Viktklubb och sockerkakorna
11 februari 2011 av Dr Andreas Eenfeldt
i Märklig bantning
i Märklig bantning 
Den allt galnare kalorifundamentalismen lever vidare på Aftonbladets viktklubb. Nu tipsar de om hur man kan baka kakor ”utan dåligt samvete”. Kakorna är nämligen ”utan onödiga kalorier”.
Kakorna är dock fulla av socker, vetemjöl och margarin. Bra för vikten? Skulle inte tro det. Bluff och båg är vad det är.
Men innehållet i dom skiljer sig väl inte från "riktiga" bakverk, eller?
Så vart är det smala?
Det är sorgligt att kvällstidningar har en sån makt som de har. De är bara ute efter att tjäna pengar genom rubriker. Vad de sedan förmedlar spelar ingen som helst roll. Inte utan stolthet kan jag säga att jag aldrig i hela mitt liv har köpt en kvällstidning och heller inte aldrig har sökt upp dem på nätet. Det enda jag ibland nedlåter mig till är att följa länkar, som denna, och läsa en och annan artikel. Tyvärr är det väl illa nog eftersom de självklart för statistik över vad som blir läst och därmed bidrar vi till att de blir fler artiklar av detta slag.
Tyvärr står jag dock helt still i min viktnedgång, så något fel gör jag säkert, men jag vet inte riktigt vad. Fast hälsoeffekterna med mindre värk och bra mage är egentligen en större bonus än viktnedgång för mig.
Fast jag skulle gärna tappa några kilo till...
Det bästa du kan göra är att fortsätta, exakt som du gjort, inga ändringar - du säger ju att du mår bättre, att du har mindre ledvärk, mindre magbesvär...kasta ut vågen. Ska du göra något, så mät med måttband. Lägg till adekvat dos D-vitamin, det verkar göra underverk på smärtor för somliga lyckligt lottade.
i en viktklubb. i en VIKTKLUBB.
skandal.
Han säger att han behöver gå ner i vikt annars dör han :(
Han har läst massor om GI och LCHF och har ändrat sin kost lite åt det hållet.
Men han har råkat få in i huvudet att hjärnan behöver kolhydrater...det har USA´s Dr Phil sagt. Då är det väl sanningen för honom!
Så kompisen har börjat äta mer fett till maten MEN ha sitt socker i kaffet och kaffebröd bl.a.
Har läst också från en hälsotidning iForm om en amerikansk forskning som säger "ät potatis som mellanmål för att få energi till hjärnan" !!!! Och sedan skriver dom detta på sina sidor...
Tyvärr är jag så van att väga mig och kolla vikten så det kommer nog ta ett tag innan jag kommer till insikt att detta inte är hela poängen. Men jag ska verkligen försöka tänka så som du skriver och jag ska ta mina mått :)
(Från Dtyp2 till Dtyp0 på 4 månader; med Kostdoktorns LCHF-råd och en daglig cigarr!!)
Ett annat sätt om man faktiskt vill tappa de extra kilona är att fortsätta vara under lchf-diet som du redan är men du drar tillbaka på mjölkprodukter ett tag samtidigt som du lägger in en extra växel i träningen just då, låt oss säga 2-3 extra raska promenader på ca 40 min på morgonen INNAN frukost tillsammans med en kopp svart kaffe precis när du vaknat.
Detta är ju natuligtvis inte nödvändigt men det kan ge en liten extra kick i viktnedgången.
Om du på detta är väldigt mån om att behålla muskelmassa (obs, pratar dock om små mängder. då jag inte träffat dig kan jag inte veta ja eller nej på denna fråga) kan du lägga till att äta 2 äggVITOR innan promenaden och sen gulan när du kommer in igen.
Var och varannan gång jag är inne uppmanas man att bli först att kommentera, trots att det bara några minuter innan fanns ett antal kritiska inlägg.
För mig har det funkat så att jag även med LCHF-mat har varit tvungen att hålla koll på mängden mat jag stoppar i mig för att gå ner i vikt. För en som kontinuerligt ätit för mycket (överätiit) är det dessvärre inte så svårt att äta så man behåller vikten med LCHF. Nu efter ett antal veckor (och glädjande - 5 kg) har jag hittat tillbaka till mättnads-och hungerskänslorna och kan nu också lita på att jag tolkar dem rätt så jag inte äter för mycket. Alla är olika och behöver hitta sin egen metod/variant, pröva dig fram för LCHF funkar!
Just idag så har jag kommit till en jämn och glädjande siffra, -25 kg, hade jag fortsatt med min gamla light-mat hade det nog varit + 5-10 kg i stället.
För det är ju bluff och båg.
Dom har blivit Sockerberoende precis vad Livsmedelsförbundet .. Diabetesförbundet vill att vi skall bli .
Du förbereder dig för Typ 2 diabetes.
Se dig omkring, vad äter människor för något ? Hur ser dom ut ? Unga människor börjar bli Feta . Vi måste fråga oss Varför?
När du äter mindre ,lite kolhydrater , mer smör till matlagningen , bregott på din finncrips . hårdstekt fläsk som snacks , goda feta ostar ochså som mellanmål eller när du blir småsugen på något 40% grädde samt lite bär till kaffet istället för " bulle" Ät detta och sockersuget försvinner på sikt JAG LOVAR har själv suttit fast i sockerskiten .
Allt jag äter idag förbjud jag mig själv att äta enl.gängse regler. Jag njuter varje dag.
Tack Annika D samt Andreas "Doc"
Inger
En grej som jag gillar, och som är bra med LCHF är att man får ett nytt hälsosamt synsätt på mat, där kolhydraterna inte längre dominerar den mat man äter. Då märker man också att tex en efterätt inte behöver innehålla massa socker för att vara god!
La såklart in en kommentar, vid lunchtid, som var kvar iaf efter tio minuter. Nu är den borta, eller rättare sagt så finns det inte enda kommentar.
Detta är mycket vanligt, och särskilt om man är kritisk mot tidningen där artikeln är och i synnerhet om man påvisar sanningar som inte tillåts vara officiella.
1) Morotskaka med varm äkta vaniljsås (givetvis gjord på smör och inte margarin!)
2) Rostat bröd med rårörd jordgubbssylt
3) Nybakade danska chokladwienerbröd
OK, det finns ett 4:e fusk också; Öl 5,2% i måttlig mängd på sommaren.
Allt annat fusk tyder bara på dålig karaktär! ;-)
Det viktiga är att vi kommenterar så snart tillfälle ges så läsarna inte tror att det som skrivs är sanning!
Det går att lura alla alla en tid,
några låter sig luras hela tiden,
men det går aldrig att lura alla hela tiden :)
Då har du inte varit med mycket, eller så kanske du är en av censuratorerna som vill "försvara" sig ;)
Tidigare hade Aftonbladet iaf vänligheten att meddela per mejl vilken kommentar som de plockat bort, dock bara med en hänvisning till deras regler. Inte ens detta sker längre.. De har haft artiklar med kommentarer, men efter att ha fått smaka folkets vred elelr vad man kan kalla det, så har de helt sonika tagit bort kommenteringsfinktionen helt och hållet..
Så jo, de censurerar, och censurerar hårt.
grattis till din sensationella viktminskning. Men är det okej för dig att vi LCHF;are går ner i vikt utan att betala en massa pengar till Aftonbladet?
"Observera att denna funktion inte tar hänsyn till din nuvarande vikt eller din önskade slutvikt utifrån ditt BMI. För att bli medlem i Viktklubb får du inte ha ett BMI under 20 och våra registreringsformulär kontrollerar detta. Inne i Viktklubb kan du inte heller sätta mål som innebär att du får ett BMI som är lägre än 20"
Testade ett BMI som låg på 20,5 men önskade gå ner till ett BMI under 20. Fick svaret att jag var normalviktig MEN om jag ändå ville bli av med de oönskade XX kg (som var min önskade målvikt? Utplåning??) så kunde jag teckna ett abonnemang. Jag skulle då få min önskade vikt om ett år! (Kortaste tiden är tydligen 12 månader). Med mitt lilla test blev det alltså 2 kg på 12 månader?? Låter som den sämsta viktklubben av dem alla.....
Viktklubb vet tyvärr inte alls vad de håller på med