Halva Lindha i TV7:s mossiga bantarprogram
Hur går man ner halva sin vikt på LCHF? Förra veckan var Lindha Vikström med i TV7:s program om bantning med ”doktor Mikael”. Programmet kan nu ses på nätet och du kan också läsa om Lindhas erfarenheter på hennes blogg:
Doktor Mikael: Så blir du av med onödiga kilon
Lindha Vikström: Doktor Mikael
Lindha var utmärkt, men doktor Mikael är tyvärr fast i gamla dåligt fungerande idéer om viktkontroll. Jag vet inte om han sade något klokare än ”ät mindre, spring mer” – tyvärr den mossigaste av alla klichéer.
Tidigare
Bättre tips för att gå ner i vikt
Hur man går ner från 140 till 70 kilo
Vill ge en eloge till Ann Fernholm som betonade hälsan som kan återfås genom att ta bort socker med alla dess avarter.
Roligt att få se Lindha som jag tycker ha gjort en fantastisk resa. Lycka till i fortsättningen Lindha - och att fortsätta med LCHF livet ut är vad jag planerar att göra.
Lev väl alla :)
Men jag saknade de vetenskapliga jämförelserna mellan olika dieter.
Frasen "den dieten man kan följa är den rätta dieten".
S. Rössner sa att man kan gå ned i vikt på att bara äta
hallonbåtar, och visst är det sant!
Men är det lätt att göra? Är det hälsosamt att göra? De
frågorna besvarade inte Dr Michael tyvärr.
Så det är lite trist att doktor Michael missade hälsoaspekten. För som läkare borde han väl tagit upp det?
Nu blev det Ann Fernholm, som höll den fanan högt.
Kostdoktorn har länkar till undersökningar, som svarar
på ovanstående frågor.
Men Gary Taubes twittrade idag om en ny bok:
gary taubes
@garytaubes
Harvard's @davidludwigmd nails the landing on obesity in his excellent book "Always Hungry?" and this NYT interview: http://nyti.ms/1OdhoYJ
Artikeln i länken,som Gary Taubes gillar, visar lite hur Professor David Ludwig tänker. Jag hoppas Dr Michael tar till sig av professorns
insikter.
Följsamhetsaspekten är väl viktig oavsett vilken kosthållning man kör med? GI, LCHF, tallriksmodellen, periodisk fasta, vegan, rawfood, fodmap...
Det kan ju också vara bra att ha flera verktyg i verktygslådan.