Meta-analys: Fysisk aktivitet inte en effektiv behandling av överviktiga barn

GettyImages-484569520

Att fokusera på fysisk aktivitet har ingen effekt när det gäller behandling av övervikt och fetma hos barn, enligt en ny meta-analys.

Det är inte bara så att träning inte är till hjälp när det gäller att kontrollera vikten. När man tittar på studier som försöker få överviktiga barn att öka sin fysiska aktivitet lyckas man inte att få barnen att röra sig mer:

Obesity Review: Effectiveness of Interventions on Physical Activity in Overweight or Obese Children: A Systematic Review and Meta-Analysis Including Studies with Objectively Measured Outcomes.

Det betyder dubbel förlust för den förenklade ”träna mer”-mentaliteten.

Återigen: du kan inte springa ifrån en dålig kost. Och det verkar som om barn inte kan tvingas till att springa (om någon ens trodde att det var en god idé).

Observera att jag inte förespråkar en stillasittande livsstil. Jag påpekar bara att dogmat ”ät mindre, spring mer” är föråldrat. Fysisk aktivitet är viktigt för hälsa, men har en försumbar effekt på vikten.

Det finns sannolikt bara ett sätt att komma tillrätta med problemen med övervikt och fetma hos barn. Se till att barnen växer upp i en hälsosam matmiljö utan tillsatt socker i allt som serveras.

Tidigare

Försöker du att gå ner i vikt? Du slösar bort din tid på gymmet

Ny studie kanske visar varför träning är värdelös för viktnedgång

Video om viktnedgång

  • Problemet med socker
  • Handlar inte vikten bara om kalorier? Svar på vanliga frågor
  • Så halverade Tommy sin vikt
  • Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen

2 Kommentarer

  1. Christina Järeslätt
    Kör bara sockerfritt å motion så löser det sig tror jag
    Svar: #2
  2. Xiro
    Funkar det på sockerberoende och de som är såpass överviktiga/krassliga att de har svårt med fysisk aktivitet? En stor del av dessa barn är just så. Hade det varit så enkelt som du tror hade problemen aldrig blivit så stora. Att uppmuntra dessa barn till LCHF är mycket bättre, då har de en chans att stå emot socker samt öka den fysiska aktiviteten.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg