Tips #5 för vikten: Undvik mejeriprodukter och nötter

Det är januari – många vill gå ner i vikt och komma i form efter helgerna. Men förutom att äta LCHF-kost, hur ska man börja?
Här är vårt viktnedgångstips nummer fem – undvik mejeriprodukter och nötter.
Mejeriprodukter och nötter kan orsaka problem, även om innehållet av kolhydrater är lågt. Den främsta anedningen är att det är lätt att överäta, och att vissa typer av mjölkprotein också kan förhindra fettförbränning.
För mer kunskap, ta en titt på länkarna nedan.
Mer
Så går man ner i vikt: Ät mindre mejeriprodukter och nötter
Ser till att jag massa grädde och bär hemma. Och jag går ner i vikt som jag behöver. Mår bättre och bästa vinsten...slipper sötsuget som gör att jag blir helt slutkörd.n