Isklättring på kött och fett. Enbart kött och fett.
Måste bara tipsa intresserade om Michael Blomgrens blogg. Han tar lågkolhydratkosten till sin extrem. Och han har tydligen inget emot att hänga på en vertikal isvägg under tiden.
Mer
Till sydpolen på fett
Bright Angel – Kostdoktorn gör Coloradofloden t/o/r på lowcarb
Henrik Dagård: dra ner på kolhydraterna!
Jonas Colting om kolhydratsbluffen
Träning på strikt LCHF – intervju med Mikael Jansson
”Hemligheten” sprider sig
Varning för LCHF och träning
Superstrikt LCHF ger resultat
Jättebra! :wink:
http://www.enlagomdosgront.se/sverigesbastagronabloggar/halsa/
och tack för en bra hemsida. En som nyligen börjat sin resa i LCHF-världen och som får bra med tips och inspiration via denna blogg!
PS. Du borde ha en Dela knapp... så att man lätt kan dela med sig av dina blogginlägg till Facebook, Twitter osv (ifall du undrar vad jag menar så under inläggen i bloggen på min sida. Det finns färdigt plugin till WordPressbloggar som heter addthis Bara ett tips :)
2.6 miljoner dör varje år av övervikt...
http://www.who.int/en/
http://svt.se/svttext/web/pages/112.html
Råden för att komma till rätta med det på individnivå är dock inte oväntat dom gamla vanliga :(
Utöver kött bör nog också en viss del inälvsmat ingå i jägarkosten. Knappast lämnades dessa extremt näringsrika delar, som tex levern, orörda.
När vargar har fällt ett byte tar alfahannen åt sig först och väljer med förkärlek lever, njurar och lungor.
t.ex http://www.proteinsyntes.se/maten/farskallens-dag/
"Råden för att komma till rätta med det på individnivå är dock inte oväntat dom gamla vanliga"... och därmed kommer "epidemic" att fortsätta! :cry:
Även professor Rössner har ju rapporterat att dom är åter på ruta I (kunskapsmässigt?), när man nu fortsättningsvis inte ska använda Reductil!
Sicken stor MARKNAD som försvann!
Förmodligen mer kostnadseffektivt att läsa boken Hjärnkoll eller andra böcker som beskriver hur man får kontroll på hungern!
http://sv.wikipedia.org/wiki/Fil:World_population_(UN).svg
Om man fick önska lite så skulle jag vilja att Hans Rosling tog tag i dessa data för att visa på hur illa det verkligen är... jmf med andra faktorer som svininfluensa. Och inte minst att jämföra vad vi har ätit med med utvecklingen av övervikt. Tror det skulle vara väldigt bra för när han visar data på sitt sätt så lyssnar regeringar.
Det vore onekligen spännande, och troligen nyttigt.
Han har en blogg (http://www.roslingsblogger.blogspot.com).
Kanske kunde du kontakta honom och se om han tycker det vore intressant vinkling?
Saken är ju den att det dessutom klockrent ligger inom hans område !
Jag kommer snart med en liten videosnutt (om min slöa internetuppkoppling klarar av att ladda upp så mycket till youtube). Videosnutten är hämtad från min kommande "come-back" som filmare - en kort rulle om ett medicinskt amatörexperiment och fysisk aktivitet (handlar inte om diet, men iom att jag mår så mycket bättre idag än tidigare så blir den ju indirekt om det).
I ett klipp klarar jag av att pimpa upp och ner för ett isfall ganska fort (för mig, jag är inte någon "elit-klättrare" precis) - mycket bättre än förra året trots att jag inte klättrat eller tränat specifikt för klättring på ca 7 månader eller något sådant.
Denna lilla rulle är helt oklippt, bara ett klipp när jag klättrar ett minst 20 meter vertikalt isfall två gånger på raken - utan att pumpa ut. Käket har mycket riktigt varit enbart kött och talgfett de senaste ca 2 månaderna (visst, jag har fuskat lite med ett äpple någon gång och ett par sallader hos morsan, men annars enbart köttdiet). Har levt på LCHF (ca 5E%) i över 4 månader för övrigt.
förklara gärna varför.
Men Mikael har rätt så tillvida att hela köttfärsen har blivit "luftad" och det blir inte hela biffar (som man gör riktig råbiff av).
Varför äta rått är förstås nästa fråga. Idag säljs enzymer i pillerform, äter man rått finns allt sådant redan i köttet/frukten/grönsakerna (speciellt fermenterat). Men, många naturfolk klarade sig utmärkt på tillagat kött också (Cree, Tlicho, m.fl).
För egen del tänker jag så här; är det OK att äta rått så är det naturlig föda. Men jag tillagar det oftast ändå med tanke på smak, hållbarhet och bakterier.
Va va det Pottengers katter blev dåliga av? Konstaterades senare att katter saknar - va-det-nu-va. Människor funkar iaf annorlunda... har för mycket i huvudet just nu känns det som, 1+2 blir 4.
"In the strict sense, it is not an amino acid, as it lacks a carboxyl group,[4] but it is often called one, even in scientific literature."
Llivsmedelsindustrin med kompani kanske tror att det går att genmanipulera sig fram och ta av tredje världen för att fylla våra hyllrader med diverse hopkok och annat skräp - inte för att föda oss utan för att kanske förgöra oss...
Det bästa vi kan göra är att med tacksamhet och ödmjukt sinne vända oss till dessa naturfolk inte bara för att få ihop en snygg artikel i en välrenommerad forskartidning (även om det är välbehövlig :) ) utan för att vi värdesätter deras kunskaper som sådant. Det synsättet behöver vi också.
Vi moderna stackare kommer att behöva dem för vår överlevnad i en ganska snar framtid, tror jag.
Peace :)
Sen ska man nog försöka hålla lite distans - "kill your darlings" som de säger. Jag höll själv på att bli lite kaxig pga att jag va frisk länge när folk omkring mig va sjuka - tills jag tillslut blev förkyld själv. Vi mirakelförklarar gärna LCHF och går ibland i rena korståg, men verkligheten är nog lite mer komplex än så... även om det alltid är bättre att äta fett ;)
snarare ta till vara på det som var bra för honom :)
Verkligen en härlig isklättrarvideo du lagt upp på din blogg. Vilken styrka i armar och ben, på din feta köttdiet. Det borde få grötätarna på andra tankar.
Märks att du har kul när du klättrar upp för isväggen två gånger :)
Kanske kräver det att man som MB motionerar intensivt flera timmar om dagen?
Kommentarer?
Vi får väl se vad som blir nästa grej, och vart det landar till slut.
Ingen teorier alls. Bara hypokondri
"Jag har blivit FET" Himmel vilken egocentrisk kille!
(men det är mest cykelbud han bloggar om där, inte varken LCHF eller HCLF)