Svenska barn får allt mer ADHD- och sömnmedicin
Här är ytterligare ett tecken på hur sjukt vårt samhälle är för våra barn. Allt fler bedöms behöva exempelvis amfetaminliknande ADHD-medicin eller sömnmedicin. SvD granskar läget:
SvD: Barnens pillerkarta ritas om
SvD: Läge att hissa varningsflaggor
Ibland kan förstås mediciner behövas och vara ett klokt val. Men vad kan föräldrar göra för sina barn för att de förhoppningsvis inte ska behöva det? Här är några förslag:
ADHD
När det gäller uppmärksamhetsstörningar som ADHD finns det många berättelser om dramatiska förbättringar på LCHF-liknande mat. Kanske är det stabiliseringen av blodsockret som hjälper många barn (och vuxna).
Det finns mig veterligen ännu inga studier som testat strikt lågkolhydratkost mot ADHD, men en stor studie publicerad härom året i The Lancet visar att när man bland annat minskade på socker och lättsmält stärkelse så minskade barns ADHD-problem. Det är alltså tydligt att kosten har stor betydelse.
Utöver detta har tillskott av Omega 3 i ett antal studier visat positiv effekt mot ADHD. Det har garanterat mindre biverkningar än amfetaminliknande droger.
Depression
Många barn och ungdomar behöver även antidepressiv medicin. Det kan vara klokt i utvalda fall. Men varför inte även ge tillskott av D-vitamin och Omega 3 till alla i riskzonen? Båda har i upprepade studier visat positiv effekt mot depressioner, utan biverkningar att tala om.
Vad säger du?
Har du någon erfarenhet av kostförändringar eller kosttillskott till barn med ADHD, depressioner, ångest eller sömnbesvär?
63 kommentarer
Jag äter enligt LCHF och är anhängare så att säga. Dock vill jag inte ge mina söner strikt LCHF-kost. Detta för att det visats göra dem kortare som vuxna.
Är det någon som kan förklara för mig vad det beror på?
Vänligen
/Carina
Insulin är ett tillväxsthormon! Mindre frisättning av insulin ger alltså minskad tillväxt. Jag tycker att det vore synd om mina söner blev kortare pga kosthållningen. Däremot att tänka i termer av lågt GI och minimera intaget av rent socker tycker jag verkligen är något att eftersträva.
Jag mår som en kung LCHF, strikt sådan mår jag bäst av. Började för att magen varit i olag mer eller mindre under 30 års tid, som bieffekt har det också gett mig ett otroligt lugn mentalt sett.
Ville bara länka en intressant läsning som får en att förstå hur man kan förstöra en population med lite västerländsk modern kost. ( all text på engelska. )
Jaa, det är bara för sorgligt...
http://tundramedicinedreams.blogspot.se/2007/01/yupik-eskimo-diet-and...
http://självförbättring.se/amfetamin-barn-nfp/