Kom igång med LCHF!

Challenge

Över 320 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska eller svenska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning som åter är öppen för anmälan. Varmt välkommen!

Feedback

Jättebra utmaningsupplägg! Särskilt bra att man använder middagsmaten till lunch nästa dag. Besparar mig en massa tid och planering.

Tack för de två veckorna, jag gick ner två kilo och minskade kring midjan med tre cm tack vare detta.

Ägg var ett bra komplement och det är inte fel att ha alltid tio kokta ägg i kylen, tack för detta tips!

Utmaningen har varit bra och all information första dagarna imponerade och var relevant och bra.

Det jag saknade var text om hur man hanterar hunger. Ska man vara hungrig, förslag på godkänt mellanmål osv. Men mest vill jag bara tacka för utmaningen och stödet.

Jag tyckte utmaningen var bra. Jag gick ner i vikt första veckan, men sen gick jag upp igen. Men det har märkts mer på måtten och jag har slankat till mig runt höft och midja. Tänker fortsätta att äta på liknande sätt i fortsättningen.

Kom igång

Vill du också komma igång? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors-LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

  • Baconlindad köttfärslimpa
  • Senapsfisk med svampTis
  • Rubens pytt med surkål och rostbiffOns
  • Kotlett med ädelostsåsTor
  • Kycklingbiffar med vispat tomatsmörFre
  • Lax med cowboysås
  • Sammetslen svampsoppa med parmachips

Mer

LCHF för nybörjare

Ketogen kost för nybörjare

Så går man ner i vikt

Kostdoktorns forum

Stöd Diet Doctors arbete

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn/Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad

Video om LCHF

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@kostdoktorn.se. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg