Lucka 19 – besegra ditt sockerberoende

Wooden cubes with number. Blue spruce.

Är du en av många som kämpar med ständigt sötsug? Har du svårt att låta bli att äta sådant som du egentligen inte borde (kanske speciellt nu i jultider)? Då är du inte ensam! I dagens lucka vill vi tipsa om vår videokurs om mat- och sockerberoende, som kan vara till stor hjälp!

Upplever du en känsla av att förlora kontrollen när du äter, särskilt när det gäller sötsaker? Möjligen känner du samma sak med processad mat? Detta är ett mycket vanligt problem som många tampas med, världen över. Många är omedvetna om att det handlar om ett beroende. Beroende av något som finns tillsatt i väldigt många livsmedel – nämligen socker.

För dig som behöver hjälp att besegra ditt sockerberoende vill vi rekommendera vår videokurs i flera delar med Bitten Jonsson. Hon är leg sjuksköterska och expert på beroendesjukdom. I denna videokurs presenterar hon insikter och råd om hur man blir av med mat- och sockersug. Bitten har i årtionden hjälpt människor med beroendeproblematik och dessutom kämpat med egna beroenden.

Påbörja kursen redan idag, för extra stöttning under julledigheten. Eller se det som en perfekt start på det nya året!

Kurs: Sockerberoende del 1

Här är första delen av kursen (klicka CC för svensk undertext):

36 220 visningar Lägg till som favorit
 
 

Fortsättning på sockerberoendekursen


Fortsättningen på sockerberoendekursen är exklusivt för våra medlemmar. Är du ännu inte medlem i Diet Doctor, men vill ta del av kursen? Inga problem! Registrera dig för en gratis provmånad och få tillgång till hela kursen. Som medlem får du tillgång till fantastiska recept, veckomenyer, videokurser, hälsoguider och goda råd om viktminskning.

Testa en gratis provmånad!

1: Vad är sockerberoende?
2: En dag i en sockerberoendes liv
3: Det handlar inte om viljestyrka
4: Är du beroende av socker?
5: De tre stadierna av sockerberoende
6: Så slutar du med socker
7: Att fortsätta att sluta
8: Så undviker du återfall
9: Lyssna inte på falska känslor
10: Du måste planera för att lyckas
11: Så behåller du kontrollen i längden
12: Kom igång med att frigöra dig från sockerberoende

 
 

PS. Glöm inte vår pågående tävling där vi vill ha in dina bästa motivationstips inför julen, du har chans att vinna fina priser!