Fler solskenshistorier om LCHF

Ytterligare en tråd på Facebook:

Har den senaste veckan fått höra flera solskenshistorier om folk som fått ett bättre liv sen de gick över till att äta LCHF. Träffade en konduktör på tåget, vi har pratat om LCHF flera gånger förut när jag åkt med henne. Nu hade maken varit till doktorn, han hade fått diabetes typ 2. Doktorn hade sagt att han måste gå över till LCHF om han skulle lyckas med viktnedgång och få ett jämnare blodsocker. Sagt och gjort, mannen hade följt doktorns råd. Nu några månader senare hade han tappat 8 kg och behöver bara en låg dos diabetesmedicin.

Igår var jag och handlade på Ost och Vilt, damen bakom disken hade köpt min och Annika Dahlqvists LCHF för seniorer och försökte sig på den nya maten. Riktigt bra hade det gått för barnbarnet som har diabetes typ 1. Han hade kunnat dra ner mycket på insulinet och mådde betydligt bättre än förr.

Hon hade även en granne som alltid var så trött, nu hade hon mött honom en dag och han var både pigg och glad. Orsaken var densamma som för de andra, han hade lagt om kosten till naturlig mat.

Visst är det fantastiskt att man kan få ett bättre liv, bara genom att bry sig om vad man äter :)

18 Kommentarer

  1. Tuva
    Må alla änglar vifta sina vingar till alla dem som har delat med sig av sina berättelser och av sin kunskap så att allt fler kan hitta rätt. Hitta tillbaks till riktig mat, bortom fåglefrön (a.k.a. mjöl), kemiskt smaksatt lågfetts"mat" och Franken-fett. Tack vare den informationen som funnits och finns på nätet är jag i dag pigg, frisk och tämligen slank efter många år som trött, sjuk och fet. Innan hade jag bara tillgång till SLV:s information (ät mindre din glupska ko och rör på ditt lata arsle!) och det fungerade INTE.
    Keep spreading the word!
  2. Aleda
    Jag blir rörd till tårar av alla de historier. Lycka till alla!
  3. Tom
    Just piggheten är en av de större förändringarna för mig. Ingen lunchkoma längre, uppe tidigt, till sägs sent och pigg och fräsch hela dagen. Intressant att det kan vara så stor skillnad.
  4. Majoren
    För mig har LCHF medfört att jag stadigt gått upp i vikt och nu snabbt närmar mig 100kg.
    - i bänkpress!!!
  5. Farmor kaisi
    Härlig läsning! Speciellt den där doktorn som rekommenderat LCHF. Skulle vara bra om han o flera likasinnade doktorer skulle ge sig tillkänna, fast jag förstår om de inte vågar.....än iaf.
  6. NillaK
    Ja, just piggheten och en klar hjärna är en skön grej med lchf. Nu äter jag inte så mycket fett och inga mjölkprodukter alls (utom smör). Midjan blir smalare och smalare men kupstorleken är densamma. D. =)
  7. Anna-Lisa
    Jag har kört strikt LCHF sedan jul. Är mycket piggare, känner en lätthet i kroppen som jag inte känt på länge. Jag blir sugen på sött ibland men på något konstigt vis kan jag kontrollera detta och jag har inte trillat dit på godis. Te med grädde och cocosfett är en ny favorit! En biverkan av kosten är att jag vid två tillfällen fått kliande utslag på bröstet. De är kvar ca tio dagar sedan har de försvunnit. Någon som haft liknande problem?
    Svar: #8
  8. D

    En biverkan av kosten är att jag vid två tillfällen fått kliande utslag på bröstet. De är kvar ca tio dagar sedan har de försvunnit. Någon som haft liknande problem?

    Jadå. Även i nacken. Det verkar vara så att när kroppen bränner upp fettceller så frigörs små ansamlingar av gifter som kommer ut genom huden, som då fungerar likt de andra reningsorganen lever och njurar. Liknande utslag kan uppstå efter massage på "muskelknuta" (= ansamling av slaggprodukter) eller efter bastubad då man svettas ut slafset. Inget farligt, snarare ett kvitto på att kroppen bränner fett. Utslagen tenderar att gå ner när kroppen inte har mer överflödigt fett att bränna, för att man inte bär på mer slagg/gifter, eller när man äter mer kolhydratrik mat och fettförbränningen stannar av på grund av det.

  9. TOPPEN Hoppas det sprider sig som ringar på vattnet. Ner med dietistkosten och kolhydratstron.
    Lev väl
    Affebaff
  10. NillaK
    Ett bra namn ist för LCHF borde väl vara REPARATIONSKOSTEN, kroppen repareras ju när man skippar det sjukdomsframkallande mjölet/sockret/kemikalierna. :)
  11. Vad roligt att du delade med dig av mina solskenshistorier, Andreas :)
    Det här var bara några av de jag pratat med de senaste dagarna. Det märks verkligen att folk har börjat förstå hur man på ett enkelt sätt kan må bra av naturlig mat.

