Jag gjorde det

Skräcklunchen (samma som tidigare dagar) är uppäten sedan några timmar. Min blodsockerkurva förvånade mig. Jag hade inte väntat mig detta. Vad tror du hände?

43 Kommentarer

  1. Bosse
    Jag gissar att du hade 7,5 efter en timme och hungrig igen efter 1,5 timmar...
  2. Jag håller med föregående talare! :)
  3. Böse
    Jag gissar "second meal" effekten...typ.
  4. Leo
    Jag tror du har yrsel, huvudvärk och ett extremt sockersug. Blodsockret ligger efter en timme nere i tåspetsarna.
  5. Svårt att spekulera när du inte har metabola syndroment eller var de nu kallar det. Mitt blodsocker sjunker i alla fall i botten en timme eller två efter att jag kolhydratsfuskat så jag blir helt skakis och måste äta omgående. Men jag har ingen mätare så jag går bara på känsla.
    Ska jag gissa så tror jag ditt blodsocker åkte upp först men till slut hamnade bra mycket lägre än utgångsvärdet.
  6. carboxylas
    Jag tror 7 efter 1h och sockersug direkt efter intag av lunchen samt hungrigare än innan du började äta...huvudvärk.
  7. Patrik R
    Du är frisk så det höjs lite och sen återgår det till normalt utan någon blodsockerdipp.
  8. Bosse
    Efter en sådan "middag" går blodsockret upp och efter en korst stund när alla kolhydrater är på topp så kommer man över kanten och det är då hungern och sockersuget sätter in, Behöver inte vara lågt blodsocker utan bara vara på väg ner.
  9. Miller
    Beror på hur länge du käkade och hur snart du mätte.
    Mitt blodsocker sjönk av att dricka vin, kan bounty ha samma effekt?
  10. mikaelq
    Med i det närmaste tomma glykogenförråd, borde du kunnat ta upp sockret effektivt och sluppit en speciellt dramatisk stegring - jfr snabba kolhydrater efter ett träningspass. *spekulerar*
  11. Kattmoster
    Jag tror du hade ett normalt blodsocker eftersom du är hyfsat ung och, såvitt framkommit, frisk. Därmed inte sagt att "maten" var bra.
  12. Jag tror inte du mådde direkt dåligt i.o.m. att du äter lite kolisar annars också. Möjligtvis lite darrig av Bountybiten.

    Frågan är om blodsockret var lägre eller högre än du väntat dig. Äsch, jag hugger till med 9. ;-)

  13. Ari.P
    Håller med Kattmoster 10#
  14. Dennis
    Eftersom du blev förvånad gissar jag litet eller inget märkbart blodsockersväng. En frisk kropp har nog inga jätteproblem med en viss mängd kolhydrater enstaka tillfällen.

    Ska bli intressant att läsa detaljerna när de kommer!

  15. Erik
    Är väl ofta insulinnivåerna som är problemet, inte blodsockret (även om det är orsaken)..
  16. Jag tror att du gick upp till 6 efter en halvtimme och sedan ner till normalvärde igen, och höll dig där. Detta eftersom du är frisk och har rejäla muskelmassor att härbärgera glykogendepåerna i.
  17. JAUS
    Kanske att kokosen påverkade förbränningen och fördröjde blodsockerkurvan?
  18. Helena Hesselmark
    Jag tror som Annika, men att du kanske till och med hade lägre blodsocker efter 2 tim.
  19. Vad som hände med blodsockret har det redan spekulerats friskt om. Jag adderar en gissning att smörgåsen var torr och trist, yoghurten sliskig men chokladbiten god! :)
  20. BantarBo
    Nästan oförändrat eftersom du är frisk och tränar.
    Hu vad spännande det här är :)
  21. Bustas
    Klart du blev förvånad då blodsockermätaren sa, poff, och det började ryka från den.
  22. Ekonomen
    Instämmer med glykogenmaffian ovan.
  23. Funderaren
    Jag tror inte heller att det blev några stora utslag då Andreas inte verkar lida av fetma. Däremot tror jag inte att Andreas höll sig mätt speciellt länge på denna kost. Och det är väl där det stora problemet är, man kan stoppa i sig 8 sådanna här måltider per dag utan problem.
  24. Erik Berglund
    Jag tror Funderaren ligger nära sanningen. Något annat vore förvånande med tanke på att du är /ser "frisk" ut. Sanningen får vi förhoppningasvis veta på torsdag morgon. Frågan är hur/om du tänker låta arrangörerna veta ditt "lilla försök".
  25. Jag tror du fick en höjning följt av en dal, PALTKOMA, och blev sugen på en till chokladbit.

    Bounty nom, nom, nom. :D

  26. Mer intressant än blodsockervärdet vore att få veta hur mycket insulin kroppen använt för att kunna hålla nere blodsockret på en normal nivå efter denna lunch bestående av socker, socker och socker. Inte många gram protein där inte, är det meningen att alla sockerbantare ska svälta bort musklerna och gå hungriga för att tappa minsta lilla gram i vikt?
  27. Maria
    Jag vet flera personer vars kroppar parerar ett högt kolhydratintag makalöst bra, så bra att det inte ger någon blodsockerhöjning alls. Jag har en känsla av att du fungerar likadant. Inget högt blodsocker alltså!
  28. Dennis
    Update plox!
  29. us
    Spänningen är olidlig. Berätta!
  30. mattiazz
    Jag tror du fick lägre blodsocker, och sedan stiga fort.
  31. Bernt Östlund
    Jag utgår från att du hade ätit en god frukost med bacon och ägg och då kan man klara sig utan lunch. Eftersom du inte har diabetes som jag tror jag inte att den dåliga lunchen var nåt problem för dig.
    När jag är ute och arbetar i värmen känns det bättre att äta rejält på kvällen.
  32. Linda
    Jag tror att du är i så god form att du inte reagerade nämnvärt på lunchen.

    Eller så blev du alldeles hög av allt socker och överraskade alla genom att imitera Fred Astaire i konferenslokalen kort efter lunchpausen. ;-)

  33. Erik E
    Sällar mig till dem som tror att du inte fick någon nämnvärd höjning. God fysik och rejäla glykogendepåer tar nog upp det mesta. Hade du kolhydratladdat före hade det nog sett annorlunda ut.
  34. Karl E. Arfors
    Andreas,
    Inte mycket ökning av blodsockernivån - du har ett effektivt insulin som kommer direkt och så sjunker sockernivån och du blir "sugen" igen.
    karl
  35. Enligt "Body by science" så har du en fantastisk insulinkänslighet om du tränar enligt den fortfarande. I kombination med vardaglig kost med lite kolhydrater, så lär din blodsocker kurva vara i det närmaste platt vid detta test.
  36. GretaG
    Jag tror inte att ditt blodsocker gick upp något speciellt eftersom du är frisk. Kanske sjönk det något?

    Överraskningen är att på eftermiddagen satt dina brallor löst eftersom du tappat fem kilo i vikt i och med att du åt balanserat :-)

  37. P.
    Min "gissning" på blodsockervärdena bygger på att resultatet ju är "oväntat", att du uppenbarligen är ung, frisk, icke diabetiker/kolhydratintolerant samt tränar:

    Eftersom du är på konferens har du något högre utgångshalter än du normalt har eftersom konferenser o.d. medför en viss förhöjd stressnivå. Eftersom du innan "skräcklunchen" har ätit LCHF ryms en hel del glukos i dina glykogendepåer. "Skräcklunchen" innehåller alldeles för mycket snabba kolhydrater, men egentligen inte så väldigt mycket kolhydrater totalt sett.

    Effekten för din del torde då bli först en mycket snabbt övergående blodsockerförhöjning (frågan är om du har tagit tillräckligt många prov omgående efter måltiden). Måltiden innehöll mycket snabba kolhydrater som omgående satte igång snabb och hög insulinproduktion. Eftersom totala mängden kolhydrater inte var större än dina halvtomma glykogendepåer rymde blev det inte heller någon längre bestående blodglukosförhöjning p.g.a. skräcklunchen. Däremot medförde det starka insulinsvaret att blodsockret sjönk, alltså efter en snabbt övergående förhöjning, till värden under initialvärdena. Detta resulterade även i hungerkänslor och behov av att äta igen trots att detta kalorimässigt inte skulle behövas.

  38. Annica
    Håller med Funderaren, Erik Berglund, o Forgman, Paltkoma, seg o trött.
  39. Pre-diabetiker
    Gissar att ditt blodsocker inte påverkades nämnvärt.

    Jag själv som pre-diabetiker testade mitt blodsocker för en tid sedan, då jag hastigt och lustigt blev inbjuden till ett födelsedagskalas. Förutom kaffe så bjöds det på sedvanliga tillbehör. Tårta, likör, godisbitar. Jag smakade på allt. Inte så mycket, ganska lite. Två timmar senare vid hemkomsten visade blodsockermätaren på 10.2 mmol.

    Varför jag smakade på allt? Tja, det fanns ju inget annat. Att bli bjuden på kalas och tacka nej till allt gör sig liksom inte.

  40. Peter Andersson
    Eftersom att han inte har skrivit något sen han mätte blodsockret så antar jag att experimentet fick ett olyckligt slut ;)
  41. :´-(
  42. Där har ni beviset.. klart o tydligt... o otäckt!
  43. Gillar rubriken på detta inlägg "Jag gjorde det":-)
    Såg senast på Ica igår en man som handlade detta till lunch (fast en Yalla youghurt istället), säkert övertygad om att han åt en "lättlunch". Inklusive frukten.
    Många äter sånt här varje dag till lunch utan att anse att de "offrar sin kropp för vetenskapen"...

    Intressant att se resultatet... Läskigt...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg