”Just nu är jag överlycklig!”
Saud försökte med tillskott, träning och vegetarisk kost, men utan resultat på blodsockret. Så hittade han LCHF och det här är vad som har hänt på sju veckor:
Mejlet, översatt från engelska
Jag hittade er webbsida av en händelse. Jag är 62 år och bor i Abu Dhabi, jag är lite mager för min längd och jag har hållit koll på mitt HbA1c och blodsocker under de senaste två åren, för min läkare har sagt det. Jag vet också att läkemedel jag tidigare har ätit kan orsaka diabetes, t ex Interferon. Jag har testat många olika typer av tillskott för att blockera socker och kolhydrater, ökat träningsmängden och blivit vegetarian, men mitt Hb1Ac har bara gått upp och upp för att för tre månader sedan ligga på 41. Min läkare ville ge mig Metformin, men jag bad henne om lite mer tid.
Jag började med LCHF för ungefär sju veckor sedan och idag fick jag mitt HbA1c, vilket nu liger på 36. Just nu är jag överlycklig!
Jag har inte gått ner mycket i vikt och det vill jag inte heller göra. Jag är 180 cm lång och har ett BMI på 22, men kanske att det har försvunnit lite fett runt midjan. Det viktiga är att gaser, uppsväldhet och matsmältningsbesvär är borta. Det verkar som om min mage inte tycker om kolhydrater och jag var inte medveten om det.
Slutligen, informationen ni erbjuder är verkligen värdefull och parktiskt. Många läkare talar inte om att det finns mycket kolhydrater i frukt och vissa grönsaker. De talar bara om att man ska dra ner på ris, pasta och potatis. Jag åt mycket frukt, quinoa och sötpotatis. Nu vet jag hur jag ska ta reda på hur mycket kolhydrater det är i maten. Stort tack till er och Google.
Alla LCHF-recept på sidan, som jag har testat, har smakat gott och jag tycker att det är lätt att hålla mig under 20 gram kolhydrater per dag.
Att säga tack är helt enkelt inte nog för att utrycka min tacksamhet för arbetet ni gör.
Hälsningar,
Saud
Kommentar
Grattis till dina framgångar med LCHF, Saud!
Kom igång
Vill du göra det Saud har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!
Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Video om LCHF
Typ 2-diabetes
Stöd Diet Doctor
Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.
Fler framgångshistorier
Ta del av över 650 framgångshistorier.
Vill du också inspirera?
Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.
Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.