After Work med LCHF-magasinet

29 november 2018 av i Tips

Vill du träffa andra LCHF:are, lära känna nya vänner, äta god mat, kanske ta ett glas vin och, inte minst, få massor av inspiration? Nu är det återigen dags för LCHF-magasinets AW.

Under anspråkslösa former samlas ett gäng LCHF-are på Blues Kök & Bar som ligger inne i Globens shoppingcentrum. Två prisvärda och LCHF-anpassade rätter serveras och nästa tillfälle är måndag 3 december klockan 17-19, kom när det passar. Mer information hittar du i länken nedan. Anmäl dig gärna om du vet att du kommer, hälsar LCHF-magasinet.

Facebook: LCHF-magasinets After Work måndag 3 december

Om du inte kan komma just den här gången tipsar vi om att Blues Kök & Bar serverar LCHF-lunch på vardagar.

Uppdatering: Nästa tillfälle för AW med LCHF-magasinet är 7 januari 2019. Samma tid och plats.

Kommande LCHF-evenemang

Guide Vill du lära dig mer om LCHF eller keto, eller bara träffa gamla och nya vänner? Här hittar du kommande LCHF-evenemang, världen runt.

Video om LCHF

Hur du äter LCHF
11:59
En kort grundkurs i hur man sätter igång att äta LCHF.
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
Leva LCHF med Caroline Smale
07:30
Hur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen.
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
43:29
Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Hur LCHF fungerar – Mary Vernon
32:11
Intervju med läkaren Mary Vernon, en av världens mest erfarna på att behandla patienter med strikt LCHF-kost.
Fat Head Directors Cut
1:46:20
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
18:36
Hur Martina Johansson blev "snygg, stark och frisk på högfettkost". Martina Johanssons blogg: http://www.highfatfitness.net Mer information om Ketonmätare: http://www.kostdoktorn.se/keton-och-blodsockermatare#1
Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF
41:41
Undvik de konventionella kostråden
45:06
Är mättat fett farligt? Svar på vanliga frågor
07:29
Behöver man akta sig för mättat fett?
Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 5
17:49
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
27:34
Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011.
Keto-kurs, del 2
08:37
Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
Därför blir vi tjocka
1:12:26
En hälsosam LCHF-livsstil
46:42
Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?

Mer

Guide: LCHF på restaurang

3 kommentarer

1
Lidia Elfstrand
11 december 2018
Kommer det hända även i Malmö?

Svar: #2
2
Svar på kommentar #1 av Lidia Elfstrand
Annika Rane Team Diet Doctor
11 december 2018
Lidia, det krävs kanske att någon som bor i staden tar initiativ. Kontakta LCHF-magasinet och hjälp till att ordna en träff?
3
Janne Franzen
12 december 2018
Jag är intresserad av att hjälpa till att fixa en LCHF AW träff i Lund/Malmö!
Janne
Medlem sedan i Mars/April

Kommande LCHF-evenemang

Video om LCHF

Mer

3 kommentarer

Lämna en kommentar Avbryt svar