    Nu i eftermiddag pratade jag med en till som var entusiastisk över sitt nya liv. Hon och hela familjen äter LCHF sen ett år tillbaka och alla mår suveränt bra.

  12. Så härligt att läsa såna här historier! Som bevisar hur fel och snedvriden bild många har om lchf som livsstil.
    Läs gärna (http://blogg.kostologik.se/2013/03/hannas-resa.html) eller dela med dig av Hanna's solskenshistoria, hon har gått ner 43 kilo tack vare lchf och som kämpar med sina sista 20kg. Hon var dessutom uppmärksammad i expressen för några veckor sedan, men det stod tyvärr att inte så mycket om "dieten" som det så fint kallas.
  13. Bitte
    Det vore intressant att i ärlighetens namn också höra icke solskenshistorier! Vi, och jag tror inte jag är ensam, som fått sämre kolestrolvärden och glucosvärden efter åtskilliga månader på LCHF. Vet inte vad jag skall tro. Är helt frisk, har alltid haft bra värden på allt, men nu efter nio månader på LCHF så är alla värden omvända.
    Svar: #14
  14. sten bj
    Absolut, T.ex dålig andedräkt. Men det finns väl behandlat på LCHF.se såg jag.
    Betr. Kolesterol så bör vi mäta bevisade riskfaktorer istället för pseudomarkörer som LDL och HDL.
    Apokvoten har kostdoktorn beskrivit väl här: http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/#apokvot
    Jag har planerat att mäta dessa i rappet!

    Dålig andedräkt LCHF:
    http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d713778b9cb46222104f8d4-dal...
    Finns lite tunt om även på forumet här.

  15. Jonas
    Ja jag har absolut hittat "min" mat nu. LCHF är .... ja själva saken att sätta ett namn på det låter så töntigt och skapar bara debatt.
    Vi säger så här istället, undvika kolhydrater är min grej. På en månad så har jag tappat 9 kilo.!!!! från 123 till 114 idag. Jag är helt fri från suget efter läsk och skräpmat. Min största last var eller är mackor. Men idag har jag till och med tappat suget efter mackor :) Ser inget jobbigt alls med att undvika kolhydrater.
  16. vitaminfreak
    Det är extra roligt att läsa om att ännu en doktor=läkare ger rådet att äta LCHF. Namnet framgick på doktorn men jag förmodar att det inte är redan kända namn
  17. Blue
    Hej! Jag håller med LCHF ideer. Fast jag vet inte hur ska jag göra det här. Jag är en 17-årig tjej, matberoende (som en alkis, äter även när jag lovar mig själv att inte göra det), jag är och ska fortsätta vara vegetarian oavsett (fisk inkluderat) och vill göra LCHF till min livsstil.
    Men då blir det mycket med mjölkprodukter, vilken skulle inte hjälpa mig för att minska vikten....
    Hjälp?
    Svar: #18
  18. Ann Kristin
    Hej! Det finns massor med hjälp på nätet, här och t ex hos Annika Dahlqvist, samt kolhydrater i fokus, etc. Du ska börja med att ta bort mjöl och socker. Man behöver heller inte äta mycket mjölkprodukter. Om du är rädd för fett, bekymra dig inte, lchf går ut på att äta mer fett än vanligt. Om du inte tål mjölkprodukter kan du avstå. De flesta tål smör, som är viktigt i lchf, men det går att istället äta kokosfett, rapsolja och olivolja.

    Ägg är fantastiskt bra, det går utmärkt att starta med kokta ägg+fett, eller äggröra. Gillar du makrill är det en bra, hållbar, hälsosam fisk, helt ok på burk.

    Ät grönt, spenat, broccoli, alla kålsorter, likaså paprika. Tänk inte på vikt och bantning, detta är en livsstil som man ska hålla hela livet, för att bli/vra frisk.

    Om man vill ha något extra brukar jag göra ischoklad, kokosfett, mörk choklad och lakritspulver. Om du håller ut några månader kommer du att känna att ditt ätande normaliseras, suget avtar och vikten stabiliseras. Kroppen kommer att omformas, jag har tex tappat 6 cm i midjan, på bara två kg mindre. Bukfettet försvinner när man tar bort mjöl och socker. Läs gärna "Brödberoende" och "Sockerberoende".

    Det går inte att förändras över en natt, maten betyder socialt liv, mycket känslor och komisskap, så ta det i omgångar. Om du tar bort för mycket kolhydrater på en gång kan du må lite konstigt, så trappa ner. Men socker och mjöl, t o m fullkorn, skulle jag avstå ifrån. lycka till!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg