Viktväktarnas reklambluff med Shirley Clamp

Oj. Detta var en riktig PR-katastrof för Viktväktarnas trovärdighet!

Viktväktarna har gjort massor av TV-reklam i år med sin nya talesperson, Shirley Clamp. Detta under mottot ”Viktväktarna – för att det fungerar”.

Aftonbladet avslöjar idag sanningen bakom reklamen. Shirley Clamp gick inte ner med hjälp av Viktväktarna. Istället anlitade hon den exklusiva privatkliniken Bülow Clinic (á ca 20 000 kronor) som tillhandahåller en helt annan metod, inklusive hormontillskott, under perioden juni- augusti 2012. Några veckor efter hennes stora viktminskning på Bülow Clinic skrev hon på ett lukrativt avtal om att bli Viktväktarnas ansikte utåt.

Aftonbladet: Clamps blixtbantning – en bluff (även på Aftonbladets löp idag)

Så vad innebär detta? Kan Viktväktarna verkligen fortsätta att använda Clamp som ansikte utåt och sin slogan ”För att det fungerar” när Clamp gått ner i vikt på ett helt annat sätt? Det vore mer än cyniskt. Och det är inte allt.

Bülow Clinic

På Bülow Clinic använder man en extrem svältkost (500 kalorier per dag) kombinerat med en experimentell hormonbehandling (HCG) som sägs minska hungern. Det är omdiskuterat om hormonet gör någon nytta eller endast är placebo. Naturligtvis rasar man i vikt på bara 500 kalorier per dag (dvs svält) även utan hormonet.

Skillnaden mellan verkligheten, extremsvält och hormonbehandling, och Viktväktarnas slagord i reklamen är milsvid. I reklamen är inget förbjudet, man kan leva helst som vanligt och fika och äta bakelser om man vill. Verkligen?

Bilder från Aftonbladet

Ska man tro bilderna som Aftonbladet publicerar idag så är det tydligt att Clamp hade gått ner i vikt på annat vis innan hon skrev på för Viktväktarna.

shirley03

Shirley Clamp 2011

 

shirley04

Shirley Clamp just efter Bülow Clinic augusti 2012

 

shirley01

Shirley Clamp i Viktväktarnas reklam januari 2013

Imponerande viktminskning innan Viktväktarna. Men om Clamp alls gick ner ytterligare i vikt med hjälp av dem så är det knappast uppenbart.

Problemet med Viktväktarna

Problemet med Viktväktarna är inte bara deras brist på ärlighet i sin reklam. Problemet är att de inte heller är ärliga i sina kostråd. De fortsätter att ragga betalande kunder genom att lova att små förändringar ger stora resultat i längden. Att man inte behöver ge upp något för att gå ner i vikt. Att man kan leva nästan precis som vanligt och äta kakor och bakelser om man vill (de till och med säljer eget chokladgodis).

Det är den största myten idag om viktminskning. Små förändringar ger inte stora effekter. Det avfärdades härom veckan av fetmaexperter i självaste New England Journal of Medicine som myt #1 om viktminskning. Små förändringar ger enligt vetenskapen i bästa fall liten viktminskning.

Viktväktarna är alltså inte bara oärliga i sin reklam. De är också oärliga i sina råd. De försöker tjäna pengar genom att lova saker något de inte kan hålla: att du kan gå ner i vikt medan du äter kakor och bullar. Naturligtvis är många lätta att lura. De vill ju så gärna tro att vad Viktväktarna lovar är sant.

Sanningen är att det är en myt att man kan fortsätta äta skräpmat och långsiktigt hålla vikten, bara man tvångsmässigt räknar kalorier. En myt som odlas av McDonalds, Coca Cola, Viktväktarna och tusentals andra som tjänar pengar på den.

I verkligheten är en kaloriräknad kak- och bulldiet ett recept på hunger, jojo-bantning och i värsta fall ätstörningar.

Mer

Viktväktarnas fettfria läsk?

Viktväktarna – oseriösare än någonsin

Viktväktarnas desperata väg mot konkursen

Varför blint kaloritroende är hjärntvättade

Bättre viktråd, gratis

LCHF för nybörjare

De bästa tipsen för vikten

99 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Kanske för att man efter att ha nått målvikten med vv sakta men säkert börjar gå upp igen? För att man inte klarar av att leva med ständig hunger och ständigt sug? För att man är tvungen att räkna och mäta och väga? Och för att varje dag är en kamp för att spara så många points som möjligt för att kunna "unna sig" något gott. Som man så klart har ett ständigt sug efter.

    Så har det i alla fall varit för mig de gånger jag kört vv.

    Läs vidare →
  2. NN
    #20 och resten

    Först och främst, grattis till viktnedgång!

    Håller dock inte alls med dig. "Vill inte ha förbud". Man kan säkert gå ner med VV, vilket man också kan göra med LCHF, pulverdieter eller genom att äta en näven chips per dag. Men nog tycker du väl ändå att hälsan också är viktig? Det är där lågkolhydratskost kommer in. Det är en livsstilsomställning.

    Tycker det blir avigt när man säger att man vill kunna äta allt. Problemet med det är att allt inte är bra för dig, och det måste vi börja inse och sluta vara så jäkla inställda på att "jag vill kunna unna mig det och det" . NEJ. Vi ska inte unna oss en massa skit, vi ska unna oss det som är bra för oss.

    Våran nutid är alldeles för "kick-oreinterad". Allt vi gör ska vi göra för att vi gillar det, för att det är kul, för att det är spännande osv. Det är precis därför vi sitter här, sjukare än någonsin, med en stor TV (onödigt), mobil (onödigt), stor bil (onödigt), en mataffär med MASSOR av mat (onödigt) och med ett jordklot, och dess invånare, som mår KASST!

    Jag säger inte att jag inte har tv, mobil osv, för jag är också slav under detta. Man det tåls att fundera på.

    Svar: #35
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Emme
    Känner att Viktväktarnas trovärdighet rasat i och med detta. Varit skeptisk till deras metod innan då min mamma kört med deras koncept flera gånger och ledde precis som ni skrev, JoJoBantning och att hon gick upp kilona igen eftersom hungern var för stor.
    Kolla istället på Shervin, jävlar vad impad jag är av den tjejen alltså! Inte bara för att hon följer LCHF och har gått ner så mycket i vikt, men för hennes sköna attityd till hälsa och livet i allmänhet. Nä, gör en reklamvideo med Shervin istället - hon är iaf äkta!!
  2. Nam
    "av bilderna att döma är hon fortfarande tjock" skriver Linda i kommentar 45!?! Om det kallas "tjock" då har uppenbarligen idealet även bland LCHF:are blivit sjukligt magra modeller som ser mer ut som män eller rättare sagt pojkar än kvinnor, men som idag - till skillnad mot förr - inte har kvar den platta bysten som blir resultatet utan som istället slänger in lite silikon! Vilken kvinnosyn! Tycker Shirley Clamp är ursnygg i figuren - smal med kvinnliga former! På min tid när jag var ung på 80-talet var storlek 38 det "normala" - idag ska alla uppenbarligen ha size 0 för att accepteras - även på denna sida bland i alla fall vissa - en tråkig s.k. "utveckling"!
  3. En intervju med Shirley om viktnedgången i Expressen från december:

    "Shirley Clamp berättar att hon genom åren testat många olika dieter utan att uppnå det resultat hon velat - sedan i somras har dock kilona rasat tack vare Viktväktarna som hon numera är talesperson för"

    "Sedan dess har hon använt sig av Viktväktarnas poängsystem samtidigt som hon tränat hårt med en personlig tränare"

    "Kosten: Shirley har följt Viktväktarnas program och håller koll på sitt energibehov via så kallade "points". Hon äter samma saker som tidigare men i betydligt mindre portioner. Sedan har hon ökat intaget av frukt och grönt"

    http://www.expressen.se/noje/kul-att-kanna-sig-snygg-stolt--stark/

  4. D
    #45 och ni som "gillar"

    Hur ser ni själva ut? ; )

    Jag tycker hon är vacker på alla bilderna.

  5. Kareng
    Oj, vad jag känner igen mig i din beskrivning av VV-programmet från i början av 2000 och hur det ställde till det för mig med mat och hunger. Höll ut cirka 3 - 4 år sedan bar det av uppåt igen. Jag ser ledarna från min grupp på stan ibland och jag känner knappt igen dem. Tänk när inte ens ledarna som stod så smala och nöjda därframme vid tavla och kunde allt och hade övervunnit sitt "felaktiga" ätbeteende blivit så tjocka igen. Det om något har fått mig att misströsta på VVs metod. Dock har jag hört att deras nya program är mer inriktat på lågkolhydratkost och att inte light och lätt finns med längre i deras tabeller som ett vettigt val. Snabba kolhydrater ska vara det som kostar flest points nu.
  6. Hanna Tolander
    Ledsam historia, men måste ändå påpeka att Shirley Clamp är jättesnygg och verkligen inte alls tjock. Reality check, typ.
  7. NN
    Ja, men är det NÖDVÄNDIGT? Man kan ju givetvis hitta positiva saker med allt. Men nödvändigt är det nog inte. Min poäng var att vi går ifrån vårat ursprung, både gällande mat och vår prylfixering. Det är inte bra, och vi kommer "gå in i väggen".

    Att gå ner i vikt med "onaturliga" metoder är inte bra. Man kan säkerligen förlora vikt, men det är inte hälsosamt. Samma sak med prylar.

  8. Rebecka
    Att VV är cyniska är en sak, men Shirley Clamp? Ursäkta mig, förstår inte hur någon med viktproblem kan vara så korkad att hen talar om att något fungerar som inte gör det. Om hon hade gjort reklam för metoden hon gick ner med (oavsett vad jag tycker om metoden ifråga) så hade det i varje fall varit ärligt. Clamp har smutsat ner sitt namn rejält. Det går med andra ord inte att lita på henne i något sammanhang, allt för pengar. Usch!
  9. sofia
    Tryggt att ha landat i LCHF 🙂
  10. Henrik
    Så här står det på VV:s webbplats:

    ”I Feel Good” sjunger Shirley Clamp och är ett strålande exempel på hur bra du kan må då du lyckats med din viktminskning. Shirley har lyckats med hjälp av ViktVäktarna. Kan det vara något för dig också? Har du onödiga kilon som du gärna vill bli av med så kan ViktVäktarna vara just det du behöver.

    Uppenbarligen rent ljug.

    Ännu har man tydligen inte satt igång operation "Damage control" hos VV. Snart får vi höra nåt i stil med att "det här är naturligtvis helt oacceptabelt" eller "vi ser nu över våra interna rutiner". Kanske redan under onsdagen?

  11. Thomas H
    Väldigt många här och även JENS som nu försvarar VV bör verkligen läsa Professor Ingvars bok Hjärnkoll! Möjligen har ni läst den..... läs den då en gång till. 😉
  12. Potatis
    Du nämner Att vv förespråkar begränsat integ av potatis och bröd. I borjan av 90 talet då syrran och morsan var med I vv I omgångar, så var potatis den av få produkter som var helt obegränsad! Eftersom potatis är fett fritt. Jag minns det här mkt väl då jag gick igen om materialet, det var då när de räknade " gula, gröna och röda" , innan pointsen.

    Det var inget tal om att kolhydraterna Skulle vara fettbildande, utan de var en essentiell del av näringsintaget och I princip helt ofarliga, ät bara lite mindre av allt typ, köp en mindre tallrik var ett annat råd. har vv förändrats så mkt egentligen?

    Jag minns tydligt när de var superhungriga mellan måltiderna, och då tilläts att äta en kokt potatis, det är ju idag skrattretande!
    Receptet på viktnedgång var då I princip, ät fettsnålt, ät mindre av allt du åt förut, "fuskar" du får du dra in på ngt annat, och sparar du dig kan du frossa sen, en total paradox!

  13. Fast VV HAR förändrats genom åren... Jag har vänner som slutade där och började med LCHF för att "pastan har blivit så dyr".
    Det var alltå inte roligt i VV längre för man fick inte äta så mycket pasta för sina points som man fått tidigare... 😉
  14. Åsa
    Det jag ärligt talat är mest besviken på är att: jag var så glad när Shirley inte ville säga hur mkt hur gått ner för att "det finns alltid ngn som tycker att det antingen är för mkt eller så är det för lite". Det tyckte jag var sååå befriande - att det att må bra inte sitter i hur många kilon man gått ner. MEN, så inser jag ju nu varför hon sa så - för att det mesta (22kilo lästejagngnstans) gick hon ner med en annan metod. Fy!
  15. Marie Andersson
    När jag var medlem i viktväktara i slutet på -70 talet så fick man inte äta mycket potatis.
    På en treveckors meny jag har kvar fick man äta 90 g potatis till ett mål ena veckan, och 100 g den andra, plus 75 g ris en dag, den tredje v. var de varken potatis eller ris, utan bara olika grönsaker. Två brödskivor om dagen, inget fullkorn utan det skulle vara ljust bröd, typ franska, + margarin. Till frukost en brödskiva + 1 ägg el 30g ost el 30g flingor el 30g havregryn till gröt och lättmjölk. till lunch 120 g kött,fisk eller 2 ägg + 1 brödskiva. Och 180 g kött el fisk till middag. Frukt och bär tre ggr / dag till frukost och mellanmål.

    Jag hade inga viktproblem innan, men ville bli av med 6-7 kilo efter andra grav, på ett snabbt och enkelt sätt, det var ganska nytt då med vv så det var man ju tvungen att prova. men det har jag ångrat många gånger, jag gick visserligen ner ca 7 kg, men började snart gå upp igen, det fyrdubbla och mer därtill under åren när alla light prod, började komma. Så jag brukar säga att mina viktproblem började när jag gick med i vv.Har aldrig varit tjock som barn eller tonåring, efter första grav. hade jag 13 kg övervikt och det gick bra att få bort. Så genvägar är senvägar.

  16. Sara2
    Jag har helt motsatta bilden av VV. Debaclet med Shirley Clamp åsido (det var verkligen klantigt - av alla parter!) så har jag sedan jag började med VV i september förra året faktiskt inte mått bättre. Jag har lärt mig att förstå att jag inte måste äta mer när jag är mätt - och jag har lärt mig att äta mig mätt på ett mer hållbart sätt. Jag överkonsumerar inte lightprodukter och jag väljer ofta annat än godis. Jag upplever att jag helt enkelt lärt mig en livsstil där jag KAN äta av det mest, men där jag VÄLJER att äta sunt. Och sedan kunna sätta guldkant på tillvaron med måtta. Det är klart att VV kanske inte passar alla. Men det är det nog ingenting som gör. Problemet, som jag ser det, oavsett om vi pratar VV, LCHF, GI eller någon annan kosthållningsform (om vi pratar om dem som kosthållning, inte dieter) är att det blir så svart-vitt. Om man själv blivit hjälpt av en kosthållning så blir man lätt så kategorisk och missionerande - det absolut enda rätta är den metod man själv använt sig av och alla som inte använder samma metod avfärdas som okunniga, dumma, ohälsosamma etc etc etc. Jag vet inte om jag tycker att det är en väg framåt. Vad är det man brukar säga - åsikter är som spikar; ju mer man slår på dem desto hårdare sitter de.
    Svar: #67
  17. Rosa
    Vad kul att du känner att VV funkar för dig. Jag tror att det exakt som du säger att man blir kategorisk. Nu är det ju så att man med lchf faktiskt kan äta gott och bli mätt utan att behöva räkna nåt annat än kolhydrater. Det tar ett tag att komma in i men när man väl gjort det är det busenkelt att leva med det resten av livet. Man vill helt enkelt inte ha någon bulle, eller godis. Det är det som är så skönt! Att slippa suget. Att vara riktigt mätt. Att sova gott. Att vara frisk. Att kunna träna i timmar om man vill. Att slippa diabetes typ 2. Att slippa ibs. osv. Det finns nog ingen annan kosthållning som åstadkommer allt detta och mer därtill utan att man behöver lida på något sätt.
    Svar: #68
  18. Sara2
    Kul att vi är överens om att det är onödigt att bli kategorisk 🙂 Som sagt funkar VV för mig, och för mig skulle LCHF inte ge det som det ger för dig. Jag skulle ärligen känna att mitt liv skulle bli begränsat. Och nu är det ju så att jag hittat en annan kosthållning där jag känner att jag mår bra och inte upplever att jag lider. Men jag förstår att LCHF funkar för dig. Och det är ju bra att vi båda kan känna oss nöjda med de respektive val vi gjort.
  19. Rosa
    Jag har provat vv längre än en månad, har du provat lchf längre än en månad?
    Svar: #72
  20. Ann Kristin
    Om man bortser från viktminskning, som flera livsstilsförändringar kan tillgodose, så har ju lchf en annan, och betydligt viktigare effekt, nämligen att en hel del blir svårt sjuka av kolhydrater. Därför kommer lchf att överleva andra varianter. Säkerligen kommer forskningen om blodsocker höjning och insulinresistens att utvecklas och bringa ännu mer klarhet i detta.
  21. A persson
    Har suttit och läste era inlägg och blir förvånad. Varför skulle Viktväktarna var så mycket sämre än andra dieter. Viktväktarna är egentligen inten diet, det är en hjälp som får dig att gå ner i vikt. Om det är det du vill? Men har ni prövat och tittat på deras recept. Supergoda recept . Och inget är förbjudet, du kan även äta Bregott om du vill eller den fetaste grädden om du så önskar. Men det kostar i ppoints och då kankse det är så att du behöver röra på dig och då tjänar du Aktivitetspoints och då kan du verkligen äta enligt LCHF.

    Jag gillar inte förbud, vill inte behöva välja om jag ska äta grönsaker/rotfrukter som kommer ovan eller under jord. Älskar frukt och tycker Vikftväktarnas rekommendationer på två frukter om dan är sunt.Mer behöver man inte stoppa i sig.

    Tycker det klankas mycket på Viktväktarna, helt ok på en site som denna, men att nerdvärdera dem för att marknadsfolket har gjort fel, är väl lite att ta i.

    Visst har det varit olika metoder, men de det har nu, med Mättande dag är ju suveränt. och hungrig behöver man verkligen inte vara. Går på viktväktarna och äter den minsta pointsen per dag, 26, men jag har inte varit hungrig en enda gång. Tvärtom, känner jag mig lagom mätt och inte däst. Är pigg och hela deras tänka har fått mig att må så himla bra.Tränar normalt och dricker vatten och mår bra och går ner ca 0,5 kg i veckan. Lagom takt att gå ner, huvudet ska också hänga med.

    Vet många som äter av LCHF och gått över till just Viktväktarna för att de känner att de vill vara sunda, känna att de kan äta sallad och frukt och som är trötta på all den feta maten.

    Så att klanka ner på olika dietet känns inte viktigt. Det är marknadsansvariga, och det gäller BÅDE Viktväktana och förespråkarna för LCHF som gör så att människor mår dåligt. Har läst om folk som blivti jättesjuka av LCHF men kan inte komma ihåg att jag läst om någon som blivit sjuk av Viktväktarna...

    Svar: #78
  22. Sara2
    Nej, jag har inte provat LCHF just för att det inte är lockande för mig. Men jag har inga problem med att det funkar för dig och för andra. Det var ju liksom lite det som var min poäng - att det finns olika saker som funkar för olika individer 🙂
  23. Johanna
    Allt handlar om självdiciplin hörrni! Jag har själv varit med i viktväktarna lite mer än 1 år och har tappat 33 kg under det här året. Jag har festat och druckit precis som tidigare, fortfarande fikat och ätit kakor och bullar och smågodis och allt vad det är under hela tiden och jag har lyckats som ni ser! Vv är inte ett sätta att jojobanta, det är ett sätt att lära sig vad som är hälsosamt och inte och man kan visst äta onyttiga saker - i rätt mängd, oavsett vad så är det inte hälsosamt för någon att trycka i sig sötsaker varje dag, men man kan absolut unna sig det ibland! Vv uppmuntrar även till motion och insikt och utan dem hade jag fortfarande varit 33 kilo tyngre. Så länge man är ärlig mot sig själv finns det inget som sätter stopp för att gå ner i vikt o sedan hålla den. Det är dina beslut som avgör hur du ser ut, det har inget med viktväktarnas kostrådgivning att göra!
    Svar: #74
  24. Ann Kristin
    Bra att det funkar för dig. Jag har ätit fettsnålt och undvikit socker i 15 års tid. Räknat och vägt, 1500 kcal i snitt per dag, motionerat dessutom, ca 3-4 timmar i veckan. Ingenting hände. Sedan 2008 äter jag lchf, och sakta, sakta går vikten nerät, ett halvt kilo i månaden i bästa fall. Fortfarande ligger jag på 1500 kcal/dag, men mera fett, lagom med protein och väldigt lite kolhydrater. Att det funkar för dig gör inte att det funkar för alla.
    Svar: #75
  25. Johanna
    Jag påstod absolut inte att det skulle funka för alla andra, jag sa att det över lag handlar om självdisciplin. Så länge du är medveten om hur mycket du kan äta för att stå still eller gå ner i vikt så finns inga hinder, syftade mer på de som säger att de var med i viktväktarna och sedan gick upp lika snabbt igen, då har de ju uppenbarligen inte förstått vad det går ut på. Det handlar om att lära sig vad man kan äta för att inte gå upp i vikt. Det finns ingenting som gör att du går ner i vikt bara för att du är med i en viktminskningsklubb eller följer en viss kostrådgivning, utan det är faktiskt det du väljer att stoppa i dig som visar resultatet på vågen. Personligen funkar detta för mig och jag ser inga svårigheter i viktväktarnas program överhuvudtaget. Däremot är jag tveksam till LCHF i längden då jag tror att det kommer leda till stor ökning av hjärt och kärlsjukdomar.
    Svar: #77
  26. Erik
    Till råga på allt är sången i reklamen inte alls njutbar. Hoppas att VV slutar sända den nu, så har något gott kommit ur detta.
  27. Lasse P
    Johanna
    Varför tror du att LCHF i längden kommer att leda till stor ökning av hjärt och kärlsjukdomar.?
    Svar: #81
  28. Gisslan
    Dom som mådde illa av lchf åt rött kött och var fortfarande rädda för fett. Därför fick dom hjärtsjukdomar då lchf går ut på att äta fett och inte ha för högt intag av protein. Experter har frågat vad damerna åt och då visade sig det var högt proteinintag. Aftonbladet (har ett annat "smeknamn" om en tidning som tydligt har partiska journalister men får nog inte skriva här) älskar skrämmande rubriker med fel fakta till hands. Dom orkar inte ens att läsa om en "diet" vad det gick ut på. Så seriösa är Aftonbladet.

    Det finns nyligen en studie som Kostdoktorn har lagt upp på sin nyhetssida, du kanske borde läsa den. Den handlar om kostmyter om fett, äta mer bröd, att det är okej äta frukt eftersom det är "nyttigt". Vissa har inte lyxen att sitta hemma och räkna points på vardagar, många studerar hela tiden, arbetar, har många förpliktelser på kvällen med mera. Med LCHF slipper man räkna förutom kolhydrater (högst 20 gram kolhydrat per dag), och vill du inte räkna kolhydrat, ät inte det, för fett är godare och dessutom mättande. Man blir också less på mat när man är mätt. Vid hunger kunde en gammal brödmissbrukare som jag titta bort kolhydratsrika mat medan jag fixade äggmjölk eller fettkaffe. Förlorade 10 kilo på åtta veckor utan träning alls. Jag rörde bokstavligen aldrig förutom när jag studerade inför tre omtentor, och alla dom blev godkända! Om det var kosten eller antal pluggtimmar vet jag inte men bag slapp tänka på ytterligare än att koka ägg, äta och plugga mer.

    Sammanfattningsvis, så hinner inte alla läsa om vilken points ett ägg har eller alla världens frukt. Det är nog för folk som har massa fritid. Och folk som går upp av viktväktarna efteråt kan bero på att man inte orkar hålla på med något som urtidens människor aldrig haft tillgång till, förutom att äta feta delar av kött och äta ägg. Dom som blev sjuk av lchf åt mer kött men för lite fett som egentligen ska vara tvärtom. Läs på damernas förklaring varför dom fick en hjärtattack.

  29. Annis
    Jag var med i VV 2005, och gick ner 12 kg med dem. Jag förljde deras kostprogram, åt fettsnålt, motionerade och lärde mig tänka "rätt". Tyckte verkligen det var bra. Jag mådde, enligt vad jag tyckte då, jättebra. Det gör nog alla som går ner i vikt och börjar motionera. Jag tyckte det verkade jättevettigt att träna mentalt på hur man ska klara olika "matsituationer", att man skulle träna extra så man kunde unna sig när det var kalas och så vidare.

    Men det är svårt att leva med det här mat-tänket en längre tid. Det är ju en av anledningarna till att kaloribantning inte håller i längden. Man måste hela tiden kämpa mot sig själv. Jag insåg inte då hur matfixerad min tillvaro blev. Allt jag åt skulle skrivas upp, funderas kring. Hade jag points kvar till det ena eller andra?

    Nu, efter ett halvår på LCHF, kan jag se hur fel jag hade på den tiden. Det jag då tyckte var att "må jättebra", är ingenting mot hur fantastiskt bra jag mår nu. Jag behöver aldrig ens tänka på min kost, så länge jag hopppar över kolhydraterna. Behöver inte räkna några kalorier alls. Min kropps naturliga signaler funkar på ett sätt jag aldrig upplevt tidigare. Jag äter när jag är hungrig, det är allt. Jag är mätt, glad, pigg, går ner i vikt helt utan ansträngning. Jag kan förstå att vi LCHF:are verkar lite fanatiska, men att må så bra, så enkelt, är en fantastisk känsla. Då vill man dela med sig 🙂

    Jag förstår att många som äter enligt VV är nöjda och mår bra. Man gör det när man går ner i vikt och tar kontroll över ätandet. Men vi LCHF:are vet ju att det går att må ännu bättre, och ha det ännu mycket enklare att hålla koll på kosten!

  30. Hocke
    Intressant det där om hormonet som används i Bulowmetoden - vilka belägg finns det att det är hormonet i kombination med 500kcal/dag som gör viktnedgången, och att inga muskler förbränns?
  31. Johanna
    Har en känsla av att den stora konsumtion av feta matvaror kommer leda till det, men det är som sagt bara min egen teori. Sen tror jag kroppen i längden mår bättre av de hälsorekomendationer som finns, dvs, att äta både kolhydrater protein fett och grönsaker. Jag tror inte på att hoppa över något av dessa.
  32. Snapphane
    Shirley Clamp behöver skaffa sigen riktig BH o en stylist så är hennes problem borta! Hon är en fantastisk sångerska! Synd hon gått fram med vilseledande uppgifter om sin viktnedgång!sånt kommer ju alltid fram! Dålig stil men som alltid gör folk alltför pengarna.
  33. svante börjesson
    Hej Det gör inget alls om hon försvinner....
    då vi kan lyssna på Helen Sjöholm som har en fantastisk röst 🙂
  34. Zandra
    Kan vara bra att all fackta läggs på bordet innan man visas i reklam. Men trotts allt detta har jag med hjälp av vv metoden gått mer 15 kg sedan juli. Med hjälp av att äta rätt och röra på mig. Så jag hoppas på att det fortsätter nedåt och håller sig skapligt.
  35. Glenn
    500kcal per dag är ju vansinnigt.
  36. Efter att ha läst vad denna kostdoktorn skriver om viktväktarna så måste jag slänga in en kommentar! Otur om Shirley men tror ändå att hon sett det fantastiska med viktväktarna! Har själv provat LCHF & GI metoden med resultatet att gå upp i vikt i stället för att rasa. Alla är vi olika i kropparna & för mig är det bara med viktväktarnas metod som fungerat & som håller i längden! Man är alltid mätt & man äter så mycket god mat!
  37. Mikael
    Klart att man kan gå ner i vikt om man äter kakor och bullar, det hela handlar om hur mycket kakor och bullar man äter jämfört med INNAN man började att gå ner i vikt. Om du åt 20 kakor och bullar innan, och nu äter 1 kaka eller bulle, så går du ner i vikt, om du inte ändrar nåt annat.
  38. Elna
    De visar ju fortfarande denna reklam!!!
  39. Tessan
    Jädrar va värdelöst kostdoktorns dieter måste vara! Det är ju inte direkt så jag blir imponerad av denna metod som kostdoktorn försöker hålla fram, när det enda denna sajt gör är och pracka ner på alla andra viktminskningsmetoder. Framhäv ist varför denna metod som kostdoktorn förespråkar är så bra och då menar jag inte genom och prata ner de andra metoderna!
    Svar: #92
  40. monica, född 42
    Jag har bantat med Viktväktarna 4 ggr utan bestående resultat. Sista gången bara ett par besök. Jag köpte på mig en massa choklad och klibbiga frukostbarer, dessa åt jag upp på väg ut från parkeringen och tänkte att Viktväktarna är oseriös sk-t. För övrigt tycker jag Shirley Clamp börjar återfå sin gamla vikt.
  41. Goran van Den Buske
    All tillfällig och målinriktad bantning har jojo-effekter - även om man skulle få för sig banta med LCHF. Konsekvent omläggning av livsstilen har större chans ge oss det vi eftersträvar. På längre sikt. Tror strikt LCHF har störst potential i längden eftersom denna inriktning radikalt minskar, respektive utesluter våra största triggers - kolhydrater och allehanda sötningsmedel. Men det är hela tiden lika lätt ramla ner i de gamla hjulspåren - beroende eller "sug".
  42. Goran van Den Buske
    Tessan; Ärligt talat, är det enda denna sajt gör? Hade faktiskt hållit med dig om LCHF varit en affärsdrivande verksamhet. Jag tycker inte det är fel att denna "proteströrelsen på gräsrotsnivå", (LCHF) varnar för allehanda penninghungriga lyckosökare i bantningsbranschen - lika lite fel som denna rörelse bekämpar etablissemanget, multinationella livsmedel och läkemedelsföretag... för inte nämna deras betalda forskare..eller köpta lobbyister, som i det fördolda påverkar våra politiker och media.
  43. Tina
    När jag läser detta blir jag besviken! Jag är en trogen VV kund och tycker att deras koncept är det allra bästa! Jag har provat LCHF och var nöjd till en början men sen blev jag så äcklad av allt fett så det bara vände sig i magen när jag tänkte på att göra en gratäng eller någon fet sås, plus att jag inte alls kunde äta någonting om vi åt borta och då varje gång behöva förklara vad jag åt och inte åt och det funkade inte... Så jag provade Viktväktarnas koncept, jag har gått ner 15 kilo totalt och är riktigt nöjd!

    Deras koncept innebär att du äter fullkornsprodukter, du skippar alltså inte kolhydrater helt utan äter de som är grova och mycket grönsaker och lite fett. Man äter mindre portioner och oftare eftersom man även äter mellanmål i form av frukt, eller liknande. Det är inte precis som att man har med sig en ost i fickan för att äta mellanmål om man äter LCHF, eller? Med viktväktarnas plan kan jag äta vanlig mat, om jag vill kan jag unna mig lite godis på lördagen men självklart inte i stora mängder för det går ingen ner i vikt på! Man måste kunna leva ett hälsosamt liv utan att plocka bort allt utom kött och grönsaker? Jag tror i ärlighetens namn att man mår allra bäst genom måttlighet.

    Svar: #94
  44. Ann Kristin
    Du har nog inte förstått lchfkonceptet (fisk, skaldjur, ägg, alla slags kött, alla rena råvaror under 5 g kolhydrater osv), men är naturligtvis fri att äta hur du vill. Nu gick inte Shirley Clamp ner med VVkonceptet, vilket är grunden till inlägget.

    Jag tror i ärlighetens namn att man blir sjuk av högt blodsocker, lchf är hälsa i första hand, inte viktnedgång, även om vikten också brukar minska. Kolla ditt blodsocker fortlöpande under livet, så att du inte åker på det metabola syndromet. Läs gärna några böcker bakom vetenskapen med lchf. Det är dessutom billigare än VV.

  45. Eric
    Det var någon som skrev ovan att hon åt 1 500 kalorier mer VV och samtidigt tränade utan att gå ner i vikt. Med detta vill jag bara säga att det är i princip omöjligt såvida du inte har fel i din förbränning (vilket i princip nästintill ingen människa har). Förmodligen kan du inte räkna rätt. Som kvinna behöver du ca 1 600 kalorier per dag bara utan någon aktivitet, för män är det 1 800. Jag är övertygad om att du räknat fel. Jag skulle vilja säga att 1 500 är på tok för lite oavsett metod (vv,LCHF,GI). Att så många går ner på LCHF beror förmodligen att ni känner större mätnadskänsla och därigenom äter mindre.
  46. BellaMy
    Tragiskt att ni inte satsar er tid på att tala om vad Ni gör som är bra utan försöker framställa någonting som bra genom att smutskasta någonting annat. Som sagt.... Tragiskt
  47. Goran van Den Buske
    Är det "smutskastning" berätta hur saker förhåller sig i verkligheten? Vad som verkligen är tragiskt, tycker jag, är att grundlura sköra människor - både på utebliven hälsa och deras pengar.
  48. Rune P
    Kolla Shirley Clamp nu på Dobidoo,
    Viktväktarna fungerar Inte!
  49. Sofia
    Tråkigt att ni ska klanka ner på andra "dieter" bara för ni förespråkar lchf... I Viktväktarna kan du faktiskt äta fullfeta produker och skära ner på kolhydaterna, eller äta fettsnålt och mycket kolhydrater...
1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg