Festkokboken är här
Dr Dahlqvist och Airams första kokbok har sålt fantastiska 75 000 ex i år. Nu är uppföljaren släppt, med fokus på festmat. Jag fick den idag och den ser bra ut. En recension kommer preliminärt imorgon.
Man kan beställa den för 159:- (fri frakt, skickas inom 1-2 dagar). Du som har kokboken redan: vad tycker du?
66 Kommentarer
du är verkligen rolig! har du pratat med en sjukgymnast nån gång? Gissa vad som är den vanligaste formen av behandling för just de skador du nämner?
Jo, fet kost med mycket mättat fett och vila.
Eller, nej, så var det inte. Det var träning. Själv har jag haft svår musarm (troligen vanligaste förslitningsåkomman these days) den försvann direkt när jag började gymma och träna boxning. I princip över en natt. Och hur funkar det för Bo Z när han skall lyfta ett kylskåp och endast har ägnat sig åt promenader senaste året? Ryggsott och kotförskjutningar som ett brev på posten. Har alltid tyckt att Bo Z skriver stolligt, men detta tar priset.
Ingvar och andra.
Jag skulle vilja träffa er i verkligheten och se vad slags filurer ni är som säger såna saker som att :"B-A, vilka studier/forskning visar att det är bra med motion?"
man vill nästan gråta.
Angående kokboken så är det nog det sista ni behöver en till sådan. Köp en pilates-dvd (där kommer ni knappast skada er) och ett par hantlar istället. trevlig helg.
Det kan ju vara så att några "retas" lite med er, akta så ni inte stämplas som aggressiva religiösa personal trainers 😉
Jag tolkar det som att vissa är emot träning som första åtgärd för riktigt överviktiga, utan att de kan introducera träning efterhand de går ned i vikt av en kostförändring.
Angående massajerna så kan man ju som fettskrämd tolka - om artikeln stämmer - att mättat fett inte är farligt så länge man har hög fysisk aktivitet, samt att det går att hålla denna aktivitet på lite kolhydrater. Eller kanske att mättat fett inte är farligt så länge man håller (de snabba)kolhydraterna på låg nivå.
Man kan tolka hur man vill. Men det är ännu tydligare om man bara läser det som skrivs.
Nu håller jag mig bara till min vardagsmotion,jobbar inom hemtjänsten och cyklar hela tiden i ut och skur mellan kunderna. Offta är avstånden över 20 minuter långa så det blir ganska mycket röda kinder och frisk luft! Nu mår jag ur bra och känner mig frisk och stark.
Undrar om man kan få förslitningsskador i tangentfingrarna?
I vissas värld måste din historia te sig som ett enigma, ett mysterium... Du verkar dessutom inte förstå att de bakomliggande vetenskapliga teserna måste gälla även dig! (Vojne, Vojne, jag håller mitt huvud med båda händerna och vaggar från sida till sida, ty jag har sedermera förstått att jag är rolig 🙂 )
Nej, var inte orolig, jag förstår dig och tror också på dig. Det gör nog de flesta andra också.
Känner igen din situation både hos mig själv men även hos många andra. Personer i min närhet som dessutom kallats lata , ofta på grund av deras överviktiga kroppar, och därigenom ansetts som dumma av omgivningen. Jag tycker din lösning var exemplariskt föredömlig och bra. Anpassad motion till problemen.
Apropå Dahlqvists nya bok, för att återgå till ämnestråden: Den ska jag köpa(!) och med lustfylld njutning "smaska ner mig" ytterligare i vikt, efter en icke så förkastlig "motionsrunda" mellan bilen och affären...
En del går ut med hunden, frugan går ut med mig. Det kallas shoppingmotion, får se om jag överlever... 😉
De skador som du verkar ha fått lyste dessutom med sin frånvaro för min del.
#62 Så då kanske vi har etablerat följande sanning (?); Det som är en evidensbaserad verklighet för en person kan vara total fiktion för någon annan...
#63 Delar din uppfattning.
Väl värd sina kronor.