Begränsa fettintaget för att gå ner i vikt?

1 580 visningar
Har du svårt att gå ner i vikt på LCHF eller ketogen kost? Kanske du då gör något av de vanliga misstagen?

Dr Eric Westman har guidat tusentals patienter på sin mottagning och med sina böcker, så han vet mycket om det här. I den här intervjun diskuterar vi några vanliga fallgropar som kan undvikas.

Se ytterligare ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela intervjun, med svensk text, ser du här med provmånad eller medlemskap:

Tolv vanliga misstag på LCHF – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Vill du ha hjälp att lyckas?

Tycker du att det låter svårt och behöver lite hjälp på vägen? Önskar du att någon bara kunde tala om exakt vilken mat du ska köpa, hur den ska tillagas och när den ska ätas? I så fall har du tur. Vi har gjort en tvåveckorsutmaning med allt du behöver:

Kom igång med Diet Doctors gratis LCHF-utmaning!

Framgångshistorier

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg