Svenska Diabetesförbundet öppnar upp för LCHF!

Det stora tunga Diabetesförbundet i Sverige var förr i tiden tyvärr – minst sagt – avfärdande mot LCHF. Men nu verkar de ha mjuknat och öppnar upp för nytänkande.
I förbundets nya broschyr Låt dig inspireras – Vad äter vi som är vuxna och har diabetes? får sex personer berätta hur de framgångsrikt äter för att hålla koll på sin diabetes.
Bland dessa sex personer äter en strikt LCHF (!), en äter en variant av LCHF (!), en äter GI och tar bort alla snabba dåliga kolhydrater (samt tränar hårt) och en kör med periodisk fasta enligt 5:2. Alla dessa är utmärkta val som gett fantastiska resultat.
Gissningsvis har man också på Diabetesförbundet märkt hur bra det fungerar för diabetiker att hålla igen på kolhydraterna. I inledningen till broschyren skriver man att ”…många av våra medlemmar väljer också att äta strikt LCHF”. Alla dessa medlemmar verkar ha påverkat – i längden går det knappast att blunda för den dramatiska effekten av LCHF vid diabetes.
Sådant här ger hopp om framtiden för Sveriges diabetiker. Tack för det, Diabetesförbundet!
PS
Har du en bakåtsträvande diabetesläkare eller -sköterska som ännu inte ens vill diskutera LCHF? Ge dem den här broschyren!
Ladda ned eller beställ broschyren
Mer
Lågkolhydratkost effektivast för viktnedgång, enligt svensk expertutredning!
Socialstyrelsen rekommenderar lågkolhydratkost vid diabetes!
Lunchen på diabeteskonferensen
Hur LCHF fungerar, Hur man botar typ 2-diabetes – och tre andra översatta expertintervjuer
Men det var inte så länge sedan som folket på vissa diabetesförbund varnade för Lars-Erik Litsfeldt,,,,
Man hoppas ju att även Livsmedelsverket ska vakna upp ur sin törnrosasömn.
Själv bor jag i Finland och blir väl tvungen att vänta ytterligare 5år innan nått händer med kostrådgivningen och lchf.
Skicka länken till en diabetiker du känner.
Så den får bättre spridning.
http://www.kostdoktorn.se/svenska-diabetesforbundet-oppnar-upp-lchf
(och nästa är väl dietisterna som några redan kommenterat)
Det är inte lätt att ta död på myter.
Enligt sonen skulle hon må bra av att äta Lchf istället för att smaska i sig bullar å kakor som en del elever har med sig å bjuder på.........fast det sa han ju inte förstås. Hihi...=)
Nu känner vi doften av skördetid.
Min tanke var (tyvärr) direkt att det handlar om en omvändelse under galgen.
Men så är jag också en gammal cyniker som alltid läser undertexten lika noggrant som det som sägs på ytan. Än så länge har jag dessutom, mest skummat i foldern.
I längden bör det ju vara ganska hopplöst att jobba på, som om inget hänt, med en organisation som förlorat sin största avdelning (Storstockholms) till en nybildad (idag relativt nybildad) konkurrentorganisation, som vid bildandet - vad jag förstod - just skiljde sig från Diabetesförbundet i sin syn på kosten och då särskilt LCHF (det var i alla fall mitt skäl till att gå med i DO). Men hur mycket kan man stå upp i båten, innan sponsorerna börjar bli rastlösa och välja att hoppa eller trilla i spat.
Undertexten i början övertygar inte mig om att man genomgått en ärlig metamorfos. Tonvikten på att man måste följa oss, som äter strikt lågkolhydratkost och då speciellt våra blodfetter, är ju föralldel socialstyrelsetrogen men knappast livsnödvändig för vår hälsa, snarare då ett bra insamlande av fakta, för att vi, i de flesta fall, kan koppla av från oron kring vårt "kolesterolvärde"...
När det gäller njurarna kanske det behövs kontroller, på alla, just det har jag inte tänkt så mycket på.
Jag är medicin- och symptomfri D2:a = LCHF, sedan dag ett efter diagnos i februari 2008 och bra BS, helt utan att medicinera ens i början och bra "kolesterolvärde" + perfekt Apo-Lipo-kvot (trots ärftlig benägenhet att få högt kolesterol).
Med vikten är det inte alls lika lätt, som med att hålla BS inom normalvärde - både långtids- och fastesocker är helt OK och bättre än så. Vikten stabiliserade sig, tyvärr, på en 20 kg för hög nivå, efter en rejäl viktnedgång, i cirka ett halvår i början men sockret har inte krånglat på alla dessa år och blodtrycksmedicinen är borta.
Hmm. Svensk husmankost som tacos, sushi, uborkasàlata och gyros är också gott...
Jag funderade på att ge ett exemplar av broschyren till en bekant diabetiker som är starkt anti gentemot LCHF, (sockret ligger stadigt på ca 20), men hon lär ju peka på att en av de intervjuade äter margarin, och en annan äter enligt tallriksmodellen, så det är nog bara att glömma.
Tror ni hon märker om det fattas ett par sidor? ;)
När man redan fått diabetes för sent
Gillar förebyggande hälsoråd
Jag skickade mail om broschyren till en dietist som jag känner och fick följande svar:
TACK Bengt!
Den här var verkligen super, superbra!!
Så perfekt att få en sån bredd på alla kosterna och se tydligheten i att individualisera och att det inte finns en allena saliggörande kost, varken Tallriksmodell eller LCHF.
Jag har redan spridit den till mina kollegor. Eftersom jag inte arbetar med diabetespat. Just nu så kände jag inte till den och är väldigt tacksam för att du meddelat mig.
Ha en trevlig helg och hoppas du hittar det som passar dig :- )
"Att hitta sin egen väg kan vara svårt, att följa någon annans fotspår är mycket lättare."
Visst är det lättare att följa någon annans fotspår men om det sker utan att du lär dig att själv lyssna till kroppens signaler så tror jag att du riskerar att hamna i en osund auktoritetstro.
Annika Dahlqvist frias av socialstyrelsen
Vetenskapens värld sänder ett bra program mat vid diabetes
SBU mat vid diabetes
SBU mat vid fetma
Time magasin
och nu, Diabetesförbundets broschyr
Jag har säkert glömt något, men Jag ser verkligen framemot när historien om detta skrivs. Och gratulerar alla som redan nu kunnat förbättra sin hälsa! ;)
Det enda jag hade önskat var att den citerade "brasklappen" om lchf från Socialstyrelsens folder "Kost vid diabetes" från 2011 hade kompletterats med den modernare SBU-rapporten "Mat vid fetma" från 2013 där man tydligare pekade ut råd om strikt lågkolhydratkost som effektivast för viktminskning och med positiv effekt på alla hälsomarkörer. Överlag ska diabetesförbundet ha varmt beröm för ett stort steg framåt, hoppas att de nu vågar starta "inspirationsföreläsningar" vid de olika lokalföreningarna baserade på foldern.
Går just nu diabeteskurs på Aleris & har frågat hur dietisten tycker att jag skall tänka vad gäller kost... Å hon är bestämd: 1/3 kolhydrater, 1/3 protein & 1/3 grönsaker.
Med hypotyreos, har jag läst att man rekommenderar en proteinrik kost & ju färre kolhydrater, desto bättre.... Idag fick jag även veta att jag har höga kolestorolvärden.
Vad rekommenderar ni? Om LCHF, spelar det egentligen ngn roll vilken typ av LCHF (strikt, liberal etc)?
Mvh Pernilla
Vadå? I någon skrivelse eller på en hemsida?
Det skulle jag vilja se! Lars-Erik är ju en riktigt farlig typ.
;)
(för SLV, McFrankenstein, VV & C:o)
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/10498/Lars-Erik-Lit...