”Jag vet att LCHF är svaret”
”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen.
Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF. Det här är vad som hände under de tre månader som följde efter att hon bestämt sig för att följa hans råd:
Mejlet, översatt från engelska
Min far gick bort förra året. Innan han dog tappade han totalt kontrollen över sin diabetes och till slut behövde han amputera ett ben. Situationen skrämde mig!
Kort därefter var jag på ett rutinbesök hos läkaren och mina tester visade att jag hade prediabetes. Jag tänkte på den sista hemska tiden före min fars bortgång. Hans syster hade varit tvungen att amputera båda sina ben på grund av diabetes. När min läkare sa att jag hade prediabetes var jag alltså fullständigt skräckslagen.
”Vad kan jag göra för att förhindra att jag får diabetes?” frågade jag honom. Hans svar var solklart och enkelt.
”Gå ner i vikt!” sa han.
Ja, det låter som en bra idé, men jag hade ägnat år åt att försöka gå ner i vikt och ändå gick den stadigt uppåt. ”Hur?!” frågade jag honom.
Svaret var lika klart och enkelt som lösningen, ”LCHF” sa han till mig.
Under de tre månader som följde åt jag LCHF och gick ner 14 kilo. Jag hade absolut inga problem att hålla mig till kosten och när jag återigen lämnade prover hade jag inte längre prediabetes, mitt blodtryck hade gått ner så att jag inte längre behövde medicinera, jag behövde inte längre min CPAP-maskin nattetid och mina kolesterolvärden hade förbättrats ordentligt.Jag ser piggare ut och känner mig så mycket friskare och jag vet att LCHF är svaret när det gäller att förebygga sjukdomen som orsakade min far och min faster så mycket smärta och lidande. Jag kommer ALDRIG att gå tillbaka till att äta mycket kolhydrater!
Med glädje,
Suzi
Kommentar
Suzi, tack för att du delar med dig – och grattis till dina stora framgångar med LCHF!
Kom igång
Vill du göra det Suzi har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!
Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.
Må
Tis
Ons
Tor
Fre
Lö
Sö
Video om viktnedgång
Om typ 2-diabetes
Stöd Diet Doctor
Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.
Fler framgångshistorier
Ta del av över 600 framgångshistorier.
Vill du också inspirera?
Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.
Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.