Det borde ha funnits en tredje grupp som inte alls drack läsk, bara vatten / mjölk.
    Det eviga drickande av sliskiga drycker syns också alltmer i högre ålder, på veckorna energidrycker och på veckosluten lite starkare.. (dethär är enbart mina egna iakttagelser) men jag undrar, hur ser framtiden ut om 5 år?
  33. foie gras
    Ikväll meddelades i Aktuellt att enligt en ny svensk studie finns inga hinder för att fetmaoperera tonåringar dvs unga under 18 år vilket hittills inte skett.
    En intervjuad läkare på Sahlgrenska i Göteborg sa att förebyggande hade varit bäst men att "vi nu är där vi är" .
  34. Lotta
    Hej!

    Blev ledsen när jag såg att GP och Sahlgrenska än en gång propagerar för stympningsoperationer. Speciellt då det gäller unga människor.

    Länk här: http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.1075940-operation-hjalper-unga-med...

  35. Thomas H
    Lotta nr 35

    Jaja, där var ju med lite om problemen efter operation och mycket skylldes som vanligt på det psykosociala mm. (dvs. när man inte har någon riktig förklaring till rådande problem...)
    Undersökningen / studien var väl även gjord av dom som genomförde dessa kirurgiska operationer! Möjligen något annat ord i "skällan" om något år!!

    Har dom inte läst boken "Hjärnkoll" kan en fråga sig???? Svagt av vår Svenska Sjukvård!

  36. Hanna Tolander
    Jag får något enstaka fruktsug ibland och har märkt att ett rejält glas vatten tar bort detta sug. Misstänker att det ovanpå allt annat är naturligt att få ett sug efter sött om man druckit för lite. Finns det inte friskt öppet vatten att tillgå är det ju trots allt frukt och bär som är de bästa källorna till vätska i naturen.

    Stämmer detta så är det inget konstigt alls med att läsk lätt blir förstavalet om man är törstig. Törsten startar en längtan efter sött och då väljer man utan att tänka på det bort vatten (och troligen även juice) till förmån för läsk eller saft.

  37. Gottegrisen
    Jag tycker läsk är vidrigt... Fast jag e tjock ändå...
  38. mia
    Ät mindre än vad du gör dig av med helt enkelt. Varför utesluta vissa livsmedel som ris, potatis, pasta, vissa rotfrukter, frukt osv. Låt bli allt sött som godis, kakor, bullar och all choklad ljus som mörk. Motionera!

    Kan rekommendera viktväktarna där får man lära sig att äta rätt mängd. Och man äter inte lightprodukter eller enbart godis. Funkar perfekt!!!

    Personligen tål jag inte att äta så mkt fett som Lchf metoden går ut på, jag får ont i magen, diarré osv.

    Svar: #40
  39. irene
    Personligen tål jag inte äta så mycket kolhydrater som viktväktarmetoden går ut på

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg