Insulin, fetmaepidemin och en enorm tysk bebis

Jasleen

Fetmaepidemin påverkar även nyfödda. Tyskland har nu ett nytt bebisrekord: Jasleen som vägde 6,1 kilo. Hon förlöstes på normalt vis, utan kejsarsnitt. En imponerande prestation.

Orsaken till riktigt stora bebisar är ofta fetma och graviditetsdiabetes hos mamman – tillstånd med onormalt höga insulinnivåer. Insulin är ett fettlagrande och tillväxtstimulerande hormon, som också påverkar ofödda barn. Mamman till Jasleen hade, inte förvånande, graviditetsdiabetes.

Den vanligaste orsaken till onormalt höga insulinvärden, fetma och graviditetsdiabetes (samt stora bebisar) lär vara att äta ett överskott på kolhydrater.

Det smartaste sättet att undvika de problemen är att äta mindre kolhydrater. Lågkolhydratkost är ett effektivt sätt att sänka insulinnivåer. Och att normalisera ett förhöjt insulinvärde leder till effektiv viktnedgång hos de flesta (vuxna såväl som ofödda).

Det finns alltså ytterligare ett skäl till viss försiktighet med kolhydrater: Du lär aldrig behöva förlösa ett barn på 6 kilo.

Har du egen erfarenhet av lågkolhydratkost och graviditet?

Mer

Mer om insulin och hur man går ner i vikt

Mer om graviditet och hur du lättare blir med barn

44 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Visst kan diabetiker föda stora barn men i Sverige gör vi allt för att förhindra detta med en generös screening utav gravida kvinnor och genom att hålla ett pressat blodsocker... LCHF är bra men det är inte svaret på allt käre kostdoktorn.

    Nej. Men nog är lågkolhydratkost svaret vid graviditetsdiabetes.

    Att fortsätta att äta mycket kolhydrater och "pressa" blodsockret med hjälp av insulininjektioner kan tänkas minska storleken på barnet (eftersom insulinet har svårt att passera moderkakan). Men det gör samtidigt att mamman går upp ännu mer i vikt.

    First do no harm.

    Svar: #28
    Läs vidare →
  2. Geir-Inge Marøy
    Min kone gikk på nokså strikt LCHF under hele sin graviditet. Hun la på seg bare 10-11 kilo og vi fikk en nydelig datter på 3 kilo. Vår fødselsdoktor prøvde iherdig å overtale henne til å ta glukosetoleransetest og mente det var svært viktig for babyens helse. Dette hørte vi ikke på. Min kone hadde ingen plager under graviditeten, bortsett fra et par dager med hovne bein pga. for mye karbohydrater én helg. Kommentaren fra andre var at ingen kunne se bakfra at hun var gravid. Vår datter har fortsatt på LCHF.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Julle
    Jag levde på glass och äppelpaj förra graviditeten, gick upp 20 kg, som tur var vägde lillen bara 3,3 kg 🙂
    Denna gång käkar jag lchf, inte jättestrikt, men tillräckligt för att nu i vecka 12 inte ha gått upp ett gram 😀
    Svar: #7
  2. Geir-Inge Marøy
    Min kone gikk på nokså strikt LCHF under hele sin graviditet. Hun la på seg bare 10-11 kilo og vi fikk en nydelig datter på 3 kilo. Vår fødselsdoktor prøvde iherdig å overtale henne til å ta glukosetoleransetest og mente det var svært viktig for babyens helse. Dette hørte vi ikke på. Min kone hadde ingen plager under graviditeten, bortsett fra et par dager med hovne bein pga. for mye karbohydrater én helg. Kommentaren fra andre var at ingen kunne se bakfra at hun var gravid. Vår datter har fortsatt på LCHF.
  3. Marlene S
    gick upp 20 kg under bägge mina graviditeter, men barnen var normalstora ändå. Å inte en tillstymmelse till varken diabetes eller högt blodtryck hade jag heller.
    Nu väger jag 5 kg mindre än innan jag blev gravid första gången.
    Lchf. =)
  4. Heléne
    Jag åt liberal lchf under andra graviditeten. Ett envist illamående ville tyvärr inte samspela och bara tanken på fett fick mig illamående. Ägg klarade jag inte av och bara doften av stekt bacon fick magen att vända sig. Det blev en del smörgåsar och kokta makaroner men så långt jag kunde blev det lchf. När jag närmade mig mitten av graviditeten fick jag nys om B6, köpte och blev bättre så efter det gick det betydligt lättare.

    Skillnad mot graviditet 1, där jag åt högkolhydratkost var:

    *mindre problem med foglossning
    inga problem med carpaltunnelsyndrom som var fruktansvärd första graviditeten
    *mindre svullnad
    *10 kg mindre viktuppgång (upp 28 kg med första, 18 kg med andra)
    *mer ork och energi
    *inget sug eller hunger

    En betydligt bättre graviditet på lågkolhydratkost helt klart.

    Barnen har dock varit stora ändå. Första barnet kom 10 dagar före bf och vägde 3910 g, andra kom 2 dagar före bf och vägde 4240 g.

  5. Malin
    Varför är det "utan kejsarsnitt" och inte istället "vaginalt" som är en presentation? Lite intressant med just den valda formuleringen.
  6. Mia
    Jag vill gärna hitta mera info om graviditet och LCHF-kost. Några bra tips någon? Är själv gravid och upplever som många andra att jag svullnar till en lätt valross-känsla på kvällarna. Har tidigare ätit lchf som normal kost. Men nu är det svårt. Har ett sug efter bröd och socker som är svårt att motstå. Vill så oerhört gärna hitta peppning för att kunna gå tillbaka till inget gluten eller socker.
    Jag är i v 15 och har många veckor kvar. Vill inte gå upp mera än vad jag ska. Dvs inga extrakilo. Tänker att även där kan LCHF vara en bra ide att följa. Så kom med tips - var hittar jag inspiration, motivation och info om graviditet o lchf?
    Svar: #34
  7. Alexander
    Att inte gå upp alls under en graviditet är inte heller hälsosamt. Som du säkert vet. Tabell 1. IOMs rekommendationer för total viktuppgång under graviditet baserat på moderns pregravida BMI.
    Viktuppgång (kg):
    BMI 29 >6,8kg"
  8. Therese
    Jag blev sur i magen så fort jag åt kolhydrater. Och började jag dessutom dagen med kolhydrater i form av fil eller yoghurt så var hela dagen förstörd. Till detta mådde jag illa av fett som jag annars åt utan problem.
  9. Camilla
    Jag födde en dotter på 5680 g (vaginalt) trots att jag under graviditeten i stort sett slutade med allt sött pga att det inte smakade gott.
    Gick upp totalt 8 kg så eg gick jag ju ner i vikt.
  10. krasse
    "Den vanligaste orsaken till onormalt höga insulinvärden, fetma och graviditetsdiabetes (samt stora bebisar) lär vara att äta ett överskott på kolhydrater." --> Har du någon referens angående detta? Jag visste inte att anledningen till att vissa får graviditetdiabetes var klarlagd ^^.

    Själv åt jag nog ganska mycket kolhydrater när jag var gravid, i och med att det slank ned en hel del fika... Gick upp ca 18 kg tror jag. Hade dock väldigt låga blodsockervärden vid kontrollerna, oftast runt 3. Inga graviditetskrämpor ÖHT. Bebisen var normalstor 3400 g. En del av vikten sitter dock kvar på mig :/ Tänkte prova LCHF för att se om jag kan gå ned de sista 5-6 kilona.

  11. Kajsa
    #5 Inte för att vara ironisk och dum men jag skulle inte vilja föda fram 6 kg genom vaginal förlossning. 3 kg räckte mer än nog. Att inte denna mamma sprack rakt igenom är ju ett under...
    Svar: #16, #31
  12. Fanny
    och i Frankrike minskar brödmoffandet 🙂 nån som vet hur poppis det är med LC där? Minns någon Montignac?
    w ww. nytimes.com/ 2013/07/31/world/europe/a-french-dining-staple-is-losing-its-place-at-the-table.html?_r=1& (utan mellanslag)
  13. En Malin
    Åt "normalkost" under min graviditet. Blev klassad som grav.diabetiker (värdet vid glukosbelastningen låg precis innanför gränsvärdet), men mina övriga bs-värden låg bra under hela graviditeten. Dotten vägde 3250 g, själv gick jag upp 7 kg, och en vecka efter förlossningen låg jag på samma vikt som vid inskrivningen.
    Inför nästa graviditet (som jag hoppas blir snart), är planen att äta en sk liberal lchf. Jag hoppas då bara på att fostret inte tar åt sig av miljögifterna som ligger lagrade i mina fettceller.......
  14. Barnmorska
    Vad du glömt tala om är att denna mamma med graviditetsdiabetes troligtvis även varit utan behandling för denna. Förmodligen har inte denna kvinna gått på kontroller under graviditeten, nu vet jag inte riktigt hur det ser ut med MVC i Tyskland men som sagt hon har gått med en obehandlad graviditetsdiabetes. Visst kan diabetiker föda stora barn men i Sverige gör vi allt för att förhindra detta med en generös screening utav gravida kvinnor och genom att hålla ett pressat blodsocker. Jag tycker det är lite oetiskt att inte tala om detta i ditt inlägg för de som inte har kunskap kring området kan lätt tro att så blir det i Sverige också vilket är tämligen osannolikt. LCHF är bra men det är inte svaret på allt käre kostdoktorn.
    Svar: #20, #29
  15. Tuva
    Jag lurar lite på det där med stora barn, vi hör ju att medelvikten på bebisar har ökat.

    Det borde ju spela in att de flesta mammor inte längre röker medan de är gravida? När jag var föddes för snart 50 år sen bolmade ju varenda människa överallt så inte ens de som inte rökte själva var ju rökfria.

    Sen är det ju underbart att vi har tillgång till en bra mödravård så att de som får GB blir upptäckta tidigt och år behandling. Det förändrar ju inte det sorgliga faktum att fler får GB idag än för 10-20-30 år sen. Det bästa vore ju om de inte var så många till att börja med, eller hur? 🙂 Särskilt med tanke på att de som utvecklat GB har en större risk att just insjukna senare i "riktig" sockersjuka.

  16. Marlene S
    Det där är ju olika också, en del spricker när de föder barn som väger 2 kg. Andra kan föda 5-6 kilos och ändå "må bra" i underliga livet. =)
  17. susanne barkvik
    Hej! Huu för att klämma fram en så stor bebis.

    Själv har jag gjort en Metabol kur, cellReset på 28 dagar där man första veckan äter strikt protein och absolut inget salt el socker. Väldigt lite kolhydrater. Komplement med kosttillskott ingår.Överskottsinsulin försvinner och en massa andra värden stabiliseras. Resterande veckor läggs mer grönsaker och lite annat till, men fortsatt inget salt eller socker. Matschemat noggrant strukturerat. Jag gick ned 6,5 kilo och med resultat lägre blodtryck, blodfetter mm. En mycket effrktiv kur med hållbar vikt efterråt. Stabiliseringsprogram ingår. Du kan läsa mer om kuren på http://www.digitalhalsan.se.
    mvh Susanne

  18. RS
    Shit pomfritt...
  19. Elisabeth
    Något jag märkt i och med min graviditet ( är i v28) är att jag svullnar när jag äter mycket mjölprodukter. Byter jag bara ut dem mot tex yoghurt, havregrynsgröt eller ägg så försvinner svullnaden på en dag eller två (och minskar i vikt 2kg). Mjöl binder ju en hel del vätska så jag är inte förvånad 🙂

    Har tidigare inte kunnat äta så mycket mjöl pga att magen inte pallat med, men den har blivit tåligare nu under graviditeten vilket gjort att jag ätit mer bröd 😛

    Jag följer inte LCHF, men undviker snabba kolhydrater och sånt som egentligen inte mättar särskilt länge. Jag har provat att under ett par veckor byta ut mjöl, ris och potatis ur kosten, men tappade orken på jobbet (mkt fysiskt). Är kostrådgivare och provar gärna nya metoder för att hitta det som passar mig bäst och för att kunna ge en personlig åsikt åt mina kunder.

    Jag har hittills gått upp 13kg, vilket är vad en genomsnittlig graviditet väger (barn, moderkaka, fostervatten osv.). Min matchvikt är 57kg (vad jag vägde innan grav och vad jag vägt de senaste åren) och jag är ca 165cm lång. Mina blodvärden är bra enligt barnmorskan och jag behöver inte ta järntillskott. Senaste blodsockermätningen hos henne visade 4,4 bara 30 minuter efter frukost och mitt blodtryck ligger som vanligt på ungefär 110/60.

    Alla är vi olika och det gäller att hitta kosten och träningen som passar för en själv. Det viktiga är att inte stressa kroppen med alla tankar om vikt hit och dit, vare sig du är gravid eller inte! Har tyvärr ingen bra hemsida eller liknande att rekommendera, tar själv gärna emot tips!

    Fortsatt trevlig onsdagskväll!

  20. Visst kan diabetiker föda stora barn men i Sverige gör vi allt för att förhindra detta med en generös screening utav gravida kvinnor och genom att hålla ett pressat blodsocker... LCHF är bra men det är inte svaret på allt käre kostdoktorn.

    Nej. Men nog är lågkolhydratkost svaret vid graviditetsdiabetes.

    Att fortsätta att äta mycket kolhydrater och "pressa" blodsockret med hjälp av insulininjektioner kan tänkas minska storleken på barnet (eftersom insulinet har svårt att passera moderkakan). Men det gör samtidigt att mamman går upp ännu mer i vikt.

    First do no harm.

    Svar: #28
  21. Julia
    Jag åt LCHF under min graviditet, om än något mer liberal då det kändes helt rätt att äta en och annan frukt. Gick upp 12 kg och födde i vecka 42 en pojke på 3,8 kg. Hade perfekta blodsocker-, järn-, och blodtryckvärden genom hela graviditeten och mådde bra.
  22. Nina-Brödlösa
    För snart precis ett år sedan födde jag en frisk och fin liten tjej på 2728 g. Hon föddes tre dagar efter utsatt datum, normal och snabb förlossning. Åt liberal Lchf hela graviditeten, och gick upp ca 12 kg, enbart magen. Direkt efter förlossningen var min mage lika platt som innan grav. och den nya barnmorskan som kom in kunde knappt tro att jag precis fött barn. Vi äter lchf om än något liberal här hemma, även lilla tjejen, och vi alla mår utmärkt och är friska.
  23. Annie - Fitlifestyle.se
    Jösses vilken bjässe! Jag själv har större delen av livet varit överviktig pga kosten mina föräldrar låtit mig växa upp på; vitt bröd i mängder, hel- och halvfabrikat och massa massa socker. Jag åt inte grönsaker eller fisk regelbundet förrän jag var över tonåren. Nu kämpar jag för att bli av med extrakilona och sedan 6 månader går jag på lågkolhydratskost - aldrig mått bättre!
  24. Jeanette H-H
    Jag har mycket goda erfarenheter av att äta LCHF (20-50 gram kolhydrater per dag) under graviditeten. Min LCHF-baby var 51 cm lång och vägde 3500 gram. Hennes äldre systrar var lika långa och vägde 4000 respektive 4200 gram och var inga LCHF-babysar. Jag var väldigt dålig de två tidigare graviditeterna. De problemen slapp jag nästan helt denna gång på LCHF. Det var som magi!

    Dessutom hade jag andra hälsovinster. Då mitt hemoglobinvärde de tidigare graviditeterna närmade sig 100 steg det istället denna graviditet till 150.

  25. Krasse
    Vissa typ 1or får stora barn trots god sockerkontroll under graviditeten. Andra metabolt friska kvinnor kan också föda stora bebisar trots normalt p-glukos. Det är inte bara blodsockret som spelar roll för tillväxten av barnet, nog är det mer komplext än så. Alla mekanismer angående detta är knappast klarlagda?

    Finns det några studier som visar att intaget av kolhydrater är avgörande för huruvida mamman utvecklat GD? Upplys mig gärna, jag är genuint intresserad.

    Jag tycker lchf verkar bra på många sätt men att hävda att äta kolhydrater under graviditeten ger insulinresistens, fetma och GD tycker jag är lite vågat att påstå utan att backa upp det med vetenskap.

    För övrigt finns det väl ingen rekommenderad kosthållning där man rekommenderas att äta socker i form av vitt bröd, godis, fikabröd, chips etc? Ibland får jag känslan av att många som skriver på den här bloggen har uppfattningen att det är SLVs råd? Bara en parantes...

  26. inga
    Tycker synd om ungen. Hur mår egentligen denna jättebebis? Hans hjärta och andra inälvor, blodsystem osv är väl inte utvecklat så starkt ännu, hur klarar han det hela??
  27. Frida
    När jag var gravid med första barnet åt jag kolhydrater, dottern vägde 3,6kg. Andra barnet åt jag lchf (ganska liberal sådan men ändå mycket mindre kolhydrater än första) under graviditeten och sonen vägde bara 3,1kg. Jag har alltid trott att andra barnet ofta blir större och att pojkar är större än flickor men det stämde inte för mig. Jag tror att det var min kost som spelade roll.
  28. Barnmorska
    Det är ju faktiskt så att dessa patienter även får kostråd, det är ju inte så att man bara pressar ner blodsockret med insulin utan att patienten gör andra förändringar. Jag tycker dock fortfarande att det är fel att inte berätta att detta till 99 % är en kvinna som inte varit under behandling/eller struntat i behandlingen. Vet vi om denna mamma var överviktig, graviditetsdiabetes kan även drabba smala personer. Jag lägger inga åsikter i LCHF vara eller inte vara i detta fallet men storleken på detta stackars barn är inte vanligt för att inte säga oerhört sällsynt i Sverige. Här görs tillväxtkontroller på barnet med jämna mellanrum för att undvika detta. Blir tillväxttakten för hög och barnet börjar bli för stort försöker man avsluta graviditeten. Jag tycker det är tragiskt att denna bebis fått bli så stor och det lidande som kommer efter förlossningen med att få en normal blodsockernivå hos bebisen.
    I övrigt instämmer jag i det Krasse #25 skriver här ovan.
  29. Hanna Tolander
    Ehum. Jag har haft graviditetsdiabetes (vid min tredje graviditet). Detta var visserligen -94 och kanske har saker blivit bättre sedan dess. Mina värden togs i alla fall inte på allvar och jag blev rådd att dricka juice för att inte bli så svullen. Vilket jag olyckligtvis gick på. Jag såg ut som Michelingubben. Blev rådd att dricka mer juice (av en läkare som konsulterades via telefon när BM blev osäker - doktorn såg mig aldrig ens). Det gick bra till slut men dottern såg ut som en fotboll när hon föddes (och hon är än idag extremt sockerkänslig).

    Vid mina mera "nutida" graviditeter har jag blivit erbjuden glukostest men vägrat (jag vill inte bli så sjuk och kollar hellre mitt blodsocker själv). Jag har också blivit rekommenderad att äta ofta och att äta mycket frukt. (Numera är jag visare, äter LCHF och struntar i råden.)

    Så jag är milt uttryckt inte övertygad om att man får den hjälp man behöver bara för att man bor i Sverige. Möjligen om man har en diabetesdiagnos sedan tidigare ... resten av vården, ja då hänger det väl som vanligt på var man bor och vilken BM man råkar komma till. För den där "generösa screeningen" består så vitt jag har märkt mest i att rundare damer blir erbjudna (med en hel del tjat om man säger nej) sockerstresstestet. Och det är det hela - i alla fall i mitt landsting (Gävleborg).

  30. Hanna Tolander
    - måste tillägga att även jag haft ruskigt fina blodvärden som gravid på LCHF. Det hade jag inte som gravid på blandkost. Blodtrycket steg också mindre (haft problem med mycket högt blodtryck mot slutet av tidigare graviditeter) och jag mådde på alla sätt bättre.

    Viktuppgången var dock samtliga gånger den vanliga för mig med MASSOR av kilon. Fast förstås inte i närheten av vikten jag la på mig med trean, även om det mest var litervis och åter litervis med vatten.

  31. Malin
    Nu är jag inte riktigt med på vad du ville säga med din kommentar, självklart är det utöver det vanliga att föda en sexkilosbebis vaginalt, även om det inte nödvändigtvis måste innebära stora skador på mamman. Min kommentar handlade om ett ordval (vilket nu är justerat) där en _avsaknad av prestation_ kallades just en prestation, och det tyckte jag var ett udda sätt att uttrycka sig på.
  32. Jeanette H-H
    Intressant. Jag gick också upp lika mycket på LCHF som på blandkost. Men jag hade Ingen svullnad överhuvudtaget. Och jag kände mig lätt i kroppen. Sömnen var hur bra som helst och jag behövde bara upp en till två gånger och kissa. Alltså lika ofta som som icke-gravid före LCHF. Som gravid före LCHF fick jag gå upp 4-5 gånger, minns jag.

    Blodtrycket gick inte heller upp alls.

    Men det allra bästa var att slippa sin hyperemes och spannmålsbismak i munnen som jag fått dras med mina sex andra graviditeter.

    Förutom den här lyckade graviditeten har jag också en ofostrig LCHF-graviditet som slutade som missfall i vecka 11. Den var också utan hyperemes! Men jag visste inte om det berodde på LCHF eller att den var ofostrig.

    Tyvärr hjälper LCHF inte mot min tendens till graviditetsdepression. Den är helt kemisk. Kommer i en viss vecka.

  33. foie gras
    Fanny "12"
    I Frankrike är LCHF helt okänt, där skapas hälsan utifrån att äta litet av ett balanserat urval och det balanserade urvalet företräds av en mycket strikt måltidskultur där varje lunch och middag utgörs av fyra rätter (portionerna är små).
    Strukturen gäller från första mötet med dagis och livet igenom på alla statliga institutioner (sjukhus som fängelser).
    Poängen är en slags avhållsamhetskultur där man alltid äter litet
    aldrig tar om och dricker vatten. Man äter inte mellan måltiderna. Det finns inget motsvarande svenskt fika med bullar och kakor.
    Artikeln i NY Times noterar att konsumtionen av bröd är på tillbakagång men artikeln påminner om att den dagliga konsumtionen ändå är en halv baguette per person i genomsnitt.
    Även vin är på tillbakagång. På restaurang är en karaff vanligt vatten det vanliga dvs inte
    öl,inte läsk och absolut inte mjölk. TV varnar ständigt för livsmedelsindustrins tillsatser av socker och salt.
    Befolkningen lever än så länge längst i Europa.
    Svar: #38
  34. Veronica
    Jag är , bloggare och gravid i vecka 23, skriver en del om detta i min blogg.

    Har för övrigt fått mycket mejl och kommentarer som tyder på att detta med den egna kosten under graviditeten och barnets födelsevikt (och till och med egna viktuppgången under graviditeten) inte är helt entydigt och enkelt.
    En 6-kilos hoppas jag slippa föda ut i alla fall :)...

  35. Veronica
    Ett ord föll bort, skulle stå "jag är kostrådgivare, bloggare och gravid i vecka 23..." 🙂
  36. Inger
    Hej alla glada lchf:are och alla andra. Vi behöver väl inte försvara oss om vad vi äter, sunda förnuftet kan väl få råda. Det innebär att alla borde förstå att socker är inget vi behöver utan det är något som vuxna göder oss på och skapar ett beroende efter när vi är små barn. En muta från föräldrar, morföräldrar, farföräldrar och andra vuxna som vill köpa popularitet eller industrin som vill tjäna pengar. Socker är lika skadligt som alkohol och nikotin. Snabba kolhydrater är också skadligt, så vad återstår då? Jo naturlig hälsosam mat, men det betyder inte att man ska späka sig med ett onaturligt högt fettintag. En nyttig varierad kost där man undviker socker, vitt mjöl men äter måttligt av färsk frukt och grönsaker helst efter årstid (alltså ekologiskt svenskodlad) så som man gjorde förr. Att dödligheten var högre förr hade ju inget att göra med vad folk åt, en stor del svalt ju ihjäl. Inte berodde det på mjölk, smör, kött, fisk, (sill) och det man odlade, Däremot fanns det i princip inget socker och vitt mjöl, det fanns heller ingen läkarvård som idag som förlänger livet på folk. Många dog vid födelsen, i barnsäng, blodförgiftning lunginflammation mm. sjukdomar som idag enkelt botas. Men dom som överlevde och hade turen att inte drabbas av någon infektion levde och blev ofta 80-100 år gamla utan att få alzheimers. Inte dog dom av att dom åt naturlig mat som till och med var ganska fet.
  37. Mia
    Jag skulle svara på inlägg 34..... men råkade anmäla det..... Det var inte meningen =)

    Veronika: Tack för tips - vad heter din blogg då?
    Läser gärna lite där!

    Svar: #39
  38. Fanny
    Tack för bra svar 😀

    på tal om Foie Gras vill jag tipsa om detta inspirerande TED-talk: www .youtube .com /watch?v=gvrgD0mAFoU (utan mellanslag) som kan handla om framtidens matproduktion, om vi så vill det!

  39. Veronica
    Jag slarvade, trodde det kom med automatiskt 🙂

    http://www.kostvagen.se

  40. Mia
    Tack Veronica - nu hittade jag den =)
  41. Ninni
    Lång historia - men du frågade efter erfarenheter 🙂

    Tre barn - tre gånger graviditetsdiabetes - tre olika "behandlingar" - tre olika resultat...

    OBS! Är själv inte överviktig, har haft bmi på 22-24 vid alla graviditeter, ökat ca 12-14 kg som jag gått ner inom 1 månad, aktiv, uppväxt med lite socker och mycket grönt. Har dock svår typ2 i släkten. Kände ofta mig så dålig då grav.diabetes i alla diskussioner kopplas samman med dålig kost och övervikt - började ju liksom tro att jag nog var överviktig och gjorde fel!

    Med första barnet så upptäcktes grav.diabetes i vecka 36 - men man tyckte att jag redan var så långt att man inte skulle behandla mig något desto mera. Barnet föddes 41+5 med 3,5kg, inga problem med blodsocker efteråt, varken för mig eller barnet.

    Andra barnet : belastningstest i vecka 16 som visade att sockret var lite förhöjt men inom gränserna, nytt test i vecka 23 då klart över gränserna. Fick "kostbehandling" dvs åt enligt rådande "diabeteskost"-modell... Gick väldigt lite upp i vikt sista trimestern vilket förstås ansågs vara bra. Födde barnet i vecka 38 med vikten 4,7kg.... Jag hade alltså själv gått ner i vikt av kosten men barnet fortsatte att växa! Barnet fick bli kvar en vecka på intensivvård med glukosdropp och täta matningar med flaska och slang (ledde till att amningen sket sig). Stor stress för mig att lämna ifrån mig barnet och stor skuld över att ha orsakat det (jo, jag vet att det inte riktigt är så men, men). Idag en frisk förstaklassare utan sockerproblem.

    Tredje barnet:I takt med att illamåendet tillät så LCHF (max 50g kolh), belastningstest som visade höga värden och fick insulinbehandling från 7:e månaden. även svår foglossning = begränsat med aktivitet. Åt hela tiden lchf då jag hade insulin (långtids och måltids), trots det fick dosen ökas konstant ända tills förlossning. Födde i v 38+5 ett barn på 3,2kg - allt gick bra och inga sockerproblem på dotter eller mig.

    Hade betydligt svårare att gå ner gravid.kg efter tredje barnet, vet förstås inte om det var insulinet som bråkade eller bara åldern. Har ändå tappat 10 kg på 1,5 år med hjälp av lchf och är nu i samma "mått" som 18 åring:) Har tyvärr fått högre fastesocker efter tredje grav.diabetesen, visserligen oftast inom gränserna men i högre änden. Hålls i skick med LCHF (20-40gr kolh/dag) och daglig träning. Skippar jag träningen så kryper det snabbt upp mot övre gränsen igen - trots kosten.

    Sån var min historia, tack för att du orkade läsa 😉

  42. Malin
    Jag fick hjälp av hälsocoach från Scandinavian Coach Association med kuren cellreset gick ner hela 35 kg på 5 månader nu...är otroligt nöjd. Det är nästan som lchf fast mkt bättre. Man har många olika valmöjligheter och är mkt hälsosammare ...rekommenderar varmt
    http://sv.scassociation.se/cellreset-diet-nutrition-services-weight-l...
    Svar: #43
  43. Ann Kristin
    Ja, "nästan som LCHF" och mycket sämre. Gluten vet du nog skapar massor av autoimmuna sjukdomar. Fettfri mat skapar bara hunger. Men mitt i allt så finns det recept med en fet sås. Helsnurrigt. Och att gå ner sju kilo i månaden är inget optimalt. Men jag har sett reklaminslag här förr.
  44. Ana
    Jag fick hjälp med en hälsocoach från Scandinavian Coach Association och är jätte nöjd...gick ner över 20 kg i vikt men lärde mig oxå hur jag ska fortsätta vidare ...rekommenderar varmt 🙂
    http://sv.scassociation.se/det-metabola-syndromet-fyraveckors-revolut...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg