Hur fastar du?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Fasta – hur?
  Skymning kör 16-timmarsfasta som standard, men undrar nu vilken typ av fasta som egentligen är optimal för viktminskning och hälsa? Hur fastar du?

• Nackdelar med vegankost
  Nils Engström sammanställer en lista med nackdelar av högkolhydratkost. Synpunkterna är många. Välkommen till en tråd där det diskuteras intensivt!

• Behöver vi omega 3?
  Skärfläcka har lyssnat på en podcast där det hävdas att omega 3 inte är så viktigt som man trott, det finns tydligen inga kliniska studier som stöder nyttan med omega 3. Ska man sluta ta tillskott nu?