Stenåldern möter framtiden

8 september 2013 av i Hälsosam livsstil, Om Diet Doctor, Stenålderskost

Här är min nya arbetsplats hemma. Stolen har rationaliserats bort – istället har jag precis skaffat ett höj- och sänkbart ståbord. Varför?

The Paleo Manifesto

Orsaken är den inspirerande boken till vänster på skrivbordet: The Paleo Manifesto av John Durant. Boken kommer inte ut förrän 17 september men jag fick en förhandskopia av författaren på AHS-konferensen nyligen.

Jag har tidigare läst Paleoböcker av Staffan Lindeberg, Loren Cordain, Mark Sisson, Art De Vany och Robb Wolf * – men The Paleo Manifesto är annorlunda.

Boken är inte bara roligare att läsa (mer välskriven och med fler historier) utan också sprängfylld av kaxiga formuleringar och tankeväckande idéer. Idéer som kändes fräscha även för mig som trodde mig ha läst det mesta. Jag rekommenderar boken varmt – en recension kommer.

Stenålder och nutid möts

Så varför stå och jobba? Det handlar inte om kalorifixering. Det korta svaret är snarare att människor är dåligt anpassade till att sitta ner hela dagarna. Att inte sitta tio timmar varenda dag kan potentiellt ge bättre hållning, bättre hälsa, bättre hormonell balans, bättre vakenhet på dagen och bättre sömn på natten. Kanske. För det långa svaret hänvisar jag till boken.

Mår jag bättre av ett ståbord? Det får visa sig. Men än så länge älskar jag det. Efter en vecka med justerbart ståbord har jag ännu inte sänkt det eller spenderat en sekund sittande vid det.

Så till den uppenbara frågan: Fanns det vackra internetkopplade Apple-datorer med trådlöst tangentbord och mus på stenåldern? Fanns det ljuddämpande hörlurar kopplade till Spotify? Nej, naturligtvis inte. Och varken för Durant eller för mig handlar detta om stenåldersteater.

Det handlar om att utnyttja allt vårt moderna samhälle erbjuder, men anpassa livet så att det passar våra medfödda kroppar. Att fortsätta vår ständiga utveckling in i framtiden – men samtidigt vara medveten om vårt arv från industrisamhället, jordbrukssamhället, stenåldern och ännu längre tillbaka där vi en gång kom ifrån.

Boken

Beställ The Paleo Manifesto via Bokus* (mer info via Amazon).

Pryltips

Det höj- och sänkbara ståbordet (med elmotor) kommer från IKEA och heter Galant (min skiva är 160x80cm).

Den underbara datorn är en 27″ iMac av senaste modell (beställ ingen nu, det kommer en uppdaterad snabbare version under hösten). Uppdatering 130927: Nu har årets modell släppts och du kan beställa grundmodellerna här till aningen rabatterat pris* eller dyrare modeller med utökat minne/processor/hårddisk etc. via Apples hemsida (ej stödlänk).

Hörlurarna är underbara för den som ofta jobbar med en 2-åring i rummet bredvid – eller om man reser mycket med tåg och flyg. De dämpar effektivt allt omgivande ljud. Har man dessutom musik på så är man helt opåverkad av vad som händer runt omkring. Här kan de beställas till ett av Sveriges lägsta pris *.

Mer

Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv

”Striden om maten missar evolutionen”

Vill du få friska tänder?

Paleorörelsen för hundra år sedan

De 17 bästa bloggarna av lågkolhydrat- och paleo-läkare

Äldsta tecknet på regelbundet köttätande

Allt om stenålderskost

PS

Symbolen ”*” vid bok-, dator och hörlurslänkarna markerar stödlänkar. Jag har däremot inga ekonomiska kopplingar till övriga företag (IKEA, Spotify, Amazon) som nämns i inlägget.

95 Kommentarer

Toppkommentarer

LenaA
8 september 2013 48
Det förvånar mig faktiskt hur man kan ha så många åsikter om att Appleprodukter syns i Andreas inlägg och till och med ifrågasätta att han talar sanning...Denna blogg har väckt ofantligt många människor till insikt om sakernas tillstånd, däribland mig. För mig får Andreas gärna skriva om sina prylar och även ha råd att köpa dem. Jag gissar att mycket av arbetet med denna sida är ideellt. Hur som helst unnar jag Andreas all rikedom och känner inte ett uns avundsjuka. Dessutom tror jag att han är ärlig och hedervärd.

Svar: #74

Läs vidare →
Svar på kommentar #19 av stuxen
Dr Andreas Eenfeldt
8 september 2013 47

Du snackar om att du inte vill sponsras av olika aktörer men jag börjar tvivla på din sannings halt.

Det är pengar på kosttillskott, pengar ifrån bokreklam, pengar ifrån Swedbank, pengar ifrån apple. Stå för det.

Jag tar inte emot ett öre från vare sig livsmedels- eller läkemedelsindustrin. Det är lika sant idag som någonsin tidigare.

Att jag får ersättning från försäljning av böcker och kosttillskott är jag tydlig med och har aldrig förnekat.

Att företag (utan koppling till industrierna ovan) hyr in mig som föreläsare ser jag inte heller något problem med.

Apple, slutligen, får jag ingen ersättning från. Eftersom de saknar koppling till livsmedels- och läkemedelsindustrin skulle jag inte ha några problem med det, och skulle i så fall skriva tydligt att så var fallet. Men så är det alltså inte. (Tillägg: Varför? Därför att det inte mig veterligen finns något enkelt sätt.)

Sammanfattningsvis: jag är tydlig med mina inkomstkällor och har inga problem med att stå för någon av dem.

Svar: #32, #36

Läs vidare →

1 2

Alla kommentarer

51
LenaA
8 september 2013 48
Det förvånar mig faktiskt hur man kan ha så många åsikter om att Appleprodukter syns i Andreas inlägg och till och med ifrågasätta att han talar sanning...Denna blogg har väckt ofantligt många människor till insikt om sakernas tillstånd, däribland mig. För mig får Andreas gärna skriva om sina prylar och även ha råd att köpa dem. Jag gissar att mycket av arbetet med denna sida är ideellt. Hur som helst unnar jag Andreas all rikedom och känner inte ett uns avundsjuka. Dessutom tror jag att han är ärlig och hedervärd.

Svar: #74
52
Helena Hesselmark
8 september 2013 4
"Hörlurarna är underbara för den som ofta jobbar med en 2-åring i rummet bredvid – eller om man reser mycket med tåg och flyg. De dämpar effektivt allt omgivande ljud. Har man dessutom musik på så är man helt opåverkad av vad som händer runt omkring. "

Vad tycker det lilla barnet hemma hos dig om detta? Passa på att vara tillsammans - snart får du beställa tid för att få träffa henne. Barnen växer upp mycket fortare än man kan ana.

Hälsningar från Helena, med erfarenhet av både barn och barnbarn

Svar: #53, #56
53
Svar på kommentar #52 av Helena Hesselmark
LasseL
8 september 2013 4
"Vad tycker det lilla barnet hemma hos dig om detta? Passa på att vara tillsammans - snart får du beställa tid för att få träffa henne. Barnen växer upp mycket fortare än man kan ana."

Man behöver inte alltid vara tillsammans med sitt barn. Ibland behöver man jobba och gör det kanske hemma, och då finns det säkert någon annan som som ser till barnet.
54
Svar på kommentar #49 av Jonas A
stuxen
8 september 2013 4
Problemet är ju eg inte huruvida Andreas tjänar pengar på bloggen eller inte.
Det är ju skitbra om han gör det.

Problemet är snarare att Apple inte är bättre än någon annan.
Där inte sagt att någon annan heller är bättre än något.

Att då såga en Aktör i detta fall Android, och hylla ett annat till skyarna, då har man lite gett sig in i debatten.

Android och kitkat må vara ett pr trick som inte gillas skarpt av oss som ratar socker visst.
Men det gör det inte till ett skäl att inte stödja Android.

Pr är A och O när det gäller marknadsföring.
Även Apple vet det och samarbetade som tidigare sagt med Pepsi för en tid sedan.
http://www.apple.com/pr/library/2003/10/16Apple-and-Pepsi-to-Give-Awa...

Så då var det väl dags att skippa Apple?
Skulle inte tro att det funkar så.
55
Torsten
8 september 2013 6
Varför är bordet SÄNKBART? Du öppnar alltså för en återgång till stol? 😉 🙂 😉
(hehe, jag tänkte på en gammal serie: Kvinnan ger mannen två slipsar, dagen efter tar mannen på sig den ena slipsen och tänker att han ska glädja henne med det, när han visar sig säger hon; Jasså, dög inte den andra slipsen? 😀

Om jag ska vara lite seriös... de som gnäller på dina länkar har rätt dålig koll på s.k. affiliatemarknadsföring, det är ju inga affiliatelänkar utan det är bara länkar till något som Doc tycker är bra, precis så här går det till när det är rent och icke-kommersielliserat. För tvivlarna kan jag bara säga: Håll musen över länken och titta i statusfältet så ser ni att det är s.k. "raka länkar", dvs de går rakt mot målet och inte via något affiliatenätverk. Andreas tjänar inte en spänn på någon försäljning pga dessa länkar, tvärtom ger han bort av websitens kraft, den s.k. Page-ranken, till de siter som länkarna pekar på.

Kort och gott. Har man en negativ livssyn så intar man en skeptisk hållning direkt. Att vara ifrågasättande är ju bra om det gäller vetenskap, men att gnälla på några raka länkar är bara -eh- trist.

(själv föredrar jag en PC med Windows mest pga att antalet program för marknadsföring online (som är min profession) är så många fler, men skulle jag välja stabilitet så hade jag valt något från Apple. Smaken är som bekant som baken. Jag har också ett höj- och sänkbart bord, ibland är det skönt att stå upp.)

Svar: #60
56
Svar på kommentar #52 av Helena Hesselmark
Dr Andreas Eenfeldt
8 september 2013 2

"Hörlurarna är underbara för den som ofta jobbar med en 2-åring i rummet bredvid... "

Vad tycker det lilla barnet hemma hos dig om detta? Passa på att vara tillsammans - snart får du beställa tid för att få träffa henne.

Tack för tipset! Jag försöker vara med henne mycket.
57
Steffen
8 september 2013
Ett sådant bord har jag faktisk funderat på länge - kanske ska göra slag i saken nu! Datorn har jag redan (dvs. inte så ny som din, men sugen på att köpa, när de nya versionerna kommer!)
58
Torsten
8 september 2013 11
Helt otroligt vad många neggo-människor det finns här. Det tråkiga är att såna helt meningslösa kommentarer dränerar en sann idealists drivkraft, jag har varit med om det själv många gånger, även om mitt bidrag till communityn inte alls står i proportion till Andreas bidrag till oss alla här på hans site.

Sen, Helena Hesselmark, är det dessvärre så att man måste jobba för att tjäna sitt uppehälle, även Doc. Det hade iofs varit gott att bara kunna ägna all sin vakna tid åt barnen, hemmet och allt annat som är kul, men så bra förspänt är det få som har.
59
Malin
8 september 2013 5
Skolor borde fixa ståbord istället för bänkar så blir det färre elever som somnar på lektionerna 🙂
60
Svar på kommentar #55 av Torsten
Torsten igen
8 september 2013
Rättelse på mig själv:
Det finns faktiskt några affiliatelänkar, länkarna till Paleo Manifest, lurarna och författarna - so what!? Jag var lite snabb där. Dock inte IKEA-länken eller Apple-länken.

Det är inget kontroversiellt i mitt tycke? Docs PS stämmer alltså såvitt jag kan se, om nu någon tvivlade på det.
61
Matglad
8 september 2013 1
Innan du bestämmer dig för att stå hela tiden rekomenderar jag en titt på det här föredraget av mobillity-gurun Kelly Starret.

"- Standing all the time is overrated to"

Health@Google: Deskbound by Kelly Starrett
https://www.youtube.com/watch?v=kfg_e6YG37U

Everyone knows that prolonged sitting at a desk is hard on your body and health, and an inevitable part of being a functioning modern human. The problem is, sitting is a high-skill and creatively demanding activity. Everyone should be able to perform basic maintenance on themselves. This includes knowing how survive the high risk, high stakes game of being "desk bound". Armed with a pinch of game theory, a dose of anatomy, and a picture of one of the all-time best sitters, you can transform any desk into a platform for thriving.

Kelly Starrett founded San Francisco CrossFit with his wife and fellow athlete Juliet. Since opening its doors in 2005, this athletic training center has become one of the prime coaching resources for reigning Olympians, strength athletes, national and world champions, tri-athletes, runners, recreational athletes, and coaches alike.
62
Matglad
8 september 2013
Hm, sista meningen i min post ovanför verkar ha fallit bort:
Videon rekommenderas till alla som jobbar vid skrivbord, sittande som stående. Den är proppfull med praktiska tips på hur man sitter och står på bästa sätt och varför.
63
Hedenhös
9 september 2013
Helpdesk:
http://www.youtube.com/watch?v=0Cd7Bsp3dDo
64
Hedenhös
9 september 2013
Helpdesk:
65
Bengt Nilsson
9 september 2013
Jag har arbetat sittande sedan 7 år ålder, vilket gör att jag har svårt att stå en längre tid (dåligt tränade muskler, leder, ligament...).

På jobbet har jag också en vit vägg framför mig, men den har jag prytt med en plansch med ett skogslandskap.
66
Vicks
9 september 2013 3
Sen icke att förglömma; det är Andreas alldeles egen blogg! Fråga och så är ju helt ok, men skriva vad man vill (inget brottsligt såklart) på sin egen sida måste man väl få göra..?
67
Ann Kristin
9 september 2013 11
Lite kul att Apple versus Android orsakade lika mycket diskussion som kolhydrater eller inte brukar göra...tydligen är det väldigt känsligt. Obegripligt. Men för många är det väl så att de ÄR sitt märke?

Jag kör en gammal Golf, men skulle gärna köpa en ny Merca (har provat sonens) men istället kommer det att bli en elbil av miljöskäl. Inget kopplat till reklam, alltså.

Jag har en Iphone, har provat makens Samsung och dotterns Iphone innan jag bestämde mig. Ren produkttestning, alltså. Eftersom jag är ganska handikappad, bor på landet och familjen jobbar borta på veckorna behöver jag en pålitlig telefon och lina.

Jag började med PC och hade gärna testat Apple, men aldrig haft chansen. Nu kommer jag inte att köpa någon fler dator, när den här havererar kommer jag nog att nöja mig med telefonen, plus att kunna koppla upp mig på storskärm.

Om någon antydde att jag inte ägnade tid åt mina barn, även i bästa välmening, skulle jag tycka att det var rent oförskämt. Den typen av diskussion kan bara en nära släkting eller vän, med insyn i familjen, göra.

Ifrågasättandet av Andreas eventuella vinst på att propagera för lchf, driva en sida och föreläsa tycker jag är lika idiotiskt. Då saknar man nog insikt i hur det fungerar. Men han svarar snällt på era kommentarer och frågor, berättar om ev ekonomisk vinst, bilder på dottern och fortsätter outröttligt att informera och upplysa.

Om jag skulle nå mitt eget mål, att bli smal och frisk(are) har jag bestämt mig för att läsa in kostrådgivarkursen, hjälpa de som har det allra svårast att gå ner i vikt och bli friska, och ta hyfsat betalt för det. Jag ska starta en blogg när jag har gått ner tio kilo till och på den kommer inte ett enda jäkla troll, gräsljuk eller fåntratt in. Den kommer att vara min, och fungera som mitt eget hus. Ingen som inte uppför sig stannar mer än tre sekunder.

Men det är min åsikt. Jag planerar inte, eller tror, att jag kommer upp i tusentals besökare. Jag tycker att Andreas gör ett fantastiskt jobb och är ett proffs i sin roll. Vi ska däremot inte göra misstaget att tro att vi är hans polare, eller ens känner honom. Jag ser på honom som om jag skulle besöka honom på vårdcentralen - man kan ha ett trevligt samtal och vara personlig i sitt bemötande av sina patienter, men det är ett proffsmöte, inget privat.
68
Anna B
9 september 2013
Jag har också ett höj- och sänkbart skrivbord från IKEA (fast något äldre, typ 12 år gammalt). Det viktigaste är att det ska vara lätt att skifta mellan sitt- och ståhöjd, och än har jag inte hittat något där man först kan ställa in sin personliga höjd (i två lägen, då) och sen snabbt och enkelt skifta mellan just dessa två.
Det finns många trevliga hjälpmedel, inklusive ergonomiska stolar osv. Men jag tror att det viktigaste är att variera så mycket det går - och att ta regelbundna rörelsepauser (finns t.o.m. program där man kan ställa in en gymnasik-uppmaning med tajmade intervall)...
69
Anette Boström Sidestål
9 september 2013
Bra idé det där. Myndigheter har anammat den och minskat sina anställdas sjukfrånvaro. Ett tips är dock en högre placering av skärmen så att man inte får gamnacke.

P.S - sedan, när du köper den snabbare, uppgraderade appleversionen kan väl jag få köpa din gamla? 🙂
70
Mathias Eriksson
9 september 2013 2
Intressant , efter mer än 7 års intresse för paleo mat och läsande av litteratur inom människans evolution och hur den har format oss så har jag kommit fram till exakt samma slutsats som dig Doc.
Kombinationen av vår evolutionära utveckling och med hänsyn till detta hur vi kan använda all modern teknik och vår kunskap till att leva ett optimalt liv. Tänkt så mycket lidande, så många sjukdomar och så stora kostnader som skulle kunna besparas individer och samhälle om fler kunde ansluta sig till den filosofin. Jobba i enlighet med vår biologi istället för mot den helt enkelt!
71
Magnus
9 september 2013
Är inne på mitt andra par Quiet Comfort, samma modell du har, och kan bara instämma. De är helt enastående på tunnelbana, flyg, dagis och andra högljudda miljöer.

Keep up the excellent work!

Magnus
72
Bertil Lind
9 september 2013
"Den underbara datorn är en 27″ iMac av senaste modell (beställ ingen nu, det kommer en uppdaterad snabbare version under hösten)."

Attans också, beställde en i lördags, den ska komma endera dagen 🙁

Fast å andra sidan, hur snabb behöver en dator vara? Jag minns tydligt att så länge jag behövde vänta på att datorn skulle processa färdigt upplevde jag datorn som långsam. För sådär 6–7 år sedan körde datorn om mig och det var den som väntade på mig, sedan dess känner jag knappast av om min nya dator är ännu snabbare än tidigare.

Svar: #75
73
Jocke
9 september 2013
Jag har stått upp och jobbat de senaste tre åren och kan över huvud taget inte tänka mig att sitta och jobba mer än korta perioder när jag av någon anledning är väldigt trött.

När man är van vid att stå och jobba märker man också hur onaturligt det är att sitta ner hela dagarna. För när man väl tvingas sitta ner under en dag på en konferens eller liknande säckar liksom hela kroppen ihop och det känns helt enkelt inte bra.

Själv har jag fått bättre hållning, inte ont i axlarna längre och känner mig faktiskt piggare.
74
Svar på kommentar #51 av LenaA
Tombola
8 september 2013
Lite spår av den gamla tidens värderingar dyker upp här då och då, håller med dig,,,

Vore det inte bra att begrava avundsjukan och Jante på samma gång inom en snar framtid?
75
Svar på kommentar #72 av Bertil Lind
Slacktivisten
9 september 2013 1
Var inte så bekymrad över köpet nu. Vad gäller prestanda skiljer de sig ytterst lite. Processorn i nuvarande är Intels Ivy Bridge och i höst släpps Mac med Haswellprocessorn. Det är knappt någon skillnad mellan dem.

Svar: #81
76
Rickard Carlsson
9 september 2013
Doc: Jag har ett likadant bord. Mitt är dock ostabilt så att det är itterande att använda som ståbord. Jag tänkte att det kanske är för att jag har det så högt (har man det som sittbord är det stabilt.) Du ser ut att ha ditt högt också. Är det stabilt eller gungar det bara man skriver lite för hårt på tangentbordet?

Svar: #77
77
Svar på kommentar #76 av Rickard Carlsson
Dr Andreas Eenfeldt
9 september 2013
Ganska stabilt tycker jag.
78
Ethel Loberg
9 september 2013 2
Jag vet inte ens vad min dator heter men är glad ändå, alla datorbenämningar jag läser om här är rena rapakaljan för mig. Häpp!
79
Ann
9 september 2013
Jag har en fråga. Att stå en hel arbetsdag ska ju inte heller vara bra!? Folk som står och går mycket i arbetet rekommenderas ju att använa kompressionsstrumpor för att inte få problem med åderbråck, tidigt eller sent i livet.
80
Majoren
9 september 2013
Jag fick ett höj-och sänkbart skrivbord på jobbet för två år sedan och tänkte att jag kulle försöka stå en dag i veckan, men blev grymt förvånad av att jag klarade att stå hela första veckan!
Jag känner att min hållning definitivt har blivit bättre, och det känns numera rätt att få gå och sätta sig en stund på för- och eftermiddagsfikat.
Jag gillar verkligen mitt höj- och sänkbara skrivbord (som jag ytterst sällan sänker).
81
Svar på kommentar #75 av Slacktivisten
Bertil Lind
9 september 2013
Min gamla G5:a tog bara slut efter snart 10 år, så jag är säker på att det kommer att bli en gigantisk skillnad i alla fall. 😉

27 tum: 3,2GHz
3,2 GHz Quad-Core Intel Core i5
Turbo Boost upp till 3,6 GHz
8 GB (två 4 GB) minne
1 TB hårddisk1
NVIDIA GeForce GTX 675MX med 1 GB
82
Andreas Hammar
10 september 2013
Kör hårt!
Jag har stått upp på jobbet nu i 2½ år och älskar det.
/A
83
Nefus
10 september 2013
Trodde först det handlade om att Andreas blivit övertygad av Coca Cola reklamen om att stolar gör oss feta.
84
KSV
10 september 2013 1
Problemet med att stå och jobba en HEL dag är att man står stilla. Promenerar man i två timmar så mår man underbart i hela kroppen från topp till tå. Men står man på plats i två timmar (vi har ibland såna stå upp möter på jobbet) så känner man sig ställ och har ont i både ryggen och fötterna. Jag är inte säker hur bra det är med en lång oförändrad belastning på kroppen är (kortare perioder är dock utan tvekan bättre än stillasittande hela dagen).
85
Anders S
10 september 2013 1
Tvivlar på att det är så nyttigt att stå stilla hela dagarna och att man gjorde det på stenåldern.

Romarna låg till bords. Japanerna har ett lågt bord när de äter och inga stolar. De sitter antingen på hälarna eller med benen åt sidan, kvinnor, eller i kors, män.

Man kanske ska ligga mer på jobbet? Mera ne waza? I varje fall ha en läsfåtölj! Att ständigt läsa på smartphone eller surfplatta med framskjutet huvud lär ge belastningsskador.

Författaren och filmaren Lasse Berg, "Gryning över Kalahari" och "Skymningssång i Kalahari" menar att vi tänker och kommunicerar bäst när vi vandrar tillsammans i lagom takt.

På tåget igår såg jag två ynglingar som pratade med varandra precis som om de talade i mobiltelefon. De satt bredvid varandra och tittade rätt fram hela tiden utan att möta varandras blick när de pratade. Kanske är en teknikbetingad trend?

Personligen vill jag gärna slippa både beroendet av skärm och tangentbord och hitta bättre metoder för röstinmatning, både för att prata med datorn och för att diktera på svenska.
86
Thuren
10 september 2013
Oj vad dyrt :-/ Hur funkar det att jobba en längre stund vid bordet?
87
Monika
10 september 2013 1
Min historia om ståbord:
För kanske drygt två år sedan började jag fundera på vad jag kunde göra åt min krummande rygg. Jobbar som lärare, satt med mina små elevgrupper i mitt lilla lektionsrum (mindre än 7m2 ), satt trångt vid skrivbordet i samma rum. Kunde man stå upp? Försökte bygga en trave för tjänstedatorn, men den blev inte det minsta stabil. Nästa problem - hur gör man sig av med innehållet i tre fullpackade skrivbordslådor? Jo, tre dagar tog det att tömma lådorna helt, fråga skolans vaktmästare om något ståbord fanns och få nej, och hitta vår IT-person som raskt sa att javisst det finns ett, krångla ut skrivbordet ur lektionsrummet, rulla iväg det åtrådda ståbordet (minimalt men o så underbart!) till mitt rum, klämma in den hurts jag hade kvar mellan bordets ben och äntligen känna att ryggen började kännas bättre igen. Dessutom vann jag en hel del värdefull golvyta.
Nu i höst bytte jag arbetsrum (12 m2!!), men ståbordet, det släpper jag aldrig. Det känns märkligt att ens tänka sig att sitta ned och jobba. Stå still gör man inte så lätt heller om man står i mbt-skor, och/eller man hela tiden måste hämta den där pärmen, den där boken, kasta ett öga på klockan...
Grattis alla ni som också får räta på ryggen på jobbet!

Svar: #88
88
Svar på kommentar #87 av Monika
evah
10 september 2013
Grattis till dig Monika.
89
ks
11 september 2013
finns det höj- och sänkbara bord som man höjer och sänker utan el? typ vev eller nåt.

Svar: #90
90
Svar på kommentar #89 av ks
ks
11 september 2013

finns det höj- och sänkbara bord som man höjer och sänker utan el? typ vev eller nåt.

ja det finns

http://www.olmab.se/products.php?cid=252
91
Jenny D
30 september 2013
Men snälla, det är väll toppen att Andreas kan sköta bloggen hemifrån! Då slipper han ju restid och kan umgås med sin dotter istället för att åka bil/buss/cykla?!! Jag är otroligt tacksam Andreas för att du gör det här, så mycket bra information!! Tack för att du unnar oss det! Och jag hoppas att du får en liten slant för besväret också, det är väll inget konstigt med det? Och för att kommentera valet av dator, det är väll bra att Andreas har teknik han tycker funkar! Jag har både Mac och PC, men föredrar PC för den förstår jag bättre. I detta fallet föredrar Andreas Mac, troligtvis eftersom han har lättare för att använda den, smaken är som baken vet ni väll? Och som LCHF-anhängare så vet ni säkert att om man hittar något man tycker är toppen (tex. LCHF, eller i detta fallet en dator/skrivbord mm.) så vill man gärna tipsa annat!
92
Mätt
1 oktober 2013
Tips! Kombinera med en balansplatta då och då under dagen.
93
Torben
28 oktober 2013
Det är inget fel att sitta, inget alls. Det som är problem med att sitta är att vi sitter på stolar. Asian squat är sättet vi är gjorda för att sitta på (Googla). Tyvärr är vi inte många västerlänningar som är smidiga nog längre för att sitta så men i princip alla asiater och barn kan sitta så. Jag skulle gärna vilja sitta så o jobba men har inte stake nog att göra det på kontoret! Dock sitter jag så framför tv ibland. Skönt för ryggen, mkt skönare än att stå rakt upp o ner som jag inte alls tror vi är gjorda för.
94
Ulf Bejerstrand
4 november 2013
BRA! Gör reklam för Apple, så folk fattar att dom vinner livskvalité med en dator som jobbar på användarens sida. THINK DIFFERENT! Fast, visst, ett liv utan datorerna var ju enklare att leva… och säkert hälsosammare… fast köp en Mac och skrota PC:n, så blir man i alla fall gladare.
95
Tommy Runesson
5 november 2013
Nu har jag invigt hörlurarna det tipsas om och jag måste verkligen säga att jag är imponerad. Jag kommer aldrig kunna flyga utan dem. Flygplansljudet blir bara ett rätt behagligt brus.

Tack för tipset!

/Tommy
96
Dr Andreas Eenfeldt
5 november 2013
Kul Tommy! Jag njöt också på flyget till/från Warszawa i helgen.

1 2

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg