Lågkolhydratkost bäst för vikten enligt ännu en ny genomgång

Lågkolhydratkost är det mest effektiva kostvalet för att gå ner i vikt – faktum är att chansen är 99% att man får bättre resultat på lågkolhydratkost jämfört med annan kost. Och riskfaktorerna för hjärtsjukdom förbättras mer än på fettsnål kost. Det visar ännu en publicerad genomgång av forskningen:

• PLOS One: Dietary Intervention for Overweight and Obese Adults: Comparison of Low-Carbohydrate and Low-Fat Diets. A Meta-Analysis
• Medical Daily: Low-Carb Diet Proves More Effective For Weight Loss Than A Low-Fat One; What Does This Mean For Obese Americans?
• PRNewswire: A Low-Carb Diet Outperforms A Low-Fat Diet When It Comes To Health Outcomes

Skeptikerna kommer med rätta påpeka att genomgången fick finansiellt stöd från Atkins Nutritionals, så just den här artikeln är förstås mindre trovärdig än andra liknande tidigare genomgångar och studier utan såna bindningar. Som de här:

• Swedish Expert Committee: A Low-Carb Diet Most Effective for Weight Loss
• New Analysis: LCHF Best For Long-Term Weight and Health Markers
• New Major Study: A Low-Carb Diet Yet Again Best for Both Weight and Health Markers!

Det spelar tydligen ingen roll vem som finansierar studien. Lågkolhydratkost har vunnit jämförande studier mer än 20 gånger och har aldrig förlorat till den fettsnåla kosten. Inte en enda gång. Det är 20+ mot noll.