After Work med LCHF-magasinet

29 november 2018 av i Tips

Vill du träffa andra LCHF:are, lära känna nya vänner, äta god mat, kanske ta ett glas vin och, inte minst, få massor av inspiration? Nu är det återigen dags för LCHF-magasinets AW.

Under anspråkslösa former samlas ett gäng LCHF-are på Blues Kök & Bar som ligger inne i Globens shoppingcentrum. Två prisvärda och LCHF-anpassade rätter serveras och nästa tillfälle är måndag 3 december klockan 17-19, kom när det passar. Mer information hittar du i länken nedan. Anmäl dig gärna om du vet att du kommer, hälsar LCHF-magasinet.

Facebook: LCHF-magasinets After Work måndag 3 december

Om du inte kan komma just den här gången tipsar vi om att Blues Kök & Bar serverar LCHF-lunch på vardagar.

Uppdatering: Nästa tillfälle för AW med LCHF-magasinet är 7 januari 2019. Samma tid och plats.

Kommande LCHF-evenemang

Guide Vill du lära dig mer om LCHF eller keto, eller bara träffa gamla och nya vänner? Här hittar du kommande LCHF-evenemang, världen runt.

Video om LCHF

Hur du äter LCHF
11:59
En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
Leva LCHF med Caroline Smale
07:30
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
43:29
Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Hur LCHF fungerar – Mary Vernon
32:11
Intervju med läkaren Mary Vernon, en av världens mest erfarna på att behandla patienter med strikt LCHF-kost.
Fat Head Directors Cut
1:46:20
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
18:36
Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF
41:41
Undvik de konventionella kostråden
45:06
Är mättat fett farligt? Svar på vanliga frågor
07:29
Behöver man akta sig för mättat fett?
Keto-kurs, del 2
08:37
Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
27:34
Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011.
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Därför blir vi tjocka
1:12:26
Att lyckas hålla fast vid en ny livsstil
17:25
Dr Jen Unwin ger dig sina bästa tips om hur man lyckas hålla fast vid en livsstilsförändring och vad du kan göra om du trillar dit.
En hälsosam LCHF-livsstil
46:42
Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?

Mer

Guide: LCHF på restaurang

3 kommentarer

1
Lidia Elfstrand
11 december 2018
Kommer det hända även i Malmö?

Svar: #2
2
Svar på kommentar #1 av Lidia Elfstrand
Annika Rane Team Diet Doctor
11 december 2018
Lidia, det krävs kanske att någon som bor i staden tar initiativ. Kontakta LCHF-magasinet och hjälp till att ordna en träff?
3
Janne Franzen
12 december 2018
Jag är intresserad av att hjälpa till att fixa en LCHF AW träff i Lund/Malmö!
Janne
Medlem sedan i Mars/April

Kommande LCHF-evenemang

Video om LCHF

Mer

3 kommentarer

Lämna en kommentar Avbryt svar