Colting: Träna på fastande mage
SVT:s Morgonstudion bjöd tidigt i morse på en intervju med Jonas Colting, föreläsare, inspiratör och triathlonmedaljör. Inslaget kommer ca 18 minuter in i sändningen och kan ses fram till och med torsdag 5 april. Temat är träning under fasta för att förbättra sin prestation. Det sevärda inslaget är tio minuter långt:
SVT Morgonstudion: Träna på fastande mage
Läs också Jonas egen kommentar efter programmet:
Men att det är en nyhet, något att förvånas över eller ”nya rön” håller jag inte med om. För mig, många andra motionärer och för dem som förstår biokemi så är det gammal kunskap. Urgammal! Lika gammal som människan själv. För vi är, NATURLIGTVIS, hårdkodade och programmerade för att inte bara klara av massor av rörelse utan konstant födointag (och i synnerhet socker och kolhydrater) utan att det dessutom är positivt och konstruktivt för våra kroppar att göra det…
…Vi lever i ett sockerdopat samhälle. Vi lever i en ännu mer sockerdopad idrottsvärld. Vi har kända idrottsnutritionister som i TV-soffor uppmanar vanliga motionärer att äta lättsmälta kolhydrater både före, under & efter vanliga motionspass. Det är inget annat än absurt. Och inte så lite korkat heller för den delen.
