Fundersam över LCHF

question-2736480_1920

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Fundersam
    Irja har ätit LCHF i fem dagar och känner sig helt klart mindre sugen på kolhydrater. Men det händer ingenting på vågen…
  • Kitas LCHF-historia
    Kita 202 har velat fram och tillbaka med LCHF i flera år. Nu är det LCHF som gäller sedan nyåret. Häng med i den här nystartade dagbokstråden!
  • Läkartidningen om diabetes
    celia berättar om ett temanummer av tidningen där det slås fast att LITE kolhydrater och mycket animaliskt fett och protein är kopplat till en högre risk för diabetes. Hur ligger det till egentligen…?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

En kommentar

  1. Dan
    Läkartidningen om diabetes:
    Artikelförfattaren Mai-Lis Hellénius har uttryckt sig vilseledande i stycket om kost. Om man går till den första studie som hon refererar till (Low-carbohydrate diet scores and risk of type 2 diabetes in men) så gör den inga jämförelser mellan lågkolhydrat- och högkolhydratkost. Den handlar om att jämföra effekterna av olika protein- och fettkällor i tre olika kostmönster, alla med lågt innehåll av kolhydrater.
    I den andra studien som hon hänvisar till jämförs något som kallas "alternative mediterranian diet" med andra dieter, dock inte med någon som liknar LCHF.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg