Är rädsla för protein den nya fettskräcken?

501 visningar
Hur mycket protein bör du äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Och vilken effekt har ketos på olika typer av kroppsfett?

Ben Bikman forskar på ketogen kost och har några spännande synpunkter på ämnet. Här samtalar han med Kim Gajraj från Diet Doctor.

Se ett par minuter ovan (transkription). Hela intervjun, med svensk text och transkription, ser du med provmånad eller medlemskap:

Är rädsla för protein den nya fettskräcken? – Benjamin Bikman

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Ketos

Mer

Ketogen kost för nybörjare

En kommentar

  1. jala
    Allt som hindrar människan från att äta sig frisk anses vara bra av våra belackare. "Hur skulle det se ut om vi åt oss friska ?" Läkemedelsindustri skulle gå i konkurs. En hel massa läkare skulle bli utan jobb, våra stora sjukhus skulle behöva stänga för det finns inga patienter.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg