Att hålla vikten efter sex år med LCHF

ron-1600×891

Före och efter

Är LCHF en ohållbar och ensidig kosthållning? Inte om du frågar Ron. Han skickade sin berättelse (på engelska) till oss för några år sedan och nu, efter sex år, håller han fortfarande vikten:

Här är bilderna jag skickade till dig i februari 2012 samt en jämförande bild jag tog idag, 12 december 2017, för att visa att man kan hålla vikten. 2012 vägde jag 69 kilo. Idag väger jag 68 kilo.

Ron

Kommentar

Fantastiskt att få höra att det fortfarande fungerar med LCHF Ron, stort grattis!

Kom igång

Vill du göra det Ron har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om LCHF

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 650 framgångshistorier.

VivecaNatalieHelen

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

2 kommentarer

  1. Kristina Andresen
    Hur ska jag,som Har gallbesvär göra för att klara av LCHF?
    Så myrket äggmat. Så stora mängder fett
    Svar: #2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg