Kan ketogen kost fungera för uthållighetsidrott?

GettyImages-539021944

Ska du äta ketogen kost om du ägnar dig åt uthållighet eller styrka? Mark Sisson från Mark’s Daily Apple har skrivit en omfattande artikel i ämnet, med långdistansatleten och grundaren av Virta Health, Sami Inkinen, i fokus.

Vad kommer man då fram till? Din prestation kan förbättras dramatiskt, genom att förkorta tiden för återhämtning, förbättra hälsan i stort och dessutom minska risken att gå in i väggen.

Mark’s Daily Apple: Can keto actually work for hard-training endurance or power/strength athletes?

Mer

Ketogen kost för nybörjare

Om Sami Inkinen

Mission: Reverse Diabetes

Träning

Keto

Tidigare

”Jag slog inte bara mitt rekord på keto, jag krossade det”

Fettdrivna löpare utmanar det vi tror oss veta om nutrition

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg