Är LCHF för mig?

cup of cappuccino with a sad face

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Är LCHF för mig? (Depression)
    ES_ är nyfiken på LCHF, men bara för effekterna kosten kan ha på det psykiska välmåendet. Hur gör man om man inte vill gå ner i vikt? Och har LCHF en positiv effekt på psykisk hälsa? Hur ser dina erfarenheter ut?
  • När ska man byta till måttlig LCHF?
    Julianna började med LCHF för sju veckor sedan och det går fint, minus 8 kilo hittills. Just nu är det strikt LCHF som gäller, men hur vet man när det är dags att äta mer liberalt? Och hur är det med allt mättat fett, kan det verkligen vara hälsosamt?
  • Styrketräning och strikt LCHF, funkar det?
    Linto86 tänkte börja med strikt LCHF, men har lite funderingar kring träning och speciellt styrketräning. Ryktet säger att man kan tappa energi och att det behövs mer kolhydrater. Hur ser dina erfarenheter av träning och LCHF ut?

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg