Ny studie: Ger LCHF tillräckligt med näring?

Vitamins & minerals

En ny studie i the BMJ har funnit att LCHF-kost innehåller tillräckligt med näring. Forskarna som har genomfört studien menar att det fortfarande finns ”en uppfattning om att kosten är bristfällig när det kommer till nutrienter och en oro kring innehållet av mättat fett”. Detta trots att kosten allt oftare rekommenderas av läkare och annan vårdpersonal som ett verktyg att att dramatiskt förbättra hälsan hos patienten.

Slutsats?

En väl genomtänkt LCHF-kost kan betraktas som fullvärdig när det gäller mikronutrienter.

Återigen är en gammal LCHF-myt är avfärdad av vetenskap. Läs hela artikeln här:

BMJ Open: Assessing the nutrient intake of a low-carbohydrate, high-fat (LCHF) diet: a hypothetical case study design

Vill du lära dig mer om LCHF? Ta en titt på länkarna nedan.

Grunderna i LCHF

Om kostråd

Mer

LCHF för nybörjare

Inte tillräcklig evidens för LCHF? Omfattande lista över studier

Alarmerande: 57 % av USA:s unga kan vara feta vid 35 års ålder

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg