Hur fastar du?
28 februari 2018 av Annika Rane![Annika Rane]()
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Om forumet
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Om forumet 
Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:
- Fasta – hur?
Skymning kör 16-timmarsfasta som standard, men undrar nu vilken typ av fasta som egentligen är optimal för viktminskning och hälsa? Hur fastar du?
- Nackdelar med vegankost
Nils Engström sammanställer en lista med nackdelar av högkolhydratkost. Synpunkterna är många. Välkommen till en tråd där det diskuteras intensivt!
- Behöver vi omega 3?
Skärfläcka har lyssnat på en podcast där det hävdas att omega 3 inte är så viktigt som man trott, det finns tydligen inga kliniska studier som stöder nyttan med omega 3. Ska man sluta ta tillskott nu?
Kom igång
![Broccolisoppa med ostchips]()
Mån![Zucchini fylld med rökt skinka]()
Tis![Currykyckling]()
Ons![Auberginerullader]()
Tor![Saffransdoftande fisksoppa med aioli]()
Fre![Krämig kycklinggratäng]()
Lör![Bakad rotselleri med karréskiva]()
Sön
LCHF för nybörjare
Tips för vikten
Snabbkurs i diabetes
Om man t.ex har sina "ät timmar" mellan 12-20 så missar man egentligen bara frukosten.