Hur mycket socker är det i dina frukostflingor?

Det kanske inte är någon bra idé att äta frukostflingor märkta med ”bra för hjärtat” på morgonen. Åtminstone inte om man utgår från grafen ovan av dr David Unwin. Den visar hur mycket socker några av de vanligaste frukostflingorna innehåller, mätt i teskedar. Många av flingorna finns också på den svenska marknaden.
Eftersom du knappast skulle vilja äta åtta och en halv tesked socker rakt av till frukost, kanske du vill byta ut dina flingor mot ett LCHF-alternativ. Ta en titt nedan på några av våra populäraste recept!
Mer
Tidigare med dr Unwin
Så kan LCHF spara en massa pengar genom att minska behovet av läkemedel
Reverserade typ 2-diabetes och gick ner 27 kilo genom att utesluta socker
Så påverkar olika typer av bröd ditt blodsocker – mätt i teskedar strösocker