Hur mycket socker är det i dina frukostflingor?

unwin

Det kanske inte är någon bra idé att äta frukostflingor märkta med ”bra för hjärtat” på morgonen. Åtminstone inte om man utgår från grafen ovan av dr David Unwin. Den visar hur mycket socker några av de vanligaste frukostflingorna innehåller, mätt i teskedar. Många av flingorna finns också på den svenska marknaden.

Eftersom du knappast skulle vilja äta åtta och en halv tesked socker rakt av till frukost, borde du förmodligen byta ut dina flingor mot ett LCHF-alternativ. Ta en titt nedan på några av våra populäraste recept!

Mer

LCHF för nybörjare

Tidigare med dr Unwin

Så kan LCHF spara en massa pengar genom att minska behovet av läkemedel

Reverserade typ 2-diabetes och gick ner 27 kilo genom att utesluta socker

Så påverkar olika typer av bröd ditt blodsocker – mätt i teskedar strösocker

LCHF-frukostar

Video med dr Unwin

  • Att motivera till livsstilsförändringar
  • Helping People with Type 2 Diabetes
  • Hur många teskedar socker finns det i din mat?
  • Samtala om övervikt – LCHF för läkare del 5
  • Blodprover och screening
  • LCHF för läkare - LCHF i andra situationer
  • Finns det vetenskapliga bevis för LCHF?
  • LCHF för läkare, del 2
  • LCHF för läkare - introduktion
  • Vanliga problem och felsökning
  • Att förklara LCHF på ett enkelt sätt
  • Att övertyga kollegor
  • Så motiverar man patienter
  • Hur är det med kolesterol?
  • Sammanfattning
  • Blodtrycksmediciner
  • Biverkningar och hur man kan hantera dem
  • Diabetesmediciner

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg