”När kilona är färre är livet enklare”

10362971_10202094977083439_1170308076_n

Hur fungerar LCHF i längden? Magnus Karlsson började äta LCHF i höstas för att få kontroll på sin nydiagnosticerade typ 2-diabetes. Det gick bra.

I år går Magnus mot badsäsongen med en ny kropp. Här är en uppdatering han skickade, med bilden ovan:

God morgon!
Mår numera väldigt mycket bättre och som jag myntade mitt utryck i vintras.
När kilona är färre är livet enklare.

Trevlig helg på er.

Här kan du läsa början på historien:

”Hej då typ 2 diabetes med LCHF”

Före och efter sex veckors LCHF

Mer

Du kan hitta Magnus Karlsson på hans B&B i Frankrike.

Snabbkurs i diabetes

LCHF för nybörjare

Läkaren: ”Har du börjat med LCHF eller nåt”?

Husläkaren ordinerade LCHF

Läkaren: ”Vad du än gör så fortsätt!”

”Hejdå typ 2-diabetes med LCHF”

Mängder av tidigare liknande historier

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.

15 kommentarer

  1. Ann-Therése Samuelsson
    Härligt att läsa om dessa framgångar! Jag har en fråga till Kostdoktorn; Alla läkare jag pratar med om LCHF säger; när deras argument tar slut: Ja, men man vet inte vilka sjukdomar som kommer efter lång tid! Vilka då, frågar man. Ja, att kärlen sätter igen, vet man ju! Vad svarar man? Och VILKA sjukdomar kan man förvänta sig???
    Tacksam för svar på denna fråga som förbryllar mig. OBS jag är ändå IVA-syrra, så jag är inte helt bortkommen inom sjukdomsläran!
    Svar: #3, #5, #14
  2. Lars Pekkala
    Be att få se studier som visar att kärlen sätter igen.
    Tror inte att du kommer att få se sådana studier där det framgår att naturligt fett är orsaken.
    Svar: #4, #9
  3. Ann-Therésa,

    Ja, men man vet inte vilka sjukdomar som kommer efter lång tid! Vilka då, frågar man. Ja, att kärlen sätter igen, vet man ju!

    Det är väl en perfekt illustration: Man vet inte vilka sjukdomar (om några) som kommer efter lång tid men på något sätt vet man ändå att kärlen sätter igen.

    Hur vet man det? Jo, det vet man ju. Det är vad ens fördomar säger, alltså.

    De studier som gjorts på LCHF har bara visat bättre hälsovärden och även minskad åderförkalkning efter två års tid. Säkra längre studier saknas som sagt.

    Svar: #6, #7
  4. Goran van Den Buske
    Nu går ju inte folk ständigt omkring med vetenskapliga studier i respektive bakficka - ifall en kostfråga skulle dyka upp på tapeten. Man får ju vara beredd köra Chamberlain-varianten: “I hold in my hand a piece of paper”. Gode Nevils papperslapp var visst en inköpslista, medskickad av regeringen. Fru Chamberlain, alltså.

    Skämt åsido. Tror inte man i nuläget kan ta debatten djuplodat med folk som tror sig ha läget under kontroll i sin yrkesroll. Ber man dem läsa bloggarna, läser de lite halvhjärtat några kritiska mothugg i kommentarsfälten - alltså de genmäle som redan stämmer med deras tidigare uppfattning. Pågår där ingen öppen debatt - ja då misstänker vederbörande sig kommit till en veritabel sekt. Vore ändå ganska förmätet inbilla sig att välutbildade fullblodsakademiker skulle köpa totala motsägelser, rakt av sådär bara. De har ju med egna ögon sett hur bra placebo fungerar, under utbildning - så att förvirrade människor blir besvärsfria, friska och minskar halva sin kroppsvikt, är bara helt normal irrationell masshysteri. Som säkert går över om vi blundar och håller för båda öronen, låt säga, ett decennium till..

  5. Björn
    På läkarutbildningen får man tydligen lära sig att kroppens kärl fungerar exakt som avloppsrören i köket - hällar man i fett så sätter det igen. Det är obegripligt för mig att någon som har anatomi som yrke inte förstår att kroppen är mer invecklad än så. Även märkligt är att hjärt-lungfonden rekommenderar en hclf-kost. De borde ju verkligen ha koll. Men tydligen inte.
    En vän till vår familj jobbar som syrra på hjärtkirurgen. Hennes kommentar på att jag och min fru numera äter lchf var "Alla mina läkare hatar den där lchf-trenden för det är ju dom som får ta hand om alla med ihopsatta kärl sedan." Min kommentar var "Visa mig forskningen som stödjer det påståendet. Jag kan visa dig forskning som pekar på det totalt motsatta."
    Hon har fortfarande inte visat mig något.
    Som tur är finns undantag i läkarkåren som håller sig ajour med forskningen. Förhoppningsvis blir de fler och fler.
    Svar: #8
  6. MickeB
    Det intressanta med resonemanget kring att det inte finns några säkra studier på lång sikt på LCHF som "etablissemanget" hävdar, är ju att det finns det inte på någon kost.
    Vi har ju en livsstil idag som gör att övervikt, diabetes, cancer m.m ökar så något måste vara fel i dagens rekommendationer som kom till på ett tveksamt sätt, att sen kräva att för att kunna frångå tveksamma kostråd måste de "nya" vara hundraprocentigt bevisade är ju en märklig inställning med tanke på att vi då närmar oss den kost vi åt innan livsstilsjukdomarna tog fart,
    Svar: #10
  7. Snusmumrik
    För att blodkärlen ska sätta igen sig så krävs att man har en pågående inflammation i blodkärlen. Med LCHF så sjunker inflammationsnivån och problemet är minimerat. Nu sist hade jag ett LPK-värde på 4,8 vilket kan ge en fingervisning om inflammationsnivån. Referensvärdena är 4 -10 men jag är lite osäker på vad jag kan dra för slutsatser.
  8. MJ
    Nja, om rören i köket höll 37 grader konstant så skulle de inte sättas igen av fett.
    Svar: #12
  9. Oskar
    Plauqe i halskatar redusert fra 2,5 til 1 mm på ett år med LCHF
    http://ettsotareblod.se/aderforkalkningen-minskade-trots-skyhogt-kole...
    Svar: #11
  10. Goran van Den Buske
    Precis! Vi har ju en hel evolution att luta oss tillbaka på. Med dagens kostråd hade troligtvis mänskligheten dött ut på ett tidigt stadium. Men vi hänger fortfarande i med näbbar och klor - mycket tack vare "vetenskapen", avancerad kirurgi, diverse sprutor och en jädra massa piller.
  11. Snusmumrik
    Artikeln bygger på lite gamla data. Undrar just hur Oskar har det nu?
  12. Karin S
    Njae om du låter konstlat fett som margarin hamna i rören så sätts de igen....jobbar inom äldrevården och där är det ofta stopp i avloppen. Det går inte att spola rent en smörkniv med varmt vatten utan det krävs mekanisk nötning med diskborste och ja man använder margarin ;)
    Svar: #13
  13. MJ
    Men rören håller ju inte 37 grader heller. Det går visst att spola bort margarin med varmt vatten. Det finns fetter som smälter först vid 42-55 grader, men vid 37 är det inga fetter som är hårda och de som smälter vid över 42 grader är petroliumprodukter (vaselin och paraffin) som inte använts i mat. Fett som sätter igen rören löser man med hett vatten.

    Dessutom så finns det ju nyttiga fetter som är allt från hårda till flytande (olja). Det som gör att kärlen kan sättas igen av margarin är ju att margarin är inflammatoriskt.

  14. Tuva
    Jag har svårt att tro att en kost som:
    låtit mig efter 20 års kamp gå ner 20 kg, på bara 1,5 år
    gett mig starka naglar efter ett liv med papperstunna naglar
    löst mina magproblem
    befriat mig från ledvärk
    befriat mig från konstant trötthet (vaknade trött och sen blev jag bara tröttare..)
    befriat mig (och min omgivning) från PMS
    fått min tandkött att sluta blöda
    befriat mig från min ständiga följeslagare ångest
    befriat mig från årliga vinterdepressioner (30 vintrar)
    försöker smygdöda mig med att korka igen mina ådror.

    Om det ändå är så må det vara hänt. Hellre lite färre år, glad och pigg och frisk, än fler år halvdöd, fet, trött och ledsen. :-)

  15. Roger
    Ja, men vi vet väl ganska väl vilka sjukdomar man kan vänta sig om man följer råd som vissa läkare ger, eller - ve och fasa - Livsmedelsverkets.

    Det enda "råd" som har varit användbart för mig är när hon, jag har glömt eller kanske förträngt namnet, är tipset att hälla i en skvätt mjölk i filpaketet om man få ut så gott som all fil. Ja, det smärtar mig att erkänna det !!

    Jag mig naturligtvis inga "förväntningar" på att få sjukdomar! Jag vill ju slippa dem. Däremot nån present när jag fyller.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg