”Nyttig” smoothie eller godisbit? Skillnaden är mindre än du tror

smoothie-v-krisy-kreme-donuts

Fall inte i fällan att tro att du gör ett bra val när du väljer en frukost märkt ”hälsosam”. Innehållet av socker kan vara en otrevlig överraskning.

Du kanske inte tror mig? Här är en riktigt bra artikel som illustrerar varför din smoothie, granola eller acai bowl inte är annat än en efterrätt i förklädnad. Artikeln är på engelska, men bilderna talar sitt tydliga språk:

Shape: These so-called healthy breakfast foods have more sugar than dessert

Socker

Tidigare

Anledningen till fetma

McDonalds har mer än tredubblat mängden socker i sina hamburgare

En kommentar

  1. Katerina
    Detta är en artikel om hur man kan minska sockerhalten i sin frukost, men bara en aning. Visst kan man göra dessa blandningar eller smoothies själv då vet man vad man har stoppat i dem. Det föreslås att man kan välja andra sockerkällor. Varför skulle andra sockerkällor vara bättre än de vanligaste, som strösocker? Socker som socker. Som läkaren Tore Persson sagt en gång: "Smakar det sött - spotta ut det!" Det är fortfarande en frukost som mest liknar en efterrätt där smakpreferenserna ligger på det söta. Vinsten för hälsan är minimal.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg