Gluten, kolhydrater och hunger

wheat-809441_1920

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Hur är det med gluten egentligen?
    hellstream äter gärna kolhydratsnåla proteinbröd, men nämner man det för en del LCHF:are är det som att svära i kyrkan. Men en australiensisk studie kommer fram till att det är kolhydrater som är problemet, inte gluten…?
  • ”Kolhydrater behövs”
    Stefan S har tittat på Nyhetsmorgon där ”experter” återigen har uttalat sig om dieter, matvanor och träning. Vad tycker du om inslaget?
  • Blir inte hungrig…”
    Per är nybörjare på LCHF och kör Diet Doctors tvåveckorsutmaning. All hunger är som bortblåst, men kan det innebära något negativt? Ska man äta trots att man inte är hungrig?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg