Stenåldern möter framtiden
Här är min nya arbetsplats hemma. Stolen har rationaliserats bort – istället har jag precis skaffat ett höj- och sänkbart ståbord. Varför?
The Paleo Manifesto
Orsaken är den inspirerande boken till vänster på skrivbordet: The Paleo Manifesto av John Durant. Boken kommer inte ut förrän 17 september men jag fick en förhandskopia av författaren på AHS-konferensen nyligen.
Boken är inte bara roligare att läsa (mer välskriven och med fler historier) utan också sprängfylld av kaxiga formuleringar och tankeväckande idéer. Idéer som kändes fräscha även för mig som trodde mig ha läst det mesta. Jag rekommenderar boken varmt – en recension kommer.
Stenålder och nutid möts
Så varför stå och jobba? Det handlar inte om kalorifixering. Det korta svaret är snarare att människor är dåligt anpassade till att sitta ner hela dagarna. Att inte sitta tio timmar varenda dag kan potentiellt ge bättre hållning, bättre hälsa, bättre hormonell balans, bättre vakenhet på dagen och bättre sömn på natten. Kanske. För det långa svaret hänvisar jag till boken.
Mår jag bättre av ett ståbord? Det får visa sig. Men än så länge älskar jag det. Efter en vecka med justerbart ståbord har jag ännu inte sänkt det eller spenderat en sekund sittande vid det.
Så till den uppenbara frågan: Fanns det vackra internetkopplade Apple-datorer med trådlöst tangentbord och mus på stenåldern? Fanns det ljuddämpande hörlurar kopplade till Spotify? Nej, naturligtvis inte. Och varken för Durant eller för mig handlar detta om stenåldersteater.
Det handlar om att utnyttja allt vårt moderna samhälle erbjuder, men anpassa livet så att det passar våra medfödda kroppar. Att fortsätta vår ständiga utveckling in i framtiden – men samtidigt vara medveten om vårt arv från industrisamhället, jordbrukssamhället, stenåldern och ännu längre tillbaka där vi en gång kom ifrån.
Boken
Beställ The Paleo Manifesto via Bokus, mer info via Amazon.
Pryltips
Det höj- och sänkbara ståbordet (med elmotor) kommer från IKEA och heter Galant (min skiva är 160x80cm).
Den underbara datorn är en 27″ iMac av senaste modell (beställ ingen nu, det kommer en uppdaterad snabbare version under hösten). Uppdatering 130927: Nu har årets modell släppts och du kan beställa grundmodellerna här till aningen rabatterat pris* eller dyrare modeller med utökat minne/processor/hårddisk etc. via Apples hemsida (ej stödlänk).
Hörlurarna är underbara för den som ofta jobbar med en 2-åring i rummet bredvid – eller om man reser mycket med tåg och flyg. De dämpar effektivt allt omgivande ljud. Har man dessutom musik på så är man helt opåverkad av vad som händer runt omkring. Här kan de beställas till ett av Sveriges lägsta pris*.
Mer
Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv
”Striden om maten missar evolutionen”
Paleorörelsen för hundra år sedan
De 17 bästa bloggarna av lågkolhydrat- och paleo-läkare
Jag tar inte emot ett öre från vare sig livsmedels- eller läkemedelsindustrin. Det är lika sant idag som någonsin tidigare.
Att jag får ersättning från försäljning av böcker och kosttillskott är jag tydlig med och har aldrig förnekat.
Att företag (utan koppling till industrierna ovan) hyr in mig som föreläsare ser jag inte heller något problem med.
Apple, slutligen, får jag ingen ersättning från. Eftersom de saknar koppling till livsmedels- och läkemedelsindustrin skulle jag inte ha några problem med det, och skulle i så fall skriva tydligt att så var fallet. Men så är det alltså inte. (Tillägg: Varför? Därför att det inte mig veterligen finns något enkelt sätt.)
Sammanfattningsvis: jag är tydlig med mina inkomstkällor och har inga problem med att stå för någon av dem.