Kroppsviktsträning för nybörjare

814 visningar
Det betonas ofta att träning är en avgörande del av en hälsosam livsstil. Vilken typ av hälsofördelar kan du förvänta dig? Vilken form av träning är den mest effektiva? Och kan man träna på ett billigt och hållbart sätt – utan att behöva använda någon speciell utrustning?

I den här videon, inspelad på Low Carb Cruise, ger dr Ted Naiman oss svaren på dessa frågor och mycket mer. Ta en titt på den här videon för att få träningsinspiration!

Se en del av träningsvideon ovan (transkription). Hela videon, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap:

Kroppsviktsträning för nybörjare med dr Ted Naiman

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Dr Naiman

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg