”Kan bara uppmana andra att köra igång!”

Challenge

Över 25 000 personer har hittills anmält sitt intresse för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla!

Läs också kommentarerna under LCHF-utmaningens olika delar, där finns svar på det mesta!

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Det kan ju inte bli lättare att följa en kostomställning, superbra med alla färdiga menyer och inköpslistor. Dessutom är recepten jättegoda och lätta att göra. Tummen upp för detta.

Tyvärr är min kropp så jojobantad så den vill ju inte ge ifrån sig ens ett litet gram. Annars mår jag super med denna mat. Tack i alla fall för ett fint koncept!

Utmaningen var väldigt bra för att kicka igång min viktminskning, minus fem kilo! Det gick fantastiskt bra, god mat och många av rätterna var väldigt enkla att laga till. Många tror ju att LCHF är dyrt, men det är helt fel, LCHF höll mig mätt under en längre tid än det jag åt förut och då blir det ju egentligen billigare. Härligt att även kunna äta sig rikigt mätt!

Magen och dess funktioner blev även den/det bättre, inga jobbiga gaser och bara ett besök om dagen på därför avsedd plats och man behöver inte heller spraya luktborttagare efter sig eftersom även den försvann i stort sett.

Har man problem med gaser, lukt och vikten är LCHF svaret på hur man får detta att bli mindre! Mina startproblem inskränkte sig till lättare huvudvärk under ett par dagar och i övrigt inga problem alls. Kan bara uppmana andra att köra igång!

Kom igång

Vill du också komma igång? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors-LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt nya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

  • Broccolisoppa med ostchips
  • Fylld zucchini med rökt skinka och grönsalladTis
  • Currykyckling med blomkålsrisOns
  • AuberginerulladerTor
  • Saffransdoftande fisksoppa med aioliFre
  • Krämig kycklinggratäng
  • Bakad rotselleri med karréskiva

Mer

LCHF för nybörjare

Ketogen kost för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Kostdoktorns forum

Över 500 framgångshistorier

Stöd Kostdoktorns arbete

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad

Video om LCHF

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@kostdoktorn.se. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